Përmbajtje
Lëngu i limonit është një plotësues i mrekullueshëm i vakteve të gatshme dhe mund të veprojë si një alternativë për salcat ose kripën. Shtoni lëng limoni në një sallatë, duke i aromatizuar me mish ose peshk dhe duke shtuar ëmbëlsira ose pasta. Cili është përfitimi i lëngut të limonit?
Lëkurë e shëndetshme
Lëngu i limonit përmban sasi të mëdha të vitaminave dhe mineraleve të dobishme për lëkurën. Duke pirë, lëkura e lëngut të limonit bëhet e shkëlqyeshme, e butë dhe e ushqyer nga brenda. Përveç procedurave kozmetike, mos e injoroni lëngun e limonit në dietën tuaj.
Efekt anti-plakje
Lëngu i limonit rinovon lëkurën nga brenda për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës C. Mbron trupin nga stresi oksidativ dhe ngadalëson procesin e plakjes. Pini ujë me lëng limoni në stomak bosh në mëngjes është ilaçi më i mirë për përtëritje.
Një sistem i fortë imunitar
Vitamina C gjithashtu është një ndihmë e madhe për një sistem të fortë imunitar. Rrit mbrojtjen e trupit dhe ndihmon në luftimin e sëmundjeve virale dhe infektive.
Energji
Lëngu i limonit është freskues i shkëlqyeshëm, jo më keq se kafeina në mëngjes. Në limon është një përqendrim i lartë i vitaminave dhe mineraleve përgjegjës për energjinë dhe disponimin e mirë.
Normalizoni oreksin
Limoni është një burim i pektinës - një fibër dietike e vlefshme. Sapo në trup, së bashku me ujin, pektina rritet në madhësi dhe mbush stomakun. Duke përdorur lëng limoni, do të ndjeni periudha urie të vazhdueshme dhe do të zvogëloni dëshirat për sheqer.
Pastron trupin
Pektina gjithashtu ndihmon në pastrimin e trupit nga toksinat dhe papastërtitë butësisht. Kjo është arsyeja pse lëngu i limonit përfshihet shumë shpesh në një sërë programesh dhe dietash të detoksifikimit.
Përmirëson tretjen
Përdorimi i vazhdueshëm i lëngut të limonit është një përmirësim i tretjes. Përveç pastrimit dhe kontrollit të oreksit, lëngu i limonit stimulon prodhimin e mëlçisë dhe tëmthit, gjë që lehtëson tretjen.
Freskon frymëmarrjen
Disa pika lëng limoni mund të freskojnë frymëmarrjen. Ju mund të shtoni lëng në ujë dhe të shpëlani gojën. Një zgjidhje e tillë do të shkatërrojë bakteret që shkaktojnë erë.
Ul gjasat e kancerit
Lëngu i limonit mund t’i rezistojë kancerit. Përveç lëngut, e dobishme dhe lëkura e një limoni - një burim i vajrave esenciale të vlefshme dhe antioksidantëve. Lëkura mund të përdoret gjithashtu në gatim, duke shtuar në produktet e pjekura.
Ji i shendetdhem!