Përbërësit e Kulag
| boronicë | 400.0 (gram) |
| miell thekre, fara | 3.0 (lugë tryeze) |
| ujë | 0.5 (gotë kokërr) |
| mjaltë | 80.0 (gram) |
Metoda e përgatitjes
Zieni boronicat, shtoni miell thekre të holluar në ujë dhe mjaltin. Përziejini dhe gatuajeni derisa të zbuten mbi nxehtësi të ulët.
Ju mund të krijoni recetën tuaj duke marrë parasysh humbjen e vitaminave dhe mineraleve duke përdorur kalkulatorin e recetave në aplikim.
Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera e kalorive | 92.7 kCal | 1684 kCal | 5.5% | 5.9% | 1817 g |
| proteinat | 1.4 g | 76 g | 1.8% | 1.9% | 5429 g |
| Yndyrna | 0.4 g | 56 g | 0.7% | 0.8% | 14000 g |
| Karbohidratet | 22.1 g | 219 g | 10.1% | 10.9% | 991 g |
| acide organike | 0.8 g | ~ | |||
| Fibër ushqyese | 1.8 g | 20 g | 9% | 9.7% | 1111 g |
| Ujë | 70.3 g | 2273 g | 3.1% | 3.3% | 3233 g |
| hi | 0.4 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 800 μg | 900 μg | 88.9% | 95.9% | 113 g |
| Retinol | 0.8 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.4% | 7500 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 1.2% | 9000 g |
| Vitamina B5, pantotenike | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.4% | 25000 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 1.1% | 10000 g |
| Vitamina B9, folate | 5.1 μg | 400 μg | 1.3% | 1.4% | 7843 g |
| Vitamina C, askorbike | 2.5 mg | 90 mg | 2.8% | 3% | 3600 g |
| Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 1.4% | 7500 g |
| Vitamina H, biotinë | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 0.4% | 25000 g |
| Vitamina PP, JO | 0.5324 mg | 20 mg | 2.7% | 2.9% | 3757 g |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 40.6 mg | 2500 mg | 1.6% | 1.7% | 6158 g |
| Kalcium, Ca | 12.7 mg | 1000 mg | 1.3% | 1.4% | 7874 g |
| Magnez, mg | 6.1 mg | 400 mg | 1.5% | 1.6% | 6557 g |
| Natriumi, Na | 8.1 mg | 1300 mg | 0.6% | 0.6% | 16049 g |
| Squfuri, S | 4.9 mg | 1000 mg | 0.5% | 0.5% | 20408 g |
| Fosfori, P | 21.9 mg | 800 mg | 2.7% | 2.9% | 3653 g |
| Klori, Kl | 2.9 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.1% | 79310 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Hekuri, Fe | 0.8 mg | 18 mg | 4.4% | 4.7% | 2250 g |
| Jodi, unë | 0.3 μg | 150 μg | 0.2% | 0.2% | 50000 g |
| Cobalt, Co. | 0.05 μg | 10 μg | 0.5% | 0.5% | 20000 g |
| Mangani, Mn | 0.0052 mg | 2 mg | 0.3% | 0.3% | 38462 g |
| Bakri, Cu | 9 μg | 1000 μg | 0.9% | 1% | 11111 g |
| Fluori, F | 15.2 μg | 4000 μg | 0.4% | 0.4% | 26316 g |
| Zink, Zn | 0.0143 mg | 12 mg | 0.1% | 0.1% | 83916 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Amidoni dhe dekstrinat | 5.6 g | ~ | |||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 15.6 g | maksimumi 100 г |
Vlera e energjisë është 92,7 kcal.
une qesha e pasur me vitamina dhe minerale si: vitamina A - 88,9%
- Vitamina A është përgjegjës për zhvillimin normal, funksionin riprodhues, shëndetin e lëkurës dhe syve dhe ruajtjen e imunitetit.
Përmbajtja e kalorive dhe përbërja kimike e përbërësve të recetës së Kulag PER 100 g
- 44 kCal
- 305 kCal
- 0 kCal
- 328 kCal
Tags: Si të gatuajmë, përmbajtja e kalorive 92,7 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, cilat vitamina, minerale, metoda e gatimit, receta, kaloritë, lëndët ushqyese