Përmbajtje
Përgatituni një ditë më parë për të nesërmen
A mund ta shmangim vërsulem mëngjes dhe mbrëmje? Ndoshta jo çdo ditë, ndoshta jo plotësisht, por mund të lehtësohet në çdo rast. Duke u përgatitur sa më shumë një natë më parë, do ta nisni ditën tuaj më të qetë. : rrobat e fëmijëve, tuajat, tavolina e mëngjesit, çantat e shkollës etj. “Preferohet gjithashtu të shkruani një natë më parë çdo gjë që keni frikë të harroni të nesërmen në mëngjes (jo më shumë se tre deri në pesë prioritete në ditë), shpjegon Diane Ballonad. *, themelues i faqes Zen dhe i organizuar. Duke e vendosur listën në tryezën e mëngjesit, mund ta lexoni qetësisht të nesërmen në mëngjes duke pirë çaj ose kafe. Dhe rekomandohet fuqimisht të ngriheni të paktën gjysmë ore para fëmijëve. Ju do të jeni në gjendje të përfitoni nga bllokimi i ajrit të dekompresionit, një moment vetëm për ju që të filloni ngadalë. Pesë minutat e para do të duken të vështira, por fitimi do të jetë i vërtetë! Sa i përket mbrëmjes… Nëse një dado kujdeset për fëmijët tuaj pas shkollës për ushqime dhe detyra shtëpie, ose nëse keni një dado në shtëpi në kujdestari të përbashkët, delegojini asaj dushin ose banjën. Nënat priren të duan të marrin përsipër këtë kujdes duke pasur parasysh se është një moment bashkëpunimi. Por kur minutat janë numëruar dhe ju ktheheni në shtëpi të rraskapitur, është më mirë ta kurseni veten këtë hap. Dhe një dush çdo natë është me të vërtetë e mjaftueshme për fëmijët e vegjël. Vendi i mbrëmjes duhet të jetë objekt negocimi brenda çiftit. Burrat priren të argumentojnë se nuk mund të kthehen herët në shtëpi dhe menaxhimi i famëkeqit nga ora 18 pasdite deri në orën 20:30 të pasdites ende shumë shpesh bie mbi nënat. Kjo nuk është normale dhe pasojat në karrierën e grave ndihen.
Mënyra më e mirë për ta bërë mbrëmjen një mbrëmje të qetë është gjithashtu të mos humbni shumë kohë në kuzhinë dhe në blerjet e minutës së fundit. Që përgatitja e vaktit të mos bëhet punë e përditshme, duhet të planifikoni sa më shumë. “Gjëja e parë që duhet të bëni është të krijoni një menu javore, këshillon Diane Ballonad, më pas të bëni një listë blerjesh, ndoshta sipas rendit të rafteve të supermarketit tuaj. »Shumë aplikacione celulare ju ndihmojnë në këtë mision (Sillni !, Listonic, Pa qumësht…). Dhe mbani mend: ngrirësi është miku juaj më i mirë! Sigurohuni që të përmbajë gjithmonë disa perime të papërpunuara (ngrirja nuk ndikon në cilësinë e tyre ushqyese) dhe ushqime të gatshme. A dini diku tjetër mënyra e gatimit në grup ? Ai konsiston, që nga mbrëmja e së dielës, të përgatisë të gjitha vaktet e tij paraprakisht në pritje të javës.
Kur bëhet fjalë për punët e shtëpisë, ne i japim përparësi
Së pari, një parim bazë: ju ulni kërkesat tuaja, përveç nëse keni mjetet për t'ia deleguar një personi të jashtëm. Me dy ose tre fëmijë, është më mirë të hiqni dorë nga ideja e një shtëpie të mirëmbajtur në mënyrë perfekte. Një rregull tjetër i artë: pak pastrim çdo ditë në vend që t'i kushtoni shumë orë fundjavave. Dhe jepni përparësi. Është më mirë të qëndroni të përditësuar për enët dhe lavanderi – sepse kruarja e një tigani do të jetë më e vështirë nëse ushqimi ka pasur kohë të ngjitet… Megjithatë, fshesa me korrent mund të presë.
Ne nuk hezitojmë të kërkojmë ndihmë
Për të marrë ndihmë, sigurisht që duhet të mbështeteni tek bashkëshorti juaj. Në vend që të kërkojmë ndihmë ose pjesëmarrje, ne mund të synojmë madje një shpërndarje të barabartë të detyrave. Mendoni edhe për gjyshërit, nëse janë të afërt dhe të disponueshëm, por për këtë duhet të mësoni të delegoni. Prindërit përreth jush gjithashtu mund t'ju ofrojnë ndihmë të çmuar. Të gjithë hasim të njëjtat vështirësi, të njëjtat momente nxitimi, mund ta shpërndajmë edhe barrën. Nëse jetoni në qytet, bëni marrëveshje me prindërit e nxënësve që jetojnë aty pranë për të marrë me radhë udhëtimet shtëpi-shkollë. Gjithnjë e më shumë qytete, si Suresnes, po krijojnë "pedibuse", një sistem autobusësh shkollorë për këmbësorë me prindër vullnetarë. Si për banorët e qyteteve ashtu edhe për banorët ruralë, po krijohen faqet e rrjetit prindëror. Në kidmouv.fr, familjet mund të reklamojnë për të gjetur të rritur të tjerë që mund të shoqërojnë një fëmijë në shkollë ose në një aktivitet jashtëshkollor.