Përveçse luan një rol në zhvillimin psikomotor të fëmijës. sporti e shoqëron edhe përtej kufijve të fushës, është shkolla e jetës », shpjegon Dr Michel Binder, pediatër, mjek sportiv për fëmijë dhe adoleshent në Clinique générale du Sport, në Paris. Kështu, fëmija zhvillohet kulti i përpjekjes, vullnetit, dëshirës për të pasur sukses për të qenë më i mirë se të tjerët, por edhe se vetja… Takimi me kundërshtarët ose loja me shokët e skuadrës gjithashtu ndihmon në zhvillimin të qenët i shoqërueshëm, shpirti ekipor, por edhe respekti për të tjerët. Në planin social, sporti i praktikuar në një klub zgjeron marrëdhëniet e fëmijës jashtë kontekstit shkollor. Niveli intelektual nuk është për t'u tejkaluar. Sporti ndihmon në përshpejtimin e vendimmarrjes dhe nxit përqendrimin.
Aktivitetet sportive janë gjithashtu të dobishme për studentët në vështirësi. Një fëmijë që dështon në shkollë, por performon mirë në sport, mund të ndihet i fuqizuar nga sukseset e tij jashtë shkollës. Në të vërtetë, në nivelin psikologjik, sporti jep vetëbesim, lejon të fitohet një autonomi e caktuar dhe forcon frymën e ndihmës së ndërsjellë. Për fëmijët e shqetësuar, kjo mund t'i lejojë ata të lëshojnë avull.
Sport për të forcuar karakterin tuaj
Çdo fëmijë ka karakterin e tij mbizotërues. Praktika e një sporti do ta lejojë atë ta përsosë ose ta kanalizojë atë. Por i njëjti sport mund të rekomandohet edhe për dy profile psikologjike të kundërta. "I turpshmi do të fitojë vetëbesim duke bërë xhudo, ndërsa një agresiv i vogël do të mësojë të kontrollojë reagimet e tij duke respektuar rregullat strikte të luftës dhe duke respektuar kundërshtarin.".
Sportet ekipore por edhe sportet individuale ndihmojnë në zhvillimin e ndërgjegjësimit të ekipit. Fëmija e kupton se është në grup dhe se duhet bëj me të tjerët. Fëmijët e të njëjtit grup sportiv ndajnë në mënyrë të pandërgjegjshme të njëjtin pasion rreth të njëjtës ide, lojë apo fitore. Sporti gjithashtu ndihmon për pranoni më mirë humbjen. Fëmija do të kuptojë përmes përvojave të tij sportive” se ne nuk mund të fitojmë çdo herë “. Ai do të duhet ta marrë mbi vete dhe gradualisht të fitojë reflekset e duhura për të vënë në dyshim veten. Është gjithashtu një përvojë që padyshim që do t'ia lejojë atij reagojnë më mirë ndaj sprovave të ndryshme të jetës.
Mirë në trupin e tij falë sportit
« Për shëndetin tuaj, lëvizni! Ky slogan, i lançuar nga OBSH (Organizata Botërore e Shëndetësisë), nuk është i parëndësishëm. Aktiviteti sportiv zhvillon koordinimin, ekuilibrin, shpejtësinë, fleksibilitetin. Forcon zemrën, mushkëritë dhe forcon skeletin. Inaktiviteti është, përkundrazi, një burim i dekalcifikimit. Një tjetër virtyt i sportit: parandalon mbipeshën dhe merr pjesë në rregullimin e tij. Për më tepër, nga ana e ushqimit, vaktet duhet të jenë katër në numër në ditë. Megjithatë, këshillohet që për mëngjes të favorizohen sheqernat e ngadalta si drithërat, buka, makaronat dhe orizi. Të gjitha produktet me shije të ëmbël janë një "kanaçe rezervë" për t'u përdorur për të ruajtur përpjekjet kur depoja kryesore e sheqernave të ngadalta është e thatë. Por kini kujdes të mos abuzoni me to: ato nxisin prodhimin e yndyrës dhe shtimin në peshë.
Nëse sporti zhvillohet pas orës 18:XNUMX, rostiçeri mund të përforcohet. Fëmija duhet të mbush bateritë e tij me një produkt qumështi, një fruta dhe një produkt drithërash.