😉 Përshëndetje për të gjithë ata që shikuan këtë faqe! Artikulli "Kopër: përfitimet dhe dëmet shëndetësore, këshilla dhe video" përmban informacione bazë për këtë bimë mahnitëse dhe një video edukative.
Miq, në një dyqan apo në treg, me siguri keni menduar më shumë se një herë se me çfarë hahet kopër. Ne donim të provonim, por nuk e dinim - a ia vlen? Mjaft ia vlen! Finoku në përgjithësi është plot surpriza. Pra, cilat janë përfitimet e kësaj bime?
Kopër: veti medicinale
Kjo erëz ka qenë e njohur gjerësisht në botë që nga lashtësia dhe përdoret në mënyrë aktive në gatim dhe mjekësi. Përveç kësaj, përdoret si afrodiziak, duke rritur ndjeshëm potencën tek meshkujt. Ky produkt ka pak kalori, duke e bërë atë një komponent të vlefshëm të dietave të ndryshme për humbje peshe.
Për shekuj me radhë, kjo bimë është vlerësuar për efektet e saj pozitive në shëndetin e njeriut. Puna është se bima përmban një sasi shumë të madhe të vitaminës C dhe kaliumit, falë të cilave ajo mbështet funksionimin e sistemit imunitar dhe kardiovaskular, si dhe të muskujve.
Vajrat esencialë në farat e tij ndihmojnë në rregullimin e sistemit tretës. Këto substanca janë në gjendje të zgjidhin në mënyrë mjaft efektive problemet që lidhen me çrregullimet e zorrëve, gjë që i bën ato përbërës të vlefshëm të çajrave për fëmijët, të përdorura për dhimbje barku tek foshnjat.
Ata bëjnë mirë me probleme të ngjashme tek të rriturit.
Një përfitim shtesë i koprës është përmbajtja e lartë e fibrave dietike. Për më tepër, kjo bimë është e aftë të "mburret" edhe me efekte ekspektorante dhe antiseptike të konfirmuara. Mund të hollojë gëlbazën që gjendet në bronke dhe të ndihmojë në shërimin e plagëve.
Kopër në kuzhinë
Finoku është një përbërës i njohur në gatime të ndryshme mesdhetare. Ka një aromë të fortë aniseu dhe zakonisht gjendet në përzierjet bimore. Zakonisht kjo erëz përdoret së bashku me panxhar, patate ose salca të ëmbla, duke arritur një shije origjinale.
Do t'ju pëlqejë kjo perime me rrënjë aromatike e disponueshme në supermarkete. Mund ta hani të papërpunuar ose ta shtoni në pjata të tjera.
Por, mbani mend se gjatë trajtimit termik humbet shijen e anise. Pjesa e sipërme e gjelbër e harlisur mund të përdoret me sukses për të bërë sallata.
Kur blini kopër, zgjidhni zhardhokët e dendur me ngjyrë të çelur me fidane të gjelbra të ndezura dhe të hollë. Nëse vëreni njolla ose perimet kanë filluar të errësohen, lëreni mënjanë.
Era e anise është gjithashtu thelbësore: sa më e fortë të jetë, aq më i freskët është produkti. Gjithashtu hiqni dorë nga zhardhokët që ju duken shumë elastikë - si goma. Kjo është një shenjë se fruti është shumë fijor dhe i fortë.
Kopër: kundërindikacione
- mbindjeshmëria ose intoleranca individuale;
- përdorimi i tepërt i bimës mund të provokojë një stomak të mërzitur ose një reaksion alergjik;
- kundërindikuar në gratë shtatzëna dhe në laktacion;
- pacientët me epilepsi duhet të përjashtohen nga dieta. Kjo është e rrezikshme!
- filloni të përdorni kopër me doza minimale në mënyrë që të vëreni në kohë një reagim negativ të trupit.
😉 Miq, shpresoj se artikulli ishte i dobishëm për ju dhe tani nuk do të kaloni pranë kësaj bime. Shpërndaje në rrjetet sociale. rrjete me informacione “Kopër: përfitime dhe dëme për shëndetin”. Deri herën tjetër në faqe! Vraponi brenda, hyni, futuni!