Përmbajtje
Meditim i udhëzuar Si të zhbllokoni dhe hiqni barrën në gjashtë minuta
PM6: 25Ndonjëherë nuk e dimë vërtet pse, ndiejmë kapur në një situatë që nuk na pëlqen, duke u ndjerë të rrëmbyer nga përsëritja e modeleve të caktuara të sjelljes. Kjo mund të na bëjë të ndihemi të bllokuar pa ditur se çfarë të bëjmë apo si të dalim nga një situatë e caktuar.
Në përditshmëri, dhe pothuajse pa e kuptuar, e lëmë veten të rrëmbehemi nga situata të caktuara, ngatërrohemi në mijëra aktivitete të përditshme, mendime të së ardhmes apo të shkuarës, shqetësime dhe gjithçka së bashku, kjo na bën të kalojmë shumë kohë duke operuar. pilot automatik. Një funksionim që na bën të mos jemi në gjendje të zgjedhim dhe mbetemi të mbërthyer në të bllokim.
në të menduarit Sot, unë ndaj tre hapa të thjeshtë që të mund ta zhbllokoni veten. Për t'u kujdesur për ju, për t'ju dëgjuar dhe për të gjeneruar alternativa të reja.
Do të jetë interesante që, pasi ta dëgjoni, mund të vazhdoni në reflektimet që ju propozoj dhe të hetoni tre hapat për të vazhduar të ndiheni si pronari i timonit të jetës tuaj. Kthimi në drejtimin e dëshiruar si rezultat i ridrejtimit, në çdo moment, të fokusit të vëmendjes suaj.
Meditim i lumtur, zgjedhje të lumtura i vetëdijshëm.