Rezulton se për të humbur kilogramët shtesë, nuk është aspak e nevojshme të mundosh veten me dieta dhe bëma sportive. Ekziston një mënyrë shumë më e rehatshme për të humbur peshë - në një ëndërr.
Siç tregohet nga hulumtimi më i fundit shkencor, ai që fle lakuriq (domethënë pa pizhame dhe fustane nate), vret disa "zogj me një gur". Grupi i madh "eksperimental" u nda në dy pjesë: disa flinin me pizhame, të tjerët lakuriq. Vërtetë, si ata ashtu edhe të tjerët akoma u mbuluan me batanije.
Rezultati ishte mbresëlënës. Ata që flinin lakuriq gjatë natës flinin më gjatë se homologët e tyre në eksperiment, të veshur me fustane nate dhe pizhame. Për më tepër, pajisjet regjistruan që i pari kishte një gjumë shumë më të thellë, që do të thotë se ishte me cilësi më të mirë.
Por surpriza më e këndshme e eksperimentit është se gjumi nudo promovon ... humbje peshe! Fakti është se një trup i zhveshur, për t'u ngrohur dhe për të mbajtur një temperaturë normale, shpenzon më shumë energji, të cilën e nxjerr nga grumbullimet e veta, përkatësisht nga masa e yndyrës. Kjo nuk është një shaka: mjekët eminent folën për përfitimet e të fjeturit me kostumin e Evës në programin "Të jetosh i shëndetshëm!".
Eshtë e panevojshme të thuhet, gjumi nudo është ndoshta mënyra më miqësore për të humbur peshë: nuk keni nevojë të shpenzoni para jo vetëm për anëtarësimin në palestër dhe pajisje sportive, por edhe për pizhame dhe fustane nate.
Dhe kjo metodë është gjithashtu e mirë për shkathtësinë e saj, sepse të gjithë mund ta zbatojnë atë në praktikë. Nuk kushton fjalë për fjalë asgjë, por do të ketë përfitime në çdo rast.