Si ndikon lëngu i freskët në trupin tuaj

Ne jemi mësuar me faktin se lëngu i freskët është një burim i vitaminave, mineraleve dhe substancave të dobishme të nevojshme për këdo. Dhe nganjëherë ne tërhiqemi shumë, pa e ditur plotësisht informacionin për anët e ndryshme të një fortifikimi të tillë. Në fund të fundit, edhe pjata më e shëndetshme ka të metat e saj. Ndonjëherë ato janë të parëndësishme, dhe nganjëherë ato janë të dukshme nëse po flasim për përdorim të rregullt. Cilat janë rreziqet e lëngut?

Lëngu mund të dëmtojë traktin tretës.

Frutat e freskëta përmbajnë një përqendrim të lartë të acideve. Dhe në vetvete, ato janë të dobishme dhe të nevojshme. Sidoqoftë, në sasi të mëdha, ato irritojnë mukozën e stomakut, duodenit dhe zorrëve. Prandaj, ata që kanë një histori të sëmundjeve kronike të këtyre organeve nuk duhet të merren me lëngje. Nuk këshillohet përdorimi i tyre me stomak bosh.

Lëngu ju prish dhëmbët.

Të njëjtat acide mund të shkatërrojnë smaltin e dhëmbëve dhe acarimin e mukozës së gojës. Kjo është arsyeja pse në ndërmarrjet, lëngjet shërbehen gjithmonë me një kashtë në mënyrë që sa më pak që të jetë e mundur, pija të dalë nga gjuha dhe fyti. Mbani mend këtë dhe mos pini lëngje pas larjes së dhëmbëve ose shkuarjes te dentisti kur smalti është i ndjeshëm.

Lëngu mund të shkaktojë alergji.

Nëse dje nuk keni qenë alergjik ndaj ndonjë prej frutave, kjo nuk do të thotë se nuk do të shfaqet në asnjë moment të jetës suaj. Ka shumë më tepër se një lëng frutash në një gotë, e cila mund të provokojë një reaksion alergjik të papritur. Kjo është veçanërisht e vërtetë për frutat agrume.

Lëngu provokon shtim në peshë.

Së bashku me substancat e dobishme, lëngu i frutave përmban gjithashtu shumë sheqerna. Në një gotë bukë të freskët, rreth 2 lugë sheqer! Dhe kështu, nëse po përpiqeni të heqni qafe paund shtesë, hollojeni lëngun me ujë në një proporcion të përshtatshëm. Për të zvogëluar numrin e karbohidrateve.

Lini një Përgjigju