Përmbajtje
Sode buke për humbje peshe: receta dhe këshilla. Video
Mbipesha është një problem mjaft i zakonshëm dhe për ta zgjidhur atë përdoren metoda të ndryshme. Një nga produktet e disponueshme dhe efektive është soda e bukës, e cila pengon përthithjen e yndyrave.
Soda e bukës zakonisht quhet një pluhur i bardhë i nxjerrë nga liqenet e sodës. Përdoret gjerësisht në gatim për pjata të ndryshme. Në pjekje, soda e bukës vepron si një pluhur natyral për pjekje, kështu që nuk kërkohet maja. Lëshimi i dioksidit të karbonit lejon prodhimin e pijeve të gazuara. Soda përdoret gjithashtu për gatimin e mishit, pasi përshpejton procesin e gatimit dhe përmirëson shijen e pjatës.
Pluhuri i bardhë përdoret për:
- sëmundjet e stomakut
- mungesa e natriumit
- aritmi
- sëmundjet e traktit të sipërm respirator
- infeksionet kërpudhore të këmbëve
- lëkurë e ngurtësuar në bërryla dhe këmbë
- conjunctivitis
- urth
- me gaz
- infeksione të lëkurës
- kruajtje pas kafshimit të insekteve
- furuncle
- puçrra fytyre
- gradient
- zbokth
- mëllenjë
- çrregullime të zorrëve dhe të tjera
Zbardhja e dhëmbëve me sodë buke në shtëpi është e vërtetë. Para se të lani furçën, mjafton të aplikoni një sasi të vogël pluhuri në furçë dhe të masazhoni butësisht dhëmbët tuaj, dhe më pas të lani me pastë dhëmbësh. Brenda një jave, ngjyra e smaltit do të përmirësohet ndjeshëm. Duhet mbajtur mend se përdorimi i shpeshtë i sodës së bukës çon në gërryerjen e smaltit dhe rritjen e ndjeshmërisë së dhëmbëve.
Kur fërkoni sodën e bukës në sqetull të pastër, djersitja zvogëlohet dhe era e pakëndshme e djersës eliminohet për një periudhë të gjatë kohore
Pluhuri jo toksik është një mjet i shkëlqyeshëm për të luftuar ndotës të ndryshëm, prandaj përdoret për larjen e enëve, lavamanëve, pllakave, qelqit dhe sipërfaqeve të tjera. Me ndihmën e sode, gjërat e pista lahen mirë. Për ta bërë këtë, mjafton të njomni rrobat në një zgjidhje sode, dhe pastaj t'i lani duke përdorur sapun për lavanderi.
Si të humbni peshë me sodë buke?
Soda e bukës është më efektive si banjë. Për ta bërë këtë, duhet të merrni 300 g sode buke dhe 500 g kripë deti për 200 litra ujë. Temperatura e ujit është 27-29 gradë, duke u rritur gradualisht në 36-37 gradë, pasi një rritje në temperaturën e ujit çon në një përshpejtim të procesit të pastrimit dhe humbjes së peshës. Importantshtë e rëndësishme të mbani një temperaturë konstante, kështu që uji i nxehtë duhet të shtohet ndërsa ftohet. Procedura zgjat 20-30 minuta. Kohëzgjatja e kursit është 10 procedura çdo ditë të tjera. Pas marrjes së parë, një person është në gjendje të humbasë deri në 2 kg peshë të tepërt.
Si ndodh humbja e peshës? Veprimi qëndron në faktin se uji i ngrohtë lejon trupin të pushojë, dhe soda e bukës stimulon punën e qelizave yndyrore, pastron sistemin limfatik.
Pas banjës me sode, lëkura bëhet më e lëmuar, formacionet e celulitit, strijat e vogla, skuqjet e lëkurës, njollat e moshës eliminohen
Nëse dëshironi të mbani cirkun tuaj me çokollatë, atëherë kjo metodë e humbjes së peshës duhet të braktiset, pasi ka një efekt zbardhues në lëkurë.
Metoda e dytë e sodës së bukës për të humbur peshë në shtëpi është të pini një zgjidhje të sodës së bukës. Shpërndani 0,5 lugë në një gotë me ujë të ngrohtë. sode dhe pini pijen që rezulton në stomak bosh gjysmë ore para ngrënies. Një dietë e tillë duhet të fillohet me 1/5 lugë. 2 herë në ditë, pasi trupi duhet të mësohet me të. Përndryshe, ndodh acarimi i mukozës së ezofagut dhe organeve të tretjes. Pastaj, në mungesë të një reagimi negativ, mund ta rrisni dozën në ½ lugë. tre herë në ditë. Nëse dëshironi, mund të hani sode buke të thatë me shumë ujë të ngrohtë.
Marrja e sodës së bukës pas ngrënies shpesh bën të kundërtën.
Këshilla për humbje peshe me sodë buke
Për disa kushte, soda e bukës nuk rekomandohet si një metodë e humbjes së peshës. Në disa raste, është kundërindikuar kategorikisht. Për të parandaluar zhvillimin e komplikimeve, është e nevojshme të konsultoheni me një specialist. Për shembull, me diabet ose presion të lartë të gjakut, trupi mund të dëmtohet.
Ju gjithashtu duhet të braktisni këtë metodë të humbjes së peshës në rastet e mëposhtme:
- gjate shtatzanise
- gjatë laktacionit
- me lezione të hapura të lëkurës
- me tumore
- me intolerancë individuale ndaj sodës së bukës
Kur bëni vetë një banjë me sode, mos harroni se temperatura e ujit duhet të rritet gradualisht. Procedurat e para nuk kanë nevojë të djersiten shumë, pasi kjo mund të çojë në një ndryshim të mprehtë në ekuilibrin ujë-kripë. Gjithashtu, pasi të keni lënë banjën, mos e lyeni veten me ujë të ftohtë. Ju duhet të mbështilleni menjëherë me një peshqir të ngrohtë dhe të shtriheni nën mbulesa.
Prandaj, duhet të bëni një banjë para gjumit, gjë që ju lejon të lehtësoni lodhjen, tensionin nervor dhe të merrni një rezultat të mirë në humbjen e peshës.
Për të rritur efikasitetin, një sasi e vogël e vajrave thelbësorë mund të shtohen në ujë, për shkak të së cilës procedura do të bëhet jo vetëm e dobishme, por edhe e këndshme. Karakteristikat e vajrave esenciale përshpejtojnë ndarjen e yndyrave dhe ndihmojnë në eliminimin e toksinave. Shtimi i kripës së detit rrit energjinë dhe përmirëson shëndetin e përgjithshëm.
Gjithashtu interesante për tu lexuar: oreks i tepërt.