Përshkrimi i përgjithshëm i sëmundjes
Kjo sëmundje është e lidhur ngushtë me një rritje të presionit të gjakut të një natyre periodike ose konstante. Norma për një person të shëndetshëm konsiderohet të jetë një presion prej 120 deri në 80 mm Hg. Treguesi kryesor është presion sistolik, e cila tregon numrin e kontraksioneve të mureve të zemrës. Treguesi i poshtëm është presion diastolik, e cila tregon sasinë e relaksimit të mureve të zemrës.
Arsyet për zhvillimin e hipertensionit
Një nga arsyet kryesore për zhvillimin e hipertensionit është ngushtimi i lumenit ndërmjet enëve të vogla, gjë që çon në prishjen e rrjedhës së gjakut. Si rezultat, presioni në muret e enëve rritet, dhe presioni arterial gjithashtu rritet në përputhje me rrethanat. Kjo sepse zemra ka nevojë për më shumë forcë për të shtyrë gjakun përgjatë rrjedhës.
Gjithashtu, hipertensioni mund të shfaqet në sfondin e diabetit mellitus, obezitetit, sëmundjes së veshkave, në prani të zakoneve të këqija (sidomos pirja e duhanit), duke ruajtur një mënyrë jetese të ulur (të ulur).
Njerëzit me mbipesha të cilët kanë arritur moshën 55 vjeç (për meshkuj) dhe 65 (për femra) janë në rrezik. Kjo duhet të përfshijë njerëzit që kanë të afërm me sëmundje kardiovaskulare.
Për më tepër, presioni i gjakut mund të rritet nëse gjëndra tiroide funksionon keq, koarktacioni (ngushtimi i aortës) ose nëse ka ndonjë defekt në zemër.
Në përgjithësi, të gjithë faktorët e rrezikut mund të ndahen në 2 grupe të mëdha.
- 1 Grupi i parë përfshin faktorët e rrezikut që mund të rregullohen nga profesionistët e kujdesit shëndetësor. Domethënë: nivele të larta të kolesterolit, mbipesha, diabeti, pirja e duhanit.
- 2 Grupi i dytë përfshin arsye që, për fat të keq, nuk mund të ndikohen. Kjo përfshin trashëgiminë dhe moshën.
Shkalla e hipertensionit
Ekzistojnë 3 shkallë të hipertensionit: të lehtë, të moderuar dhe të rëndë.
- RdzhSЂRё formë e butë (hipertensioni 1 shkallë) niveli i presionit të gjakut është në intervalin nga 140/90 mm Hg deri në 159/99 mm Hg. Hipertensioni i shkallës së parë karakterizohet nga një rritje e menjëhershme e presionit të gjakut. Presioni mund të vijë në mënyrë të pavarur në vlerat normale dhe papritmas të rritet përsëri.
- RdzhSЂRё formë e moderuar (hipertensioni 2 shkallë) treguesi i sipërm luhatet në rajonin prej 160 - 179 mm Hg, dhe treguesi i ulët është në nivelin prej 100 - 109 mm Hg. Për një shkallë të caktuar të hipertensionit, është karakteristikë një rritje më e zgjatur e presionit, e cila rrallë kthehet në normale më vete.
- RdzhSЂRё formë e rëndë (hipertensioni 3 shkallë) presioni sistolik është mbi 180 mm Hg, dhe presioni diastolik është mbi 110 mm Hg. Me këtë formë të hipertensionit, presioni i lartë i gjakut vazhdon në fushën e treguesve patologjikë.
Me trajtimin e gabuar të hipertensionit ose në mungesë të tij, shkalla e parë kthehet normalisht në të dytën, dhe pastaj papritmas në shkallën e tretë.
Me indiferencë të zgjatur, mund të ketë гипертоническийкриР·.
Një krizë hipertensive është një rritje e papritur, e mprehtë, por afatshkurtër e presionit të gjakut.
Shkaku i një krize hipertensive është një shkelje e mekanizmave që rregullojnë nivelin e presionit të gjakut, si dhe një çrregullim i qarkullimit të gjakut në organet e brendshme. Ndërprerje të tilla mund të ndodhin për shkak të një ndryshimi të mprehtë në gjendjen psiko-emocionale, abuzimit me kripë, një ndryshimi të mprehtë të motit.
Një krizë hipertensive mund të marrë disa forma (neuro-vegjetative, edematoze ose konvulsive). Çdo formë ka karakteristikat e veta. Le të hedhim një vështrim në gjithçka veç e veç.
- RdzhSЂRё forma neuro-vegjetative pacienti ka një dridhje të duarve, gojë të thatë, ndjenjë të pakontrolluar (të pakushtëzuar) të frikës, rrahjet e zemrës rriten, pacienti është në gjendje të eksitimit të tepërt.
- RdzhSЂRё forma edematoze pacienti ka përgjumje të vazhdueshme, ënjtje të kapakëve të syve, konfuzion.
- RdzhSЂRё forma konvulsive pacienti vuan nga konvulsione deri në humbjen e vetëdijes. Kjo formë e krizës hipertensive është më e rrezikshmja dhe më komplekse.
Komplikimet e një krize hipertensive
Një krizë hipertensive mund të provokojë infarkt miokardi, edemë pulmonare dhe cerebrale, të prishë qarkullimin e gjakut në tru dhe të çojë në vdekje.
Duhet të theksohet se kriza hipertensive është më e zakonshme në mesin e grave.
Simptomat e hipertensionit dhe krizës hipertensive
Më shpesh, pacientët vuajnë nga dhimbje koke të forta në zverk, tempuj dhe kurorë. Intensifikohet gjatë sforcimit mendor dhe fizik.
Kjo sëmundje karakterizohet nga dhimbje në rajonin e zemrës. Në thelb, dhimbje të një natyre të dhembur, rrezatuese deri në shpatull. Por ato gjithashtu mund të jenë thika afatshkurtra.
Gjithashtu, me hipertension, ka një rrahje të shpejtë të zemrës, shfaqjen e "mizave" para syve, marramendje dhe marramendje.
Ushqime të dobishme për hipertension
Trajtimi i hipertensionit fillimisht fillon me rregullimet dietike (pavarësisht nga taktikat e zgjedhura). Në shumicën e rasteve, siç tregon praktika, kjo teknikë është e mjaftueshme për të normalizuar presionin e gjakut dhe për ta mbajtur atë brenda kufijve normalë.
Prioriteti i parë në sëmundjen hipertensive është kontrollin e peshës përmes kufizimit të arsyeshëm të kalorive.
Të gjithë e dinë se pesha e tepërt kontribuon në zhvillimin e hipertensionit, kështu që nëse pesha aktuale e pacientit është shumë më tepër se normale, është e nevojshme të zvogëlohet përmbajtja e kalorive të vakteve. Vlen të përmendet se kjo zvogëlim nuk duhet të arrihet duke agjëruar ose përjashtuar proteina nga marrja. Shtë e nevojshme të kufizohet përdorimi i ushqimeve të ëmbla, miellit, yndyrore.
Rregulli i zvogëlimit të marrjes së kripës nuk është inferior për nga rëndësia.
Kur përgatitni ushqim, vetëm një lugë çaji kripë mund të përdoret në enët në ditë. Për të përmirësuar karakteristikat e shijes së enëve, rekomandohet përdorimi i bimëve të ndryshme, bimëve dhe erëzave. Ju gjithashtu mund të blini kripë të ulët natriumi në dyqan (kripa e rregullt ka shije të njëjtë).
Isshtë më mirë të zëvendësoni ushqimet e pasura me kolesterol me sasi shtesë të vajit vegjetal, frutave, perimeve, mishit të ligët dhe peshkut.
Nga produktet e qumështit, është më mirë të zgjidhni produkte me kalori të ulët ose me pak yndyrë.
Imshtë e domosdoshme të shtoni më shumë ushqime të pasura me magnez dhe kalium në dietën e pacientit. Këto elementë gjurmë rrisin rezistencën e muskujve të zemrës ndaj efekteve të faktorëve të dëmshëm, forcojnë sistemin nervor, rrisin funksionin ekskretues të veshkave dhe zvogëlojnë prirjen e enëve të gjakut në spazmë.
Ju mund ta rimbushni trupin me magnez dhe kalium duke ngrënë kumbulla të thara, kunguj, kajsi, patate, lakër, vithe trëndafili, banane, bukë krunde, mel, bollgur, hikërror, karrota, rrush pa fara të zeza, majdanoz, panxhar, marule.
Për të normalizuar presionin e gjakut, është e nevojshme të shtoni ushqime të pasura me vitaminë C në dietë. Ndihmon në forcimin e mureve të enëve të gjakut. Vitamina C gjendet në sasi të mëdha në kopër deti, agrume, rrush pa fara të zeza, lule trëndafili sudanez dhe hips. Për të rritur marrjen e tij, duhet të hani më shumë fruta dhe perime të freskëta, nëse është e mundur, të zvogëloni trajtimin e tyre të nxehtësisë.
Këto udhëzime dietike dhe një mënyrë jetese e shëndetshme do të ndihmojnë në stabilizimin e presionit të gjakut.
Mjekësia tradicionale për hipertension
Për një kohë të gjatë, mjekësia tradicionale është përdorur për të trajtuar presionin e lartë të gjakut. Fitoterapia (trajtimi me barëra) konsiderohet si teknika më efektive. Terapia bazohet në bimë mjekësore me veti qetësuese (qetësuese). Këto përfshijnë: kamomil, murriz, balsam limoni, mente, hips trëndafili. Mjalti, agrumet dhe çaji jeshil përdoren gjithashtu për të ulur presionin e gjakut.
Mjekësia tradicionale ndihmon në zvogëlimin e zhvillimit të hipertensionit. Ka shumë receta, prandaj le të shohim ato më efektive dhe të zakonshme.
- Për një lëshim të shpejtë të presionit, rekomandohen kompresa në thembra prej 5% ose uthull molle. Ata duhet të njomet një copë leckë në një bazë të thjeshtë dhe të aplikojnë në thembra për 5-10 minuta. Vlen të përmendet se metoda funksionon mirë, kështu që ju duhet të monitoroni presionin në mënyrë që të mos e ulni shumë. Pasi niveli i presionit të kthehet në normale, kompresa duhet të hiqet. Banjat e këmbëve të mustardës janë gjithashtu të dobishme.
- Merrni 2 koka hudhër (të vogla), vendosini në një tenxhere me një gotë qumësht, lërini të ziejnë. Gatuani derisa hudhra të zbutet. Filtri Merrni 2 lugë çaji tri herë në ditë për 1 javë. Bettershtë më mirë të gatuani këtë zierje të hudhrës çdo ditë, maksimumi një herë në dy ditë.
- Merrni rrënjën e manit, pije tërësisht, hiqni lëvoren prej saj, bluajeni, derdhni një gotë ujë, vlim për 15-20 minuta, këmbëngulni për një ditë. Ju duhet të pini këtë supë në vend të ujit.
- Mund të pini çaj të lëvozhgës së shegës në sasi të pakufizuar. Ky çaj ul presionin e gjakut pa probleme, pa ndryshime të papritura.
- Me formën sklerotike të hipertensionit, është e nevojshme të hani disa herë në ditë për një qepë të vogël dhe një thelp hudhër gjatë ngrënies.
- Për të zvogëluar presionin, përdoren gjithashtu zierje të valerianës. Për ta përgatitur atë, duhet të merrni 10 gram rizoma valeriane, pije, bluaj, derdhni një gotë me ujë të nxehtë, zieni në nxehtësi mesatare për 7-10 minuta. Pastaj supë duhet të lihet të futet për 2 orë. Pastaj filtrohet. Pini një të katërtën e gotës në të njëjtën kohë 3-4 herë në ditë.
- Në rast të hipertensionit, një nga bimët efektive konsiderohet të jetë tërfili livadh, i mbledhur gjatë periudhës së lulëzimit të plotë. Për të përgatitur një zierje medicinale, përdorni një lugë çaji me lule. Ky numër tufë lulesh derdhet me 250 ml ujë të zier dhe lihet të futet për një orë. Merrni 1,5 gota në ditë (mund të pini vetëm ½ pjesë të gotës në të njëjtën kohë).
- Për të eleminuar dhimbjet e kokës dhe për të përmirësuar gjumin, merrni një infuzion të calendula. Për 20 gramë lule calendula, ju duhen 100 ml vodka. Ju duhet të insistoni në një vend të errët të errët për 7 ditë. Ju duhet të merrni 25-30 pika në dozë. Numri i pritjeve është tre.
- Me detyrën e normalizimit të presionit, lëngu nga murrizi dhe panxhari, i marrë në një raport 1 me një, përballon mirë. Ata pinë lëng të tillë të koncentruar 1 lugë gjelle 3 herë në ditë.
- Lëngu i Lingonberry do të përballet në mënyrë të përkryer me lëngjet e tepërta në trup. Duhet të merret rregullisht dhe ënjtje poshtë syve, ënjtje të këmbëve, këmbëve - si të thuash. Lingonberry është një nga ato manaferrat që ruajnë aftësitë e tyre edhe pas ngrirjes.
- Me konsum të rregullt të patateve në uniformat e tyre, presioni normalizohet vetvetiu pa ilaçe. E njëjta gjë vlen edhe për dorëzonjën blu. Çaji medicinal bëhet nga manaferrat e freskëta.
- Një ilaç i mirë për ankthin gjatë natës dhe pagjumësinë është një zierje e kungullit me mjaltë. Për të përgatitur këtë supë, duhet të zieni 200 gram kunguj të prerë në kubikë. Duhet të ketë pak ujë (duhet të mbulojë vetëm kungullin). Vlim derisa të zbutet, pastaj kullojeni. Shtoni një lugë çaji me mjaltë në ⅓ gotë supë dhe pijeni atë 30 minuta para gjumit.
Kur përdorni metodat e mjekësisë tradicionale, është e nevojshme të merren parasysh karakteristikat e trupit tuaj (domethënë, prania e reaksioneve alergjike ose ndonjë tjetër). Gjithashtu, duhet të monitoroni vazhdimisht nivelin e presionit, rregullisht t'i nënshtroheni ekzaminimeve dhe të shkoni në konsulta me specialistë.
Ushqime të rrezikshme dhe të dëmshme për hipertensionin
Me rritjen e presionit të gjakut, është e nevojshme të kufizoni konsumin e ushqimeve të kripura, yndyrore, pikante dhe të ëmbla.
Pacientëve hipertensivë u ndalohet rreptësisht të hanë mish të tymosur, turshi, marinata, patate të skuqura, djathëra të kripura dhe konservim. Kërkohet të heqësh dorë nga zakoni i shtimit të kripës në ushqimin e gatshëm (nëse ka). Kjo është për shkak të faktit se sasia e tepërt e natriumit në trup vonon sekretimin e ujit (ndodh vazokonstriksion i një natyre spastike) dhe, si rezultat, niveli i presionit rritet.
Gjithashtu, duhet të përjashtoni nga dieta e enëve të sëmura të pasura me kolesterol (trurin, organet e brendshme të kafshëve, havjar).
Kosi, djathrat, salcice, proshuta, kotele, gjalpë, margarinë duhet të zëvendësohen me perime dhe fruta të freskëta. Ky kalim duhet të bëhet gradualisht, pa ndryshime të papritura.
Produktet që përmbajnë kafeinë janë kundërindikuar: çaj i fortë, kafe, alkool, sode, erëza të nxehta.
Mos i kombinoni produktet e qumështit me ushqime të pasura me magnez dhe kalium. Me këtë kombinim, asimilimi i këtyre mikroelementeve reduktohet në minimum.
Strictshtë rreptësisht e ndaluar pirja e duhanit, drejtimi i një stili jetese të ulur dhe shtimi i peshës së tepërt, puna me turne natën dhe gjumë më pak se 7 orë në ditë.
Kujdes!
Administrata nuk është përgjegjëse për çdo përpjekje për të përdorur informacionin e dhënë dhe nuk garanton se nuk do t'ju dëmtojë ju personalisht. Materialet nuk mund të përdoren për të përshkruar trajtimin dhe për të bërë një diagnozë. Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj specialist!