Pse limoni është fruti më i vlefshëm në botë

Limoni është një nga frutat më të shëndetshëm në botë - është gjerësisht i disponueshëm, përmban shumë vitamina, rrit imunitetin, është i këndshëm për shijen dhe ka një aplikim të gjerë në gatim. Këtu janë të gjitha arsyet pse mund të përdorni limon në dietën tuaj të përditshme gjatë gjithë vitit.

Limoni përmban:

- Sigurisht, është kryesisht antioksidanti vitamina C dhe pektina, vajrat esenciale, bioflavonoidet, Riboflavin, acidet organike, tiamina, vitamina D, vitamina A, B2 dhe B1, rutina (vitamina P). Farat e limonit përmbajnë vaj yndyror dhe limonin. Era aromatike e limonit shton vajin esencial, i cili përmban në përbërësit e tij.

- Limoni përmban substanca që rrisin nivelin e citratit në trup, duke parandaluar kështu gurët në veshka.

- Limoni me mjaltë qetëson dhimbjen e fytit që vepron si febrifuge dhe përmirëson sistemin imunitar gjatë ftohjes.

- Limoni është i pasur me pektinë, e cila aktivizon metabolizmin dhe ndihmon në ndarjen e peshës së tepërt.

- Përmbajtja e lartë e vitaminës C të limonit e bën atë një pije edhe më të vërtetë energjike - uji me lëng limoni ndihmon në Zgjimin në mëngjes është shumë më efektiv sesa pijet me kafeinë.

Lëngu i limonit lehtëson në mënyrë të përsosur kruajtjen dhe skuqjen e kafshimeve të insekteve. Do të ketë veprim anti-inflamator - aplikoni lëngun në zonën e prekur.

Përdorni lëng limoni për të stimuluar metabolizmin, për të rritur shpejtësinë e metabolizmit dhe është i dobishëm jo vetëm për humbjen e peshës, por edhe për tretjen normale.

Lëngu i limonit parandalon qelizat të rriten dhe të lidhen me patologjitë, kështu që limoni konsiderohet si një mjet i shkëlqyeshëm parandalues ​​në kancer.

- Limoni stimulon prodhimin e enzimave dhe lëngjeve tretëse, kështu që trupi mund të thithë më mirë kalciumin dhe hekurin.

- Lëkura e limonit - pjesa e verdhë e saj - mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës dhe ngërçeve. Duhet ta pastroni nga pjesa e bardhë dhe ta bashkëngjitni në rajonin e përkohshëm të anës së lagur për 15 minuta.

- Përdorimi efektiv i limonit në sindromën konvulsive - për shputat e këmbëve të lyera me lëng limoni dhe të vendosni çorape. Kjo procedurë përsëritet çdo mëngjes dhe mbrëmje për 2 javë.

Dëmtimi i limonit

- Edhe pse limoni mund të ndihmojë në lehtësimin e inflamacionit në gojë, duhet të jeni shumë të kujdesshëm pasi lëngu i limonit shkatërron smaltin.

- Limoni bën pjesë në grupin e ushqimeve që mund të shkaktojnë reaksion alergjik.

- Limoni është kundërindikuar për përdorim në stomak bosh, veçanërisht për ata që vuajnë nga çrregullime të organeve të tretjes dhe aciditetit.

Lini një Përgjigju