Më 13 Prill, ajo do të marrë postin e redaktorit të yllit të portalit në Instagram. Gjatë gjithë ditës, këngëtarja e njohur do të mbajë llogarinë e faqes dhe do të ndajë fotografitë e saj të reja dhe ngjarjet e jetës. Ndërkohë, vajza foli për sekretet e saj të bukurisë personale.
Regjistrohuni në një llogari dhe të jetë i vetëdijshëm për të gjitha ngjarjet.
Unë përpiqem t'i përmbahem dietës së duhur - mëngjes, drekë, darkë dhe disa rostiçeri. Tre vjet më parë ajo u bë vegjetariane, hoqi dorë plotësisht nga mishi dhe peshku. Për mëngjes ha bollgur me qumësht ose qull chia, një mollë ose fruta të tjera dhe pi çaj bimor, për drekë, supë me kërpudha ose perime, një sanduiç me djathë dhe një sallatë të lehtë. Për darkë gatuaj drithëra të ndryshme - oriz, hikërror, quinoa, chia, etj. Unë i dua shumë zarzavatet, i shtoj pothuajse në të gjitha pjatat. Gjatë ditës unë pi shumë ujë, më shumë se 2 litra. Ndonjëherë mund të përballoj të ha një pjesë të vogël makarona ose një fetë pica. Unë zëvendësoj bukën me bukë. Për rostiçeri: fruta, kafshoni shufra drithërash, arra ose fruta të thata. Më pëlqen të bëj smoothie me majdanoz, selino, kopër, mollë dhe karrota në shtëpi. Kohët e fundit jam përpjekur të mos ha ëmbëlsira, por nëse vërtet dua, mund të ha pak në mëngjes.
Për kujdesin e lëkurës, unë zgjedh kozmetikë pa ngjyra, alkool, vajra dhe parabene. Në mëngjes dhe në mbrëmje, unë pastroj fytyrën time me La Roche-Posay Foam Facial, pastaj me ujë micellar të së njëjtës markë dhe aplikoj një krem hidratues të fytyrës dhe syve. Hidratoj buzët me krem për fëmijë. Në turne, sigurohuni që t'i merrni këto fonde me mua, pasi lëkura kërkon kujdes të vazhdueshëm. Gjetja ime është kremi Locobase. Hidraton në mënyrë perfekte lëkurën në situatat më ekstreme.
Unë rrallë shkoj në sallone bukurie, por e kuptoj që sa më shumë të plakem, aq më shumë kujdes ka nevojë për lëkurën time. Unë jam kundër pastrimit mekanik dhe manual të fytyrës. Tani ka shumë procedura më të buta dhe po aq efektive për lëkurën. Më pëlqen shumë procedura Intrasyuticals. Zhbllokon poret, ushqen thellësisht, hidraton dhe e lë lëkurën me shkëlqim. Nëse e bëni periodikisht këtë procedurë në kombinim me maska dhe masazhe, efekti është thjesht i mahnitshëm!
Burrat nuk janë aq të fiksuar në pamjen e jashtme dhe vërejnë vetëm ndryshime dramatike. I dashuri im nuk bën përjashtim. Ai gjithmonë thotë se dukem shkëlqyeshëm, por rrallë vëren ndryshime në pamje. Sa i përket procedurave që ofrojnë efektin wow, ky është padyshim i njëjti kompleks harduerësh "Intasyuticals". Efekti mund të shihet menjëherë pas procedurës së parë. Dhe, natyrisht, trajtimet e flokëve. Flokët me ngjyrë të hapur kërkojnë kujdes të veçantë. Rutina ime e preferuar e kujdesit të flokëve është terapia me vaj, një maskë e bërë nga 5-6 vajra të ndryshëm që aplikohen shtresë për shtresë në flokë. Kjo procedurë ushqen flokët shumë mirë, i bën ato të shëndetshme, elastike dhe me shkëlqim.
Pothuajse çdo ditë xhiroj, kështu që përbërja e ditës gradualisht kthehet në mbrëmje. Për çdo ditë, në vend të fondacionit, përdor kremin BB të maturimit Givenchy, për fidane dhe ngjarje të rëndësishme aplikoj një bazë më të dendur - fondacionin Dior Nude. Për grimin në mbrëmje unë përdor tonin, hijen e syve, eyeliner, skuqjen, lapsin e vetullave dhe rreshtin e buzëve. Nuk më pëlqen shumë të përqendrohem tek buzët, kështu që përdor lapsa në nuanca natyrale dhe aplikoj një shkëlqyes buzësh pa ngjyrë ose nudo sipër. Në make-up, forma dhe ngjyra e duhur e vetullave janë shumë të rëndësishme. Kam disa çanta kozmetike: njërën e kam gjithmonë në makinë, të dytën në shtëpi, të tretën e marr me vete në koncerte. Në çdo qese kozmetike, ndër të tjera, ka një komplet universal, pa të cilin nuk mund të bëj, kompleti im për çdo ditë: pluhur me një furçë nga Jane Iredale, një skuqje natyrale e kumbullës me të cilën mund të strukturoni fytyrën, markat Inglot , Lapsi i vetullave Jane Iredale, rreshtuesi i buzëve Jane Iredale, highlighter Kiko dhe krehër qerpiku.
Kohët e fundit, me këshillën e një dermatologu, bleva një krem trupi të përshtatshëm për mua. Ai përmban përbërës natyralë, hidraton në mënyrë perfekte, rikthen shtresën mbrojtëse të lipideve të lëkurës dhe e bën atë kadife. Unë gjithashtu përdor Bio-Oil për të lagur lëkurën time. Promovon rigjenerimin e qelizave, lufton njollat e errëta dhe probleme të tjera të lëkurës. Më pëlqen banja ruse me fshesa dhe vaj mentoli dhe sauna pas palestrës.
I kushtoj një rëndësi të madhe kujdesit të flokëve, pasi kam qenë pronare e flokëve me ngjyrë të hapur për një kohë të gjatë. Vaji i arganit është i shkëlqyeshëm për skajet e ndara dhe i bën ata më të fortë dhe më të shëndetshëm. Çdo natë para se të shkoj në shtrat, e aplikoj në flokët e mi, dhe në mëngjes përdor një llak dhe spërkas të njëjtin vaj në skajet e flokëve. Provova shumë maska të ndryshme dhe u vendosa në Bene për flokët bjondë të dëmtuar. Kjo është e vetmja maskë balsami që i bën flokët e mi të vërtetë të mëndafshtë. Nëse flasim për procedurat që bëhen në sallone, atëherë më pëlqejnë procedurat "Lumturi për flokët" dhe "Lumturi absolute për flokët". Për rritjen e flokëve marr vitamina Priorin, ato nuk përmbajnë asnjë aditiv të dëmshëm dhe japin rezultate të mahnitshme.
Mos imitoni askënd! Bëhuni vetvetja dhe kërkoni produktet dhe procedurat tuaja të preferuara. Ne jemi të gjithë të ndryshëm; ajo që funksionon mirë për dikë mund të mos ju përshtatet fare. Gjumi i shëndetshëm, sporti, ushqimi i duhur, të bësh atë që të pëlqen - kjo është një recetë e vërtetë për lumturi dhe humor të mirë!