Përmbajtje
Soursop vjen nga soursop. Në Brazil, dhe në përgjithësi në botën mjekësore quhet graviola. Soursop është e gjelbër nga jashtë me një lëkurë të zëvendësuar nga llojet e prickles. Nga brenda, është një tul i bardhë që përmban fara të zeza.
Soursop është një frut me shije shumë të këndshme, pak i ëmbël. Mund të hahet si një frut. Mund të gatuhet gjithashtu. Soursop është përdorur gjithmonë mjekësisht nga popujt e ishujve të Karaibeve, Amerikës së Jugut dhe Afrikës. Gjithashtu, cilat janë përfitimet e soursop duke pasur parasysh përdorimin e tij të përhapur mjekësor (1).
Përbërësit e soursop
Soursop është 80% ujë. Përmban ndër të tjera vitamina B, vitaminë C, karbohidrate, proteina, magnez, kalium, fosfor, kalcium, natrium dhe bakër.
Përfitimet e soursop
Soursop, një anti-kancer i provuar
Qendra Amerikane Memorial Sloan-Kettering e Kancerit (MSKCC) ka demonstruar përfitimet e brumit të përdorur për pacientët me kancer. Këto ekstrakte të thara do të sulmojnë dhe shkatërrojnë vetëm qelizat kancerogjene.
Për më tepër, 20 laboratorë kërkimor në Shtetet e Bashkuara nën koordinimin e kompanive farmaceutike kanë kryer studime mbi përfitimet e soursop. Ata e dëshmojnë këtë
- Ekstraktet e tharta në të vërtetë sulmojnë vetëm qelizat e kancerit, duke kursyer ato të shëndetshme. Soursop ndihmon në luftimin e 12 llojeve të kancerit duke përfshirë kancerin e zorrës së trashë, kancerin e gjirit, kancerin e prostatës, kancerin e mushkërive dhe kancerin e pankreasit.
- Ekstraktet e supës janë 10 herë më efektive se produktet e përdorura në kimioterapi në ngadalësimin dhe zbërthimin e qelizave kancerogjene.
Parandalimi është më i mirë se kurimi. Më poshtë vijon lidhja e një dëshmie mbi përdorimin e gjetheve dhe frutave të pemës sorsop për të kapërcyer kancerin e gjirit nga i cili vuante gruaja e tij (2).
Soursop kundër herpesit
Soursop përmes vetive të tij të shumta antivirale, antimikrobiale dhe antibakteriale mund të luftojë në mënyrë efektive kundër parazitëve dhe viruseve të caktuara që sulmojnë trupin tonë. Studiuesit Lana Dvorkin-Camiel dhe Julia S. Whelan demonstruan në hulumtimin e tyre të botuar në vitin 2008 në revistën afrikane "Journal of Dietary Supplements", e cila lufton në mënyrë efektive herpesin.
Ekstraktet e tij përdoren në kurimin e pacientëve me herpes dhe shumë viruse të tjera. Nëse konsumoni rregullisht thartirë, ju mbroni trupin tuaj nga sulmet virale dhe bakteriale (3)
Soursop për të luftuar pagjumësinë dhe çrregullimet nervore
A ju ka ndodhur të keni ndërprerë gjumin? Ose nëse nuk mund të flini, merrni parasysh tharjen. Mund të konsumohet në lëng frutash, reçel ose sherbet. Konsumojeni këtë frut para gjumit. Shumë shpejt do të tronditeni nga Morphée. Ndihmon gjithashtu për të luftuar ose parandaluar depresionin, çrregullimet nervore.
Soursop kundër reumatizmit
Falë vetive anti-inflamatore dhe anti-reumatike të ekstrakteve të tharta, ky frut është një aleat i sigurt në luftën kundër artritit dhe reumatizmit. Nëse keni dhimbje reumatizmale, duhet të zieni gjethet e pemës së thartë dhe ta pini në çaj.
Shtoni pak mjaltë për ta bërë pijen më të këndshme për të pirë. Ju gjithashtu mund t'i përdorni këto gjethe në pjatat tuaja si gjethet e dafinës. Studimet janë publikuar nga Qendra Amerikane e Kancerit Memorial Sloan-Kettering (MSKCC) mbi përfitimet e soursop kundër artritit. Pacientët që konsumuan infuzione të bëra nga gjethet e lugës panë që dhimbja e tyre gradualisht të ulet gjatë një jave.
Korosoli kundër djegieve dhe dhimbjeve të lehta
Në rast djegieje, shtypni gjethet e thara që i aplikoni në pjesën e prekur të lëkurës. Falë efekteve të tij anti-inflamatore, dhimbja do të zhduket. Përveç kësaj, lëkura juaj do të restaurohet gradualisht (4).
Nga rruga, pas një dite të vështirë pune, mund të pini çaj të thartë. Zieni gjethet vetë dhe konsumojini. Do të lehtësojë dhimbjen e shpinës, këmbët. Më vonë do të ndiheni më mirë. Kjo pije gjithashtu ndihmon me kongjestionin e hundës.
Lexoni: Vaji i kokosit një aleat shëndetësor
Soursop kundër çrregullimeve të tretjes
Keni diarre ose fryrje, konsumoni frutat e tharta, do të ndiheni shumë më mirë. U lirua plotësisht nga kjo siklet. Soursop, përmes vetive të tij anti-bakteriale, lufton në mënyrë efektive kundër parazitëve të zorrëve, gjë që shkakton fryrje dhe diarre. Për më tepër, përmes ujit dhe fibrave që përmban ky frut, ai promovon kalimin e zorrëve (5).
Soursop kundër diabetit
Nëpërmjet komponimeve të tij fotokimike (acetogjenina), soursop vepron kundër rritjeve të sheqerit në gjak. Kështu ndihmon në mbajtjen e niveleve të glukozës në një nivel të qëndrueshëm (6).
Në vitin 2008, kërkimi u krye në laboratorë dhe u botua nga Afrika Afrikane e Mjekësisë Tradicionale dhe Shtojcave Ushqimore. Këto studime përfshinin minjtë me diabet. Disa u ushqyen vetëm për dy javë me ekstrakte të tharta.
Të tjerët iu nënshtruan një lloji tjetër trajtimi. Pas dy javësh, ata që ishin në një dietë të thartë kishin arritur nivelet normale të glukozës. Ata gjithashtu kishin qarkullim më të shëndetshëm të gjakut dhe mëlçi më të shëndetshme. Kjo nënkupton që konsumi i thartirës nga diabetikët mund të jetë një ndihmë e jashtëzakonshme për ta (7).
Recetë e lëngut të vogël para se të largoheni nga ne
Ju mund të hani tulën e thartë (jo kokrrat dhe lëkurën natyrisht) të plotë. Për më tepër, ato janë fibra dhe për këtë arsye shumë të mira për shëndetin tuaj. Por nëse keni vendosur të pini lëng të thartë, ne do t'ju japim një nxitje për lëng natyral dhe të shijshëm.
Pra, pasi të keni pastruar luginën tuaj nga lëkura dhe kokrrat, priteni tulin në copa dhe vendoseni në një blender. Shtoni një filxhan qumësht. Përziejini gjithçka. Pastaj filtroni lëngun e marrë. Këtu është, është gati, ju keni një nektar jashtëzakonisht të shijshëm. Mund ta merrni me vete kudo. Qoftë në zyrë, në shëtitjet tuaja ... Për sa kohë që ruhet shumë mirë pasi përmban qumësht (8).
Çdo natë e tepërt
Siç e dini tashmë, edhe elementët më të dobishëm për trupin tonë duhet të konsumohen me masë. E njëjta gjë vlen edhe për soursop, i cili konsumohet tepër mund t’ju ekspozojë ndaj sëmundjes së Parkinsonit në një afat të gjatë. Studimet janë kryer në popullatat e ishujve të Indisë Perëndimore, konsumimi i të cilëve nga ky frut është më i madh se zakonet e tyre të kuzhinës.
Këto popullata e zhvillojnë këtë sëmundje më shumë. Lidhja midis pirjes së tepërt mes thartirës dhe sëmundjes së Parkinsonit është vërtetuar. Por unë imagjinoj që këtu në Francë, ky problem nuk mund të lindë vërtet. Ky frut jo vetëm që nuk rritet këtu, prandaj e kemi me çmime më të larta, gjë që dekurajon konsumin e tepërt. Soursop është i mirë për parandalimin e shumë llojeve të sëmundjeve.
Konsumimi i 500 mg 2-3 herë në javë si shtesë ushqimore është e mjaftueshme. Ju mund të kërkoni këshillën e mjekut tuaj nëse keni një rast të veçantë shëndetësor.
Përfundim
Soursop tani duhet të përfshihet në dietën tuaj duke pasur parasysh të gjitha vetitë e tij dhe të gjitha përfitimet kundër sëmundjeve të rënda. Infuzionin e gjetheve të tij mund ta bëni si pije të nxehtë pas vaktit.
Ju gjithashtu mund ta konsumoni atë si nektar (bëni lëngun tuaj të bërë në shtëpi, është më i shëndetshëm) ose si një shtesë ushqimore në barnatore. Nëse jeni të rrezikuar nga sëmundja e Parkinsonit, mos harroni të flisni me mjekun tuaj para se të konsumoni thartirë çdo ditë. A njihni virtyte të tjera të këtij fruti apo receta të tjera?