Nuk ka asnjë mënyrë për të parandaluarhiperhidroza. Megjithatë, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për elementët që shkaktojnë djersitje në mënyrë që të mësoni se si ta kapërceni atë. Ketu jane disa shembuj:

• Mësoni të relaksoheni. Në rast se emocionet janë një shkas për djersitje, teknikat e relaksimit ofrojnë mjete të vlefshme për të mësuar se si të parandaloni ose reduktoni djersitjen. Ekzistojnë teknika të ndryshme, të tilla si joga, meditimi dhe biofeedback, të sugjeruara nga ekspertët në klinikën Mayo në Shtetet e Bashkuara.¹.
• Ndryshoni dietën tuaj. Kujdes nga alkooli, çaji, kafeja dhe pijet e tjera që përmbajnë kafeinë, të cilat rrisin temperaturën e trupit. Ngrënia e ushqimeve pikante ka të njëjtin efekt. Nga ana tjetër, hudhra dhe qepa i japin djersës një erë të fortë.