Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera e kalorive | 6 kCal | 1684 kCal | 0.4% | 6.7% | 28067 g |
| proteinat | 0.5 g | 76 g | 0.7% | 11.7% | 15200 g |
| Karbohidratet | 1.1 g | 219 g | 0.5% | 8.3% | 19909 g |
| Ujë | 98.2 g | 2273 g | 4.3% | 71.7% | 2315 g |
| hi | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina B2, riboflavina | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 10% | 18000 g |
| Vitamina B4, kolina | 5 mg | 500 mg | 1% | 16.7% | 10000 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 16.7% | 10000 g |
| Vitamina B9, folate | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 5% | 40000 g |
| Vitamina PP, JO | 0.1 mg | 20 mg | 0.5% | 8.3% | 20000 g |
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 88 mg | 2500 mg | 3.5% | 58.3% | 2841 g |
| Kalcium, Ca | 9 mg | 1000 mg | 0.9% | 15% | 11111 g |
| Magnez, mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 41.7% | 4000 g |
| Natriumi, Na | 7 mg | 1300 mg | 0.5% | 8.3% | 18571 g |
| Squfuri, S | 5 mg | 1000 mg | 0.5% | 8.3% | 20000 g |
| Fosfori, P | 15 mg | 800 mg | 1.9% | 31.7% | 5333 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Hekuri, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 36.7% | 4500 g |
| Bakri, Cu | 11 μg | 1000 μg | 1.1% | 18.3% | 9091 g |
| Selen, Se | 0.2 μg | 55 μg | 0.4% | 6.7% | 27500 g |
| Zink, Zn | 0.08 mg | 12 mg | 0.7% | 11.7% | 15000 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 1.1 g | maksimumi 100 г |
Vlera e energjisë është 6 kcal.
- fl oz = 29 g (1.7 kCal)
Tags: përmbajtje kalori 6 kcal, përbërje kimike, vlera ushqyese, vitamina, minerale, çfarë është e dobishme Vera, jo alkoolike, kalori, lëndë ushqyese, veti të dobishme Vera, jo alkoolike