Përmbajtje
Përshkrimi i përgjithshëm i sëmundjes
Hipokondria është një çrregullim mendor në të cilin një person beson se ai ose ajo ka një ose më shumë sëmundje, ose mund t’i ketë ato. Ai gjen simptoma inekzistente të kësaj apo asaj sëmundjeje. Për më tepër, një person e di me çfarë sëmundje është i sëmurë dhe shpesh fillon të marrë ilaçe vetë.
Shkaqet
Sëmundja shpesh përparon tek njerëzit me një psikikë të paqëndrueshme, të dyshimtë, të prirur për depresion.
Simptomat e sëmundjes
Simptoma e parë është të qenit tepër i vëmendshëm ndaj trupit tuaj. Pacienti i kushton vëmendje çdo gërvishtjeje, ai ka dhimbje imagjinare, shenja të ndonjë sëmundjeje, e cila nuk konfirmohet gjatë ekzaminimit.
Personi bëhet nervoz, nervoz, fillon të bëjë përpjekje për të shëruar veten vetë. Sëmundja mund të jetë e një natyre depresive, apati e plotë, ose, përkundrazi, mund të jetë një gjendje paniku.
Më shpesh, të rinjtë ose njerëzit në moshë të avancuar janë të ndjeshëm ndaj këtij çrregullimi.
Faktorët që kontribuojnë në shfaqjen e sëmundjes:
- 1 Abuzimi fizik ose seksual në moshë të re;
- 2 Sëmundje e rëndë e transferuar më parë;
- 3 Faktori trashëgues;
- 4 Ngarkesë e rëndë fizike;
- 5 Prishje të vazhdueshme nervore;
- 6 Rritja e vëmendjes ndaj vetes;
- 7 Dyshimi.
Ushqime të dobishme për hipokondria
Për një shërim të suksesshëm, përshkruhen vakte speciale. Dieta përfshin ushqime të fortifikuara me fosfor.
- Nga produktet e miellit, lejohet vetëm buka e ndenjur, buka me krunde ose e bërë nga mielli integral. Mund të keni biskota që nuk janë shumë të ëmbla: biskota, biskota.
- Të gjitha llojet e mishit të ligët lejohen. Mund të përdoret si i zier ashtu edhe i pjekur.
- Lejohet çdo peshk i dobët që mund të zihet ose piqet.
- Përdorimi i të gjitha produkteve të qumështit ka një efekt pozitiv: kos, qumësht, kefir, djathë me pak yndyrë.
- Ngrënia e vezëve është e kufizuar në dy në ditë dhe vetëm me zierje të butë.
- Të gjitha drithërat dhe enët prej tyre janë të lejuara: drithëra, puding, supave me shtimin e ndonjë drithëra.
- Rekomandohet përdorimi i të gjitha perimeve, të freskëta dhe të ziera, të pjekura. Përjashtim bëjnë perimet që përmbajnë substanca të mprehta dhe pikante.
- Mjalti, frutat e freskëta ose frutat e thata janë shumë të dobishëm.
- Nga salcat, mund t'i shtoni ushqimit: domate, salcë kosi, salcë të gatuar në supë me perime, salcë qepësh.
- Ndër pijet, çajrat, të cilët përfshijnë barëra qetësuese, kanë një efekt të dobishëm; lëngje perimesh, lëngje frutash, supë me trëndafil të egër, viburnum me shtimin e mjaltit.
- Nga yndyrnat, lejohen vetëm yndyrnat bimore, lejohet edhe ghee.
Trajtimi i hipokondrisë me mjete juridike popullore
- 1 Për trajtimin efektiv të hipokondrisë, përdoren zierje dhe barëra me efekt qetësues, për shembull, kamomil, nenexhik, balsam limoni, amë, fara qimnon dhe anise.
- 2 Barishte Motherwort, rreth dy lugë, derdhni një gotë me ujë të valë dhe këmbëngulni derisa të ftohet. Isshtë e nevojshme për të marrë infuzion pak para një vakt, dy lugë.
- 3 Rrënja e Valerian ndihmon në mënyrë efektive. Ju duhet të merrni një lugë çaji rrënjë dhe të derdhni 250 ml ujë të valë. Lëreni të piqet pak dhe e gjithë kjo duhet të pihet para gjumit.
- 4 Nëse një person është në depresion gjatë një sëmundjeje, atëherë për të stimuluar proceset psikofiziologjike, duhet të merrni tinktura nga rrënja e xhensenit dhe hardhia kineze e magnolisë. Nëse, përkundrazi, rritet nervozizmi, atëherë duhet të pini një tretësirë të valerianës dhe zambakut të luginës.
- 5 Lehtëson mrekullisht ndjesitë e shqetësuara të banjës me shtimin e livandos, gjetheve të plepit dhe sythave.
- 6 Viburnum përdoret gjerësisht si qetësues. Frutat e Viburnum duhet të bluhen në një llaç. Merrni pesë lugë nga përzierja, derdhni 750 ml ujë të valë dhe insistoni në një termos. Shtë e nevojshme për të marrë 100 g para ngrënies.
- 7 Për të ruajtur tonin e përgjithshëm të trupit dhe si një agjent forcues janë efektive: Echinacea, rrënjët Eleutherococcus, kone hop, radiola, delli. Beneficialshtë e dobishme të marrësh mjaltë, pelte mbretërore dhe polen.
Ushqime të rrezikshme dhe të dëmshme për hipokondria
Me hipokondri, kufizoni ushqimet që përmbajnë karbohidrate, yndyrna dhe kripë. Shtë e nevojshme të shmangni ushqimet që irritojnë sistemin nervor: alkooli, kafeja, ushqimet pikante, pikante dhe të skuqura.
- Ndalohet përdorimi i bukës së freskët dhe produkteve nga plehrat dhe pastat.
- Mishi i yndyrshëm, të gjitha llojet e salsiçeve, ushqimet e konservuara, produktet gjysëm të gatshme nuk lejohen nga produktet e mishit.
- Shtë e ndaluar të hani peshk të yndyrshëm, havjar, si dhe peshk të kripur dhe të skuqur.
- Eliminoni vezët e skuqura dhe të ziera fort nga dieta.
- Sorre, rrepkë, hudhër, qepë, tranguj dhe rrepkë përjashtohen nga perimet.
- Ndalohet përdorimi i çokollatës në çfarëdo forme.
- Të gjitha salcat e nxehta, si mustarda, rrikë, piper dhe erëza të tjera përjashtohen nga dieta.
- Ju nuk mund të pini pije që stimulojnë sistemin nervor: alkool, çaj të fortë, kafe, kakao.
- Të gjitha llojet e yndyrnave shtazore janë të ndaluara.
Kujdes!
Administrata nuk është përgjegjëse për çdo përpjekje për të përdorur informacionin e dhënë dhe nuk garanton se nuk do t'ju dëmtojë ju personalisht. Materialet nuk mund të përdoren për të përshkruar trajtimin dhe për të bërë një diagnozë. Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj specialist!