Shumë dashamirës të kokrrave të piperit në ushqim - disa me receptorë hekuri çdo ditë mund të bëhen të varur nga ushqimet pikante duke qëndruar të qetë dhe shumë të lumtur. A përfshin kjo një zakon? Sa shpesh mund ta bëni?
Pse është e nxehtë e dobishme
Ushqimi pikant stimulon qarkullimin, dhe kështu kemi presion të ngrohtë, normal të gjakut, zgjerojmë enët e gjakut. Adrenalina ka forcën për të punuar, përmirëson gjendjen shpirtërore, rrit vitalitetin.
Çdo piper përmban vitamina dhe minerale - udhëheqës të vitaminave a dhe C, duke forcuar sistemin imunitar dhe të ndihmojnë në luftimin e viruseve dhe baktereve. Në të ftohtin, ushqimi pikant ndihmon në rritjen e djersës dhe zvogëlimin e dhimbjeve të trupit nga temperaturat e larta. Me erëza të mira grushton hundën dhe ndihmon në kollën.
Ushqimet pikante për shkak të stimulimit të sistemit të tretjes ndihmojnë në luftën kundër kilogramëve të tepërt. Substanca kapsaicinë që përmbahet në ushqime të këndshme djeg dhjamin dhe përshpejton metabolizmin.
Aroma e këndshme e ushqimit ju ndihmon të relaksoheni dhe të luftoni pagjumësinë. Për shkak të ushqimit pikant, ndjenja e ngopjes vjen më shpejt, dhe natën, trupi nuk shpërqendrohet nga tretja. Plus, ushqimi pikant stimulon prodhimin e endorfinës dhe serotoninës - hormoni i kënaqësisë.
Pse pikantja është e dëmshme
Ndonjëherë kur ndodh një tepricë e urthit akut. Në vetvete, kjo vetëm shkakton shqetësim, por kompleksi mund të jetë një simptomë e problemeve fillestare me tretjen. Shkaku më i zakonshëm i abuzimit të ushqimit pikant është gastriti. Dhe nëse urthi do të kalojë pas pak, sëmundjet e stomakut bëhen kronike.
Për shkak të efekteve specifike të ushqimit pikant në aciditetin tonë, lëngun e stomakut dhe krijimin e një mjedisi për bakteret, pas një vakti me erëza mund të shkaktojë frymë të pakëndshme. Dhe nëse është drekë dhe para komunikimit me njerëzit, atëherë ushqimi pikant mund të bëhet pengesë për jetën tuaj shoqërore aktive ose një takim romantik.
Shënimet e mprehta në ushqim mund të vlerësojnë disponueshmërinë e aromave të tjera tek receptorët tanë sikur thërrasin mbi ta. Me kalimin e kohës, receptorët ndërpriten për të dalluar nuancat e shijes, dhe është e mbushur me probleme, sepse mund të rivendosni ndjeshmërinë e sythave të shijes është e vështirë.
Kur shijoni ushqime pikante, dëgjoni trupin tuaj. Nëse ndjeni refuzimin, sikletin, dhimbjen, ushqimin pikant - jo i juaji, është sepse mirësjellja ose delikatesa nuk ia vlen. Nëse nuk mund të jetoni pa djegur shijen e gojës dhe ezofagut, reflektoni në rëndësinë e pasojave dhe përpiquni të zvogëloni ushqimin pikant në menunë e tij. Mësoni si të përdorni erëzat në moderim. Ju mund të merrni përfitime maksimale pa dëmtuar shëndetin tuaj.