OBSH: Fëmijët nën 2 vjeç nuk duhet të shikojnë në mënyrë pasive ekranet

-

Kolegji Mbretëror i Pediatrisë dhe Shëndetit të Fëmijëve në Mbretërinë e Bashkuar këmbëngul se ka pak prova që përdorimi i ekranit tek fëmijët është i dëmshëm në vetvete. Këto rekomandime lidhen më shumë me pozicionin e palëvizshëm, të rrëmbyer nga ekrani i fëmijës.

Për herë të parë, OBSH ka dhënë rekomandime për aktivitetin fizik, mënyrën e jetesës së ulur dhe gjumin për fëmijët nën moshën pesë vjeç. Rekomandimi i ri i OBSH-së fokusohet në shfletimin pasiv, ku foshnjat vendosen para ekranit të televizorit/kompjuterit ose u jepet një tablet/telefon për argëtim. Ky rekomandim synon të luftojë palëvizshmërinë tek fëmijët, një faktor rreziku kryesor për vdekshmërinë globale dhe sëmundjet e lidhura me obezitetin. Përveç paralajmërimit pasiv të kohës para ekranit, udhëzimet thonë se fëmijët nuk duhet të lidhen në karrocë, sedilje makine ose hobe për më shumë se një orë në të njëjtën kohë.

Rekomandimet e OBSH-së

Për foshnjat: 

  • Kaloni ditën në mënyrë aktive, duke përfshirë shtrirjen në bark
  • Nuk ka ulje para ekranit
  • 14-17 orë gjumë në ditë për të sapolindurit, duke përfshirë dremitjet, dhe 12-16 orë gjumë në ditë për fëmijët 4-11 muajsh
  • Mos u lidhni në një karrige makine ose karrocë për më shumë se një orë në të njëjtën kohë 

Për fëmijët nga 1 deri në 2 vjeç: 

  • Të paktën 3 orë aktivitet fizik në ditë
  • Nuk ka kohë para ekranit për XNUMX-vjeçarët dhe më pak se një orë për XNUMX-vjeçarët
  • 11-14 orë gjumë në ditë, duke përfshirë ditën
  • Mos u lidhni në një karrige makine ose karrocë për më shumë se një orë në të njëjtën kohë 

Për fëmijët nga 3 deri në 4 vjeç: 

  • Të paktën 3 orë aktivitet fizik në ditë, me intensitet mesatar deri në fuqi është më i miri
  • Deri në një orë kohë të ulur para ekranit - sa më pak, aq më mirë
  • 10-13 orë gjumë në ditë duke përfshirë dremitjet
  • Mos u shtrëngoni në një sedilje makine ose karrocë për më shumë se një orë në të njëjtën kohë dhe mos u ulni për periudha të gjata kohore

“Koha e ulur duhet të kthehet në kohë cilësore. Për shembull, leximi i një libri me një fëmijë mund t'i ndihmojë ata të zhvillojnë aftësitë e tyre gjuhësore”, tha Dr. Juana Villumsen, bashkëautore e udhëzuesit.

Ajo shtoi se disa programe që inkurajojnë fëmijët e vegjël të lëvizin ndërsa shikojnë mund të jenë të dobishme, veçanërisht nëse një i rritur gjithashtu bashkohet dhe udhëheq me shembull.

Çfarë mendojnë ekspertët e tjerë?

Në SHBA, ekspertët besojnë se fëmijët nuk duhet të përdorin ekranet deri në moshën 18 muajshe. Në Kanada, ekranet nuk rekomandohen për fëmijët nën moshën dy vjeç.

Dr Max Davy i Kolegjit Mbretëror të Pediatrisë dhe Shëndetit të Fëmijëve në Mbretërinë e Bashkuar tha: “Kufijtë kohorë të kufizuar për kohën pasive të ekranit të propozuar nga OBSH nuk duket të jenë në proporcion me dëmin e mundshëm. Hulumtimi ynë ka treguar se aktualisht nuk ka prova të mjaftueshme për të mbështetur vendosjen e kufijve të kohës para ekranit. Është e vështirë të shihet se si një familje me fëmijë të moshave të ndryshme mund ta mbrojë një fëmijë nga çdo lloj ekspozimi ndaj ekranit, siç rekomandohet. Në përgjithësi, këto rekomandime të OBSH-së ofrojnë udhëzime të dobishme për të ndihmuar në udhëheqjen e familjeve drejt një stili jetese aktive dhe të shëndetshme, por pa mbështetjen e duhur, ndjekja e përsosmërisë mund të bëhet armiku i së mirës.

Dr Tim Smith, një ekspert i zhvillimit të trurit në Universitetin e Londrës, tha se prindërit po bombardohen me këshilla kontradiktore që mund të jenë konfuze: “Aktualisht nuk ka asnjë provë të qartë për kufizimet kohore specifike për kohën e ekranit që ofrohet në këtë moshë. Pavarësisht kësaj, raporti ndërmerr një hap potencialisht të dobishëm në dallimin e kohës pasive të ekranit nga koha aktive e ekranit ku kërkohet aktivitet fizik.”

Çfarë mund të bëjnë prindërit?

Paula Morton, një mësuese dhe nënë e dy fëmijëve të vegjël, tha se djali i saj mësoi shumë duke parë programe rreth dinosaurëve dhe më pas duke nxjerrë "fakte të rastësishme rreth tyre".

“Ai nuk ngul sytë dhe i fik ata që e rrethojnë. Ai mendon qartë dhe përdor trurin e tij. Nuk e di si do gatuaja dhe pastroja nëse ai nuk do të kishte çfarë të shikonte”, thotë ajo. 

Sipas Kolegjit Mbretëror të Pediatrisë dhe Shëndetit të Fëmijëve, prindërit mund t'i bëjnë vetes pyetjen:

A e kontrollojnë kohën para ekranit?

A ndikon përdorimi i ekranit në atë që dëshiron të bëjë familja juaj?

A ndërhyn përdorimi i ekranit me gjumin?

A mund ta kontrolloni marrjen e ushqimit ndërsa shikoni?

Nëse familja është e kënaqur me përgjigjet e tyre për këto pyetje, atëherë ka të ngjarë që ata të përdorin saktë kohën para ekranit.

Lini një Përgjigju