Natalya Nefyodova, dietologe, psikologe, farmakologe, eksperte kryesore e sistemit BODYCAMP, studioi dhe punoi në Kanada. Në takim ajo tha se në dietologjinë e huaj vegjetarianizmi dhe veganizmi konsiderohen normë, ka kohë që nuk është ngritur çështja nëse vegjetarianizmi është i dobishëm apo i dëmshëm.
Por nutricionistët kanadezë dhe amerikanë kanë zhvilluar rekomandime të veçanta për ata që ndjekin një dietë vegjetariane të shkallëve të ndryshme të rreptësisë - asaj që duhet t'i kushtoni vëmendje kur planifikoni dietën tuaj. Natalia ndau këtë informacion në takim.
Disa nga rekomandimet e dhëna nga Natalia janë shumë të ndryshme nga ato që gjejmë në literaturën popullore dhe në internet.
Ju ftojmë të shikoni videon e ligjëratës.