Përmbajtje
Karrota janë burimi i vitaminave, megjithatë, për të ngrënë sasi të mëdha të kësaj perime në freskët e pamundur. Lëngu i karotës është një opsion i përsosur për këdo që dëshiron të nxjerrë përfitimin maksimal. Çfarë kombinimi të karotave, dhe pse është e dobishme të pini lëng prej saj?
Lëngu i karotës është i pasur me vitamina A, B, C, D, E, K, PP. Ndërsa vitamina A (karoten) në të, shumë më tepër se perimet apo frutat e tjera. Lëngu i karotës përmban hekur, kalcium, kalium, natrium, magnez, fosfor, jod, kobalt, azot dhe përbërës flavonoid. Konsumimi i rregullt i lëngut të karotës forcon sistemin nervor, rrit imunitetin gjatë periudhës së ftohjes.
Lëngu i karotës është i dobishëm për këdo që dëshiron të sjellë figurën e saj për të humbur peshë. Ai stimulon metabolizmin dhe ka një efekt pozitiv në lëngun e veshkave, mëlçisë, gjëndrave. Lëngu i karotës shfaqet gjatë shtatzënisë dhe laktacionit - përmirëson cilësinë e qumështit të gjirit.
Lëngu i karotës përshkruhet si terapi shtesë pas administrimit të antibiotikut dhe për sëmundje të rënda të zgjatura. Në këto raste, lëngu ndihmon në largimin e toksinave nga trupi dhe e ndihmon atë të bëhet më i fortë.
Individët me kancer përdorin lëng karrote pasi mbështet qelizat e shëndetshme dhe ndihmon në luftimin e kancerit. Lëngu i karotës mund të bëjë gargarë në shenjën e parë të sëmundjeve virale; forcon imunitetin dhe vepron si antiseptik. Karakteristikat e njohura të lëngut të karotës nëse keni probleme me shikimin ndihmojnë në lehtësimin e lodhjes së syve, inflamacionin në konjuktivit dhe përmirësohen me miopi.
Lëngu i karotave u tregohet njerëzve me çrregullime të sistemit nervor; qetëson, lehtëson ankthin e tepërt dhe largon depresionin. Për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminave A, lëngu i karotës ka një efekt pozitiv në rritjen e fëmijës tek fëmijët.
Si të pini lëng karrote
1-2 gota me lëng karrote në ditë do t’ju ndihmojë të zgjidhni shumë probleme shëndetësore. Por nëse ndjeni përgjumje, të përziera dhe dhimbje koke, sasia e lëngut duhet të zvogëlohet. Shumë lëng karrote për shumë ditë mund të dëmtojë seriozisht funksionimin e mëlçisë. Prandaj, edhe me ushqime të shëndetshme, në mënyrë të qetë nuk duhet të jetë doza.
Karoteni përmbahet në karota, një vitaminë e tretshme në yndyrë. Prandaj, pini lëngun me ushqim që përmban yndyrë, për shembull, me salcë kosi ose vaj vegjetal.
Lëngu i freskët duhet të pihet menjëherë, me një maksimum prej gjysmë ore (kjo është sa kohë ai mund të mbajë vitaminat e tyre). Këshillohet të pini lëng karote në stomak bosh dhe brenda një ore pasi të mos hani ushqime që përmbajnë sheqer, niseshte, karbohidrate.
Ji i shendetdhem!