Gëzimi është i ndryshëm. Ka një gëzim të qetë dhe të ndritshëm që na jep lumturi transparente, dhe ka një gëzim të dhunshëm, të papërmbajtur, të tejmbushur me kënaqësi dhe eufori. Pra, këto dy gëzime të ndryshme bëhen nga dy hormone të ndryshme. Gëzimi është i ndritshëm dhe i qetë - ky është hormoni serotonin. Gëzimi dhe euforia e shfrenuar është hormoni dopamine.
Është interesante se dopamina dhe serotonina shfaqin një marrëdhënie reciproke: nivelet e larta të dopaminës ulin nivelet e serotoninës dhe anasjelltas. Më lejoni të përkthej: njerëzit me vetëbesim nuk janë të prirur për gëzim të shfrenuar, dhe ata që duan të tërbohen me gëzim, më shpesh nuk janë plotësisht të sigurt në vetvete.
Dopamina është përgjegjëse për kreativitetin, kërkimin e risisë, tendencën për të thyer rregullat e pranuara përgjithësisht. Përqendrimi i lartë, ndërrimi i shpejtë midis mendimeve, aftësia e mirë e të mësuarit, kërkimi i shpejtë i strategjive të reja - të gjitha këto janë cilësitë për të cilat është përgjegjëse dopamina. Na shtyn drejt shfrytëzimeve, çmendurive, zbulimeve dhe arritjeve, një nivel i lartë i këtij hormoni na kthen në donkixotë dhe optimistë maniakë. Përkundrazi, nëse na mungon dopamina në trup, bëhemi hipokondriakë apatikë, të shurdhër me një nivel të ulët aktiviteti eksplorues.
Çdo aktivitet ose gjendje nga e cila marrim (ose më mirë, presim) gëzim dhe kënaqësi të sinqertë provokon një çlirim të fuqishëm të hormonit dopamine në gjak. Na pëlqen, dhe pas një kohe truri ynë "kërkon të përsëritet". Kështu shfaqen në jetën tonë hobi, zakonet, vendet e preferuara, ushqimi i adhuruar… Përveç kësaj, dopamina hidhet në trup në situata stresuese në mënyrë që të mos vdesim nga frika, tronditja apo dhimbja: dopamina lehtëson dhimbjen dhe ndihmon një person të përshtatet. ndaj kushteve çnjerëzore. Së fundi, hormoni dopamin është i përfshirë në procese të rëndësishme si kujtesa, të menduarit, rregullimi i cikleve të gjumit dhe zgjimit. Mungesa për çfarëdo arsye e hormonit të dopaminës çon në depresion, obezitet, lodhje kronike dhe redukton në mënyrë dramatike dëshirën seksuale.
Mënyra më e lehtë për të prodhuar dopaminë është të hani çokollatë dhe të bëni seks.