Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera e kalorive | 19 kCal | 1684 kCal | 1.1% | 5.8% | 8863 g |
| proteinat | 0.04 g | 76 g | 0.1% | 0.5% | 190000 g |
| Karbohidratet | 0.27 g | 219 g | 0.1% | 0.5% | 81111 g |
| Ujë | 94.47 g | 2273 g | 4.2% | 22.1% | 2406 g |
| hi | 0.17 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina C, askorbike | 0.5 mg | 90 mg | 0.6% | 3.2% | 18000 g |
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 39 mg | 2500 mg | 1.6% | 8.4% | 6410 g |
| Kalcium, Ca | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 3.2% | 16667 g |
| Magnez, mg | 4 mg | 400 mg | 1% | 5.3% | 10000 g |
| Natriumi, Na | 8 mg | 1300 mg | 0.6% | 3.2% | 16250 g |
| Squfuri, S | 0.4 mg | 1000 mg | 250000 g | ||
| Fosfori, P | 8 mg | 800 mg | 1% | 5.3% | 10000 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Hekuri, Fe | 0.45 mg | 18 mg | 2.5% | 13.2% | 4000 g |
| Mangani, Mn | 0.046 mg | 2 mg | 2.3% | 12.1% | 4348 g |
| Bakri, Cu | 10 μg | 1000 μg | 1% | 5.3% | 10000 g |
| Zink, Zn | 0.03 mg | 12 mg | 0.3% | 1.6% | 40000 g |
Vlera e energjisë është 19 kcal.
- filxhan = 239 g (45.4 kCal)
- tbsp = 14.9 g (2.8 kCal)
- tsp = 5 g (1 kCal)
Tags: përmbajtje kalori 19 kcal, përbërje kimike, vlera ushqyese, vitamina, minerale, çfarë është e dobishme Uthull vere, e kuqe, kalori, lëndë ushqyese, veti të dobishme Uthull verë, e kuqe