Pini ujë si e tillë nuk ju bën të humbni peshë, por ndihmon në ruajtjen e një peshe ideale.

Uji nxiteliminimi i toksinave, i cili lejon trupin të funksionojë më mirë dhe për këtë arsye të shmangë ruajtjen. Është treguar se pirja e ujit në fakt ju rrit 3% metabolizëm, që do të thotë se energjia e shpenzuar për të drejtuar trupin është më e lartë dhe se kalori janë djegur në numër më të madh.