Ndonjëherë duket sikur lajmet e këqija nuk kanë fund në burimet e mediave sociale. Rrëzimet e avionëve dhe tragjedi të tjera, premtime të paplotësuara nga politikanë, rritje çmimesh dhe përkeqësim i situatës ekonomike… Duket se gjëja më e arsyeshme është thjesht mbyllja e Facebook-ut dhe kthimi nga bota virtuale në jetën reale. Por ndonjëherë, për një arsye ose një tjetër, kjo nuk është e mundur. Megjithatë, është në fuqinë tonë të gjejmë një "antidot" në pafundësinë e të njëjtit internet. Për shembull, shikoni imazhet … e kafshëve foshnja.
Një "terapi" e tillë mund të duket joshkencore, por në fakt, efektiviteti i kësaj qasje konfirmohet nga rezultatet e hulumtimit. Kur shikojmë diçka të lezetshme, nivelet e stresit ulen, produktiviteti rritet dhe ky aktivitet gjithashtu mund të forcojë martesën tonë.
Natyra e emocionit tonë u shpjegua nga psikologu austriak i kafshëve Konrad Lorenz: ne jemi të tërhequr nga krijesat me kokë të madhe, sy të mëdhenj, faqe të shëndosha dhe ballë të mëdhenj, sepse ato na kujtojnë foshnjat tona. Kënaqësia që paraardhësit tanë i jepnin soditjes së foshnjave të tyre, i bëri ata të kujdeseshin për fëmijët. Kështu është edhe sot, por simpatia jonë shtrihet jo vetëm për këlyshët e njeriut, por edhe për kafshët shtëpiake.
Studiuesja e komunikimit masiv, Jessica Gall Myrick, ka studiuar emocionet që ngjallin tek ne kafshët qesharake, foto dhe video të të cilave i gjejmë në internet dhe zbuloi se ndjejmë të njëjtën ngrohtësi si kur ndërveprojmë me foshnjat e vërteta. Për trurin, thjesht nuk ka asnjë ndryshim. “Edhe shikimi i videove të koteleve i ndihmon subjektet e testimit të ndihen më mirë: ata ndjejnë një rritje të emocioneve dhe energjisë pozitive.”
Studimi i Myrick përfshiu 7000 njerëz. Ata u intervistuan para dhe pas shikimit të fotove dhe videove me macet dhe doli që sa më gjatë t'i shikoni, aq më i theksuar ishte efekti. Shkencëtarët sugjeruan që duke qenë se imazhet ngjallnin emocione pozitive tek subjektet, ata prisnin të njëjtat emocione nga shikimi i fotove dhe videove të ngjashme në të ardhmen.
Ndoshta është koha për të hequr ndjekjen e "të pasurve dhe të famshëmve" dhe për të ndjekur "ndikuesit" me bisht dhe gëzof.
Vërtetë, shkencëtarët shkruajnë se, ndoshta, njerëzit që nuk janë indiferentë ndaj kafshëve ishin më të gatshëm të merrnin pjesë në studim, gjë që mund të ndikojë në rezultatet. Përveç kësaj, 88% e kampionit përbëhej nga gra që priren të prekeshin më shumë nga këlyshët e kafshëve. Meqë ra fjala, një studim tjetër zbuloi se pasi subjekteve iu shfaqën fotografi të kafshëve të lezetshme të fermës, oreksi i grave për mish ra më shumë se burrat. Ndoshta fakti është se, si rregull, janë gratë ato që kujdesen për foshnjat.
Hiroshi Nittono, drejtor i Laboratorit Psikofiziologjik Njohës në Universitetin e Osakës, ka kryer disa studime mbi "kawaii", një koncept që nënkupton gjithçka që është e lezetshme, e lezetshme, e lezetshme. Sipas tij, shikimi i imazheve “kawaii” ka një efekt të dyfishtë: së pari, na largon nga situatat që shkaktojnë mërzitje dhe stres, dhe së dyti, “na kujton ngrohtësinë dhe butësinë – ndjenja që shumë prej nesh i mungojnë”. "Sigurisht, i njëjti efekt mund të arrihet nëse lexoni libra shpirtërorë ose shikoni filma të ngjashëm, por, e shihni, kjo kërkon më shumë kohë, ndërsa shikimi i fotove dhe videove ndihmon për të mbushur shpejt boshllëkun."
Për më tepër, mund të ketë një efekt pozitiv në marrëdhëniet romantike. Një studim i vitit 2017 zbuloi se kur çiftet shikojnë foto të kafshëve të lezetshme së bashku, ndjenjat pozitive që ata nxjerrin nga shikimi lidhen me partnerin e tyre.
Në të njëjtën kohë, duhet të keni kujdes me zgjedhjen e platformave për shikimin e fotove dhe videove të tilla. Kështu, si rezultat i një studimi tjetër të kryer në vitin 2017, rezultoi se Instagrami na bën më shumë dëm emocional, pjesërisht për shkak të mënyrës sesi paraqiten përdoruesit e këtij rrjeti social. Kur shohim "jetën ideale të njerëzve idealë", shumë prej tyre bëhen të trishtuar dhe të këqij.
Por kjo nuk është një arsye për të fshirë llogarinë tuaj. Ndoshta është koha për të hequr ndjekjen e "të pasurve dhe të famshëm" dhe për t'u pajtuar me "ndikuesit" me bisht dhe me gëzof. Dhe truri juaj do t'ju falënderojë.