Duke u lutur, duke kënduar në një kor kishe ose duke recituar një mantra, çfarë po ndodh me ne fizikisht, mendërisht? Studimet shkencore sugjerojnë se praktika të tilla shpirtërore kanë një efekt të matshëm në trurin e njeriut.
Në librin "Si Zoti të ndryshon trurin", Dr. Andrew Newberg, një neuroshkencëtar i Universitetit Shtetëror të Pensilvanisë, ofron prova se si lutja dhe shërbimi ndaj Perëndisë ka një efekt pozitiv në tru. Muzika e kishës, këndimi në Sikh Gurudwaras, këndimi i mantras në tempuj krijojnë efektin e bashkimit me njëri-tjetrin, rilidhjen me Zotin dhe besimin se fuqia hyjnore është e mahnitshme.
Ashtu si Davili luajti muzikë për Saulin (histori biblik), himnet e kishës "fshijnë" errësirën nga jeta jonë, duke na bërë më shpirtërorë, të hapur dhe mirënjohës ndaj Inteligjencës së Lartë. Edhe shkenca moderne mjekësore e ka marrë parasysh këtë fenomen. Newberg shpjegon se besimi në një Zot që na do mund të zgjasë jetën, të përmirësojë cilësinë e saj, të reduktojë ndjenjat e depresionit, ankthit dhe pikëllimit dhe t'i japë kuptim jetës.
Hulumtimi i trurit tregon se 15 minuta lutje ose meditim çdo ditë ka një efekt forcues në (PPC), i cili luan një rol në funksionet autonome si rregullimi i presionit të gjakut dhe rrahjeve të zemrës. Përveç kësaj, ajo është e përfshirë në kryerjen e funksioneve njohëse: . Sa më i shëndetshëm të jetë ACC, aq më e qetë të jetë amigdala e trurit (qendra në sistemin limbik), aq më pak frikë dhe ankth do të përjetojë një person.
Lutja, shërbimi ndaj Zotit nuk është vetëm nderim dhe ekzaltim, por edhe akumulim i forcës. Ajo na mundëson të kultivojmë një karakter që është në përputhje me urdhërimet. Ne bëhemi si ata që i admirojmë dhe u shërbejmë. Ne "rinovojmë" mendjen tonë, pastrojmë nga mëkatet dhe çdo gjë të tepërt, hapemi drejt lumturisë, dashurisë dhe dritës. Ne zhvillojmë në vetvete cilësi të tilla të lumtura si.