Pesketarianizmi është një sistem ushqimor ku mishi i kafshëve me gjak të ngrohtë është i ndaluar, por lejohet të hahet peshk dhe ushqim deti. Në mesin e pescetarëve, disa lejojnë ngrënien e vezëve dhe produkteve të ndryshme të qumështit.
Me vegjetarianët e rreptë, ata kanë të përbashkët refuzimin e plotë të mishit të kuq dhe shpendëve. Por pesetarizmi është një dietë më e thjeshtë dhe e lehtë për ata që mendojnë se vegjetarianizmi është shumë kufizues. Kur pescetarianët lejohen të hanë peshk, goca deti dhe ushqime të tjera deti.
Dieta e peskertarëve është gjithashtu ushqime dhe vajra me bazë bimore.
Krahasuar me vegjetarianizmin, kjo mënyrë e të ngrënit është më afër trupit të njeriut. Për shumë njerëz që jetojnë në Ishujt e Karaibeve, Evropën Veriore dhe pjesë të Azisë, kjo dietë është një dietë e zakonshme.
Sa e dobishme është një dietë e tillë
Pesketarianët janë bindur fort se mishi i kuq dëmton trupin e njeriut dhe për këtë arsye refuzojnë përdorimin e tij. Dhe ata mendojnë mirë, mishi i kuq përmban shumë yndyrë dhe kolesterol, por është shumë i dobët në përmbajtjen e vitaminave dhe mineraleve. Por për shkak të peshkut, pescetarianët marrin acide yndyrore omega 3, gjë që zvogëlon rrezikun e sëmundjeve cerebrovaskulare. Dhe mjekët thonë se ndjekësit e kësaj diete kanë më pak të ngjarë të vuajnë nga mbipesha dhe diabeti, presioni i lartë i gjakut dhe kanceri.