Rutinologjia, një neologjizëm i shpikur nga autorja franceze Raphaëlle Giodarno, është një metodë e zhvillimit personal të bazuar në stërvitjen krijuese. Errësirë, zhgënjime, pakënaqësi ... kur jeta bëhet e mërzitshme, rutinologjia sugjeron një kthim të vërtetë tek vetja, në mënyrë që të gjesh kohë për të ditur se çfarë dëshiron dhe kush je në të vërtetë.

Përkufizimi i rutinologjisë

Rutinologjia, një neologjizëm i shpikur nga autorja franceze Raphaëlle Giodarno, është një metodë e zhvillimit personal të bazuar në stërvitjen krijuese: “Koncepti më erdhi duke vëzhguar rreth meje këtë tendencë tek shumë njerëz për të vuajtur nga një lloj zymtësie, e paqartë në shpirt. , humbja e kuptimit… Kjo ndjenjë e pakëndshme e të pasurit pothuajse gjithçka për të qenë të lumtur, por jo për të pasur sukses. Objektivi i rutinologjisë është t'i lejojë të gjithë të krijojnë projektin jetësor më përmbushës të mundshëm.

Parimet kryesore të rutinologjisë

Errësirë, zhgënjime, pakënaqësi ... kur jeta bëhet e shurdhër, rutinologjia ofron për të bërë një kthim të vërtetë tek vetja, në mënyrë që të gjesh kohë për të ditur se çfarë dëshiron dhe kush je në të vërtetë.

Jane Turner, psikolog klinik dhe trajner i zhvillimit personal, dhe Bernard Hévin, psikolog social dhe trajner, e përkufizojnë zhvillimin personal – duke përfshirë rutinologjinë – si “zhvillimin e potencialit të një personi, të autonomisë së tij, të ekuilibrit dhe të përmbushjes së tyre”.

Ashtu si shumë metoda të zhvillimit personal, rutinologjia nuk është menduar për njerëzit që vuajnë nga sëmundje mendore, por për ata që kërkojnë një përmbushje të caktuar të jetës.

Rivendosni vetëvlerësimin

Rutinologjia ofron për të njohur veten më mirë, por mbi të gjitha për ta bërë këtë në mënyrë konstruktive duke punuar në ekuilibrin tuaj të brendshëm, emocional dhe relacional. Qëllimi është të rifitoni vetëvlerësimin e vërtetë.

Jepini kuptim jetës tuaj

Rutinologjia propozon të bëjë një kthim të vërtetë tek vetja në mënyrë që të gjejë kohë për të ditur se çfarë dëshiron dhe për të bërë zgjedhje të jetës që janë në marrëveshje me veten.

Rifitoni vetëbesimin

Rutinologjia sugjeron të besosh më shumë në vlerën e dikujt, të hapesh me të tjerët dhe të fitosh besim në aftësitë e dikujt.

Pohoni veten

Rutinologjia bën të mundur të jesh në marrëveshje me veten dhe të gjesh një autenticitet të caktuar.

Specialisti

Specialisti i rutinologjisë është trajnuar në teknikat e zhvillimit personal dhe përfiton nga aftësitë kreative të stërvitjes.

Kursi i një seance

Seminaret e rutinologjisë ofrojnë punë zhvillimi personal pa e marrë veten shumë seriozisht, duke u argëtuar, përmes:

• Eksperimente krijuese, lozonjare;
• Përvoja artistike, shqisore.

Bëhuni një praktikues

Përveç anës artistike dhe krijuese specifike për rutinologjinë, rutinologu duhet së pari të përfitojë nga trajnimi në zhvillimin personal.

Prandaj, zgjedhja është e vështirë pasi kurset e trajnimit të ofruara janë të shumta dhe me cilësi të pabarabartë… Le të marrim si shembull trajnimin certifikues në stërvitje nga DÔJÔ, një qendër trajnimi dhe zhvillimi për profesionistët në marrëdhëniet ndihmëse e krijuar në vitin 1990 nga Jane Turner dhe Bernard Hévin (shih referencat):

• Hyrje në stërvitje (2 ditë);
• Trajnimi bazë për stërvitje (12 ditë);
• Trajnim i avancuar për stërvitje (15 ditë);
• Çertifikim i trajnerit profesional me anë të verifikimit të përvojës së fituar (VAE);
• Trajnimi i Adoleshentëve (6 ditë);
• Master Class Coaching (3 ditë);
• Mbikëqyrja e trajnerëve (minimumi 3 ditë).

contraindications

Nuk ka kundërindikacione për praktikën e rutinologjisë.

Në përgjithësi, zhvillimi personal i gjen rrënjët në filozofi, veçanërisht në atë të lashtë, dhe në psikologjinë moderne, në veçanti psikologjinë humaniste dhe psikologjinë pozitive.

Neologjizmin “rutinologji” e shpiku Raphaëlle Giordano në romanin e saj “Jeta jote e dytë fillon kur kupton se ke vetëm një”, botuar në vitin 2015. Heroina, Camille, ka përshtypjen se lumturia është në dosjen e saj mes gishtave. Derisa takon një rutinolog… Ajo në fakt vuan nga “rutiniti akut”!