Përmbajtje
A është e mundur të hani hurmë gjatë ushqyerjes me gji: përfitimet dhe dëmet e produktit
Gratë që ushqehen me gji përpiqen të hanë mirë. Perimet dhe frutat konsiderohen tradicionalisht ushqime të shëndetshme. Frutat me lëng të hurmave janë aq tërheqëse sa nënat e reja duan menjëherë t'i provojnë, por ata dyshojnë nëse është e mundur të hani hurmë gjatë ushqyerjes me gji.
Pse hurma është e dobishme për një nënë pleqsh dhe foshnjë
Persimmon është një kokrra të kuqe portokalli me mish. Emri i tij përkthehet si "kumbull hurme". Fruti përmban shumë sheqerna dhe kujton hurmat në shijen e tij të ëmbël. Frutat piqen vonë dhe bien në raftet në fund të vjeshtës dhe në fillim të dimrit. Ngrirja vetëm përmirëson cilësinë e tyre, duke eleminuar astringencën e panevojshme.
Frutat e portokallit të hurmës përmbajnë shumë substanca që janë të dobishme për një nënë pleqsh
Persimmon është i dobishëm për shkak të pranisë së vitaminave dhe mineraleve në përbërjen e tij:
Acidi askorbik rrit imunitetin, zvogëlon brishtësinë e enëve të gjakut.
Vitaminat B normalizojnë gjendjen e lëkurës dhe mukozave.
Acidi nikotinik është i mirë për flokët.
Vitamina A forcon muskujt e syve.
Kaliumi ka një efekt të dobishëm në zemër, eliminon edemën.
Magnezi mban dhëmbët të shëndetshëm dhe parandalon depozitimin e kalciumit.
Jodi ndikon në rritjen dhe zhvillimin.
Përveç kësaj, hurmat përmbajnë kalcium, i cili është i mangët pas shtatzënisë. Pektina dhe fibrat dietike, të cilat janë të pasura me manaferrat, stimulojnë zorrët.
A është hurma e rrezikshme për një të porsalindur
Frutat e portokallit të hurmës përmbajnë shumë substanca që janë të dobishme për një nënë pleqsh
Fruti ka disa cilësi që e bëjnë atë një pjesë të padëshiruar të dietës së nënës pleqsh.
Persimmons njëkohësisht përmbajnë fibra, e cila ka një efekt laksativ, dhe tanina, të cilat forcojnë zorrët. Shtë e pamundur të parashikohet se si ky frut do të ndikojë në procesin e tretjes.
Frutat e kuq dhe portokalli janë alergene potencialë. Një foshnjë gji mund të zhvillojë skuqje, njolla ose luspa në lëkurë.
Përveç kësaj, konsumimi i tepërt i ushqimeve me sheqer dëmton pankreasin.
E gjithë kjo nuk do të thotë që hurma është e ndaluar. Për nënat e foshnjave të porsalindura, është më mirë të heqësh dorë, por me fillimin e ushqyerjes plotësuese, tashmë mund të përpiqesh të hash një copë fruta çdo ditë. Nëse lëkura dhe jashtëqitja e foshnjës janë në rregull për 3 ditë, fruti është i sigurt. Edhe pse nuk duhet të merreni me të, sasia maksimale është 300 gram në ditë.
Nëse shfaqet skuqje ose shqetësim i zorrëve, eksperimenti me produktin e ri mund të përsëritet pas një muaji. Fëmija rritet dhe zhvillohet, reagimet e tij ndryshojnë.
Ashtu si të gjitha frutat, hurmat janë të shijshëm dhe kanë shumë përfitime shëndetësore. Në të njëjtën kohë, frutat e sjella nga zona të tjera natyrore duhet të përdoren me kujdes. Nuk dihet se çfarë efekti do të kenë në trupin e një fëmije të vogël.
obstetër-gjinekolog në klinikën K + 31
Ajo që nëna shtatzënë duhet të heqë dorë përfundimisht është ushqimi jo i shëndetshëm. Çdo copë dhe pikë që futet në trupin tuaj shkon edhe tek fëmija juaj.
Ushqimi adekuat dhe adekuat gjatë shtatzënisë është shumë i rëndësishëm për rritjen dhe zhvillimin e foshnjës.
Duhet të konsumoni rreth 300 kalori më shumë në ditë sesa para shtatzënisë, shpjegon Oksana Chorna1.
Një burim:
1. Oksana, obstetër-gjinekolog i klinikës .
Stafi redaktues i Wday.ru, Anna Gerasimenko