Përmbajtje
Banane: Përfitimet shëndetësore të këtij fruti nuk mund të mbivlerësohen. Si ndikojnë bananet në procesin e humbjes së peshës?
Banania ka shumë veti të dobishme për shëndetin e njeriut: ky frut ka një efekt të dobishëm në punën e sistemit kardiovaskular, përmirëson gjendjen e lëkurës, normalizon presionin e gjakut dhe përmirëson gjendjen shpirtërore. Por ajo që është veçanërisht e bukur: dashamirët e bananeve nuk ankohen kurrë për jetën e tyre seksuale - për të cilën ekziston një shpjegim plotësisht shkencor.
Nutricionistët respektojnë shumë bananen, vetitë e dobishme të së cilës janë për shkak të përbërjes së saj unike. Banania përmban një sasi të madhe kaliumi dhe magnezi-elementë gjurmë shumë të dobishëm që kanë një efekt pozitiv në gjendjen e sistemit kardiovaskular, ushqejnë dhe oksigjenojnë qelizat e trurit dhe normalizojnë ekuilibrin ujë-kripë. Përveç kësaj, studimet e fundit nga shkencëtarët kanë treguar se një dietë e pasur me kalium dhe magnez mund të ndihmojë njerëzit që duan të lënë duhanin për të kapërcyer të ashtuquajturën "barrierë të varësisë". Kështu, bananet tani meritojnë kreditimin e një prone të dobishme dhe të rrallë për të hequr trupin nga dëshirat për pirjen e duhanit.
Përveç kaliumit dhe magnezit, banania përmban një sasi të madhe të vitaminave të dobishme B, kështu që edhe një banane e ngrënë mund të lehtësojë një person nga tensioni nervor, të lehtësojë lodhjen nga stresi dhe të shtypë një shpërthim të agresionit të pajustifikuar. Prona e dobishme e një bananeje për të ndikuar pozitivisht në sistemin nervor të njeriut shpjegohet me përmbajtjen në të të një acidi aminopropionik special të quajtur "triptofan". Kjo substancë, duke hyrë në trupin e njeriut, shndërrohet në serotonin, i njohur gjerësisht si "hormoni i lumturisë". Dhe kjo jep të drejtën për të arritur në përfundimin se një banane është një frut jashtëzakonisht i shëndetshëm për gjendjen shpirtërore, i cili ka aftësinë të largojë trishtimin, dëshpërimin dhe fillimet e depresionit.
Përfitimet e tjera të bananes përfshijnë:
për shkak të përmbajtjes së lartë të hekurit, banania është e dobishme për formimin e hemoglobinës në gjak;
fibra, me të cilat bananet janë të pasura, ndihmon në eliminimin e problemeve në traktin gastrointestinal;
meqenëse bananet përmbajnë të gjitha llojet e mundshme të sheqerit natyror në të njëjtën kohë - glukozë, fruktozë dhe saharozë - ky frut ka vetinë e dobishme të fuqizimit të menjëhershëm të një trupi të lodhur ose të rraskapitur (kjo është arsyeja pse bananet janë kaq të popullarizuara në mesin e atletëve profesionistë).
Përfitimet e bukurisë së bananeve
Sidoqoftë, bananet janë të dobishme jo vetëm për shëndetin, ato gjithashtu kanë veti të vlefshme për bukurinë njerëzore. Bananet shpesh përdoren si bazë për maska ushqyese. Opsioni i maskës së shprehur është veçanërisht i popullarizuar në mesin e grave.
Pulpa e 1-2 bananeve bluhet së bashku me 1 lugë gjelle. një lugë krem të rëndë dhe 1 lugë çaji mjaltë. Sapo përzierja të bëhet homogjene, ajo aplikohet menjëherë në lëkurën e pastruar më parë të fytyrës dhe lihet për 20-25 minuta. Pastaj ato lahen me ujë të ngrohtë ose ujë mineral të pa gazuar. Efekti është i menjëhershëm: lëkura shtrëngohet, fiton një ton më të butë dhe freski.
Banania është gjithashtu e dobishme për lëkurën që ka zona të përflakur ose kafshime insektesh - ky frut ka aftësinë të lehtësojë shpejt kruajtjen dhe acarimin. Mjafton të fërkoni pak zonën e inflamacionit me anën e brendshme të lëvozhgës së bananes.
Përfitimet e bananeve në shërbim të seksualitetit
Dhe së fundi, një nga vetitë më të mahnitshme dhe të këndshme të një bananeje është aftësia e saj për të rritur ndjeshëm performancën seksuale të një personi. Bëhet fjalë për triptofanin e përmendur tashmë. Kur bananet hahen, ky aminoacid jo vetëm që përmirëson gjendjen shpirtërore duke stimuluar prodhimin e serotoninës. Së bashku me këtë, duke hyrë në procese komplekse kimike në trup, ky aminoacid ka vetinë e dobishme të rritjes së fuqisë tek burrat dhe rritjes së dëshirës seksuale tek gratë. Kjo është arsyeja pse bananet kanë fituar një vend nderi në listën e ushqimeve afrodiziake. Epo, përveç kësaj, bananet kontribuojnë në prodhimin e të ashtuquajturit hormon të dashurisë-oksitocinë. Kjo i bën njerëzit të ndjejnë thellësisht dashuri dhe intimitet seksual.
Pra, pavarësisht nga sfera e shëndetit të njeriut që merrni, është e qartë nga gjithçka që banania është një produkt shumë, shumë i dobishëm. Dhe përveç kësaj - dhe jashtëzakonisht e shijshme! Nuk është pa arsye që dieta me banane për humbje peshe konsiderohet si një nga më të këndshmet dhe më të lehtat. Hani banane për shëndetin dhe humbni peshë me kënaqësi!