Ndodh shpesh që një person të martohet dhe së shpejti të kuptojë se bashkëshorti ose bashkëshorti fillon ta bezdisin - natyrisht, jo gjatë gjithë kohës, por shumë më shpesh nga sa priste. Në përrallat dhe romanet romantike, jeta në martesë është e lehtë dhe e shkujdesur, dhe lumturia vazhdon përgjithmonë, pa asnjë përpjekje. Pse nuk ndodh kjo në jetën reale?
Rabini Josef Richards ofroi me shaka vizionin e tij për jetën bashkëshortore: “Njerëzit na mërzitin. Gjeni dikë që ju mërzit më pak dhe martohuni."
Një martesë e lumtur ofron një ndjenjë rehati dhe sigurie, seks, shoqëri, mbështetje dhe një ndjenjë të tërësisë. Është e rëndësishme të mos biesh në grackën e të besuarit në imazhin e martesës që po nxitet nga përrallat, filmat romantikë dhe romanet romantike. Pritjet jorealiste na bëjnë të ndihemi të lënë jashtë.
Për të vlerësuar të gjitha cilësitë e mira të bashkëshortit tuaj dhe për të mësuar të vlerësoni martesën, do t'ju duhet të zbrisni nga parajsa në tokë. Këtu është një tabelë për të ndihmuar në ndryshimin e ideve joreale për martesën dhe forcimin e marrëdhënieve.
Çfarë duhet të presësh nga një jetë bashkëshortore?
Paraqitje joreale
- Kalimi në jetën bashkëshortore do jetë i lehtë dhe pa dhimbje.
- Nuk do të jem më kurrë i vetmuar (i vetmuar)
- Nuk do të mërzitem më kurrë.
- Nuk do të grindemi kurrë.
- Ai (ajo) do të ndryshojë me kalimin e kohës, dhe pikërisht ashtu siç dua unë.
- Ai (ajo) gjithmonë do të kuptojë pa fjalë se çfarë dua dhe çfarë kam nevojë.
- Në martesë, gjithçka duhet të ndahet në mënyrë të barabartë.
- Ai (ajo) do t'i bëjë punët e shtëpisë ashtu siç dua unë.
- Seksi do të jetë gjithmonë i mrekullueshëm.
Pamje realiste
- Të martohesh do të thotë një ndryshim i madh në jetë. Do të duhet kohë për t'u mësuar me të jetuarit së bashku dhe me rolin e ri të burrit ose gruas.
- Një person nuk mund të plotësojë të gjitha nevojat tuaja të komunikimit. Është e rëndësishme të ruani marrëdhënie miqësore me të tjerët.
- Ju, jo bashkëshorti juaj, jeni përgjegjës për hobi dhe argëtim.
- Në çdo marrëdhënie të ngushtë, konfliktet janë të pashmangshme. Mund të mësoni vetëm se si t'i zgjidhni ato me sukses.
- "Ju merrni atë që shihni." Ju nuk duhet të shpresoni se do të jeni në gjendje të ndryshoni zakonet e vjetra ose tiparet themelore të karakterit të një bashkëshorti.
- Bashkëshorti juaj nuk mund të lexojë mendjet. Nëse dëshironi që ai ose ajo të kuptojë diçka, jini të drejtpërdrejtë.
- Është e rëndësishme të jeni në gjendje të jepni dhe të merrni me mirënjohje, dhe të mos përpiqeni të ndani gjithçka në mënyrë perfekte "sinqerisht" deri në detajet më të vogla.
- Me shumë mundësi, bashkëshorti juaj ka zakonet dhe mendimet e tij për punët e shtëpisë. Më mirë thjesht ta pranoni.
- Seksi i mirë është i rëndësishëm për një martesë, por nuk duhet të prisni diçka të pabesueshme gjatë çdo intimitet. Shumë varet nga aftësia e bashkëshortëve për të folur hapur për këtë temë.
Nëse ndani ndonjë nga pikëpamjet e renditura në pjesën joreale të tabelës, nuk jeni vetëm - ide të tilla janë të zakonshme. Në praktikën time psikoterapeutike, shpesh shoh dëmet që ato i bëjnë jetës familjare. Unë shoh gjithashtu sesi marrëdhëniet përmirësohen midis bashkëshortëve kur ata zbresin nga qielli në tokë, duke braktisur pritshmëritë jorealiste dhe fillojnë ta trajtojnë njëri-tjetrin me më shumë tolerancë.
Ideja që bashkëshortët duhet të kuptojnë njëri-tjetrin pa fjalë është veçanërisht e dëmshme. Kjo shpesh rezulton në keqkuptime të ndërsjella dhe përvoja të dhimbshme.
Për shembull, gruaja mendon: “Pse ai nuk bën atë që do të doja (ose nuk i kupton ndjenjat e mia). Nuk kam pse t'i shpjegoj, ai duhet të kuptojë gjithçka vetë”. Si rezultat, një grua, e frustruar që partneri i saj nuk është në gjendje të hamendësojë se çfarë i nevojitet, e nxjerr pakënaqësinë e saj ndaj tij - për shembull, ajo injoron ose refuzon seksin.
Ose një burrë që është i zemëruar me partneren e tij fillon t'i turret asaj dhe largohet. Inatet grumbullohen dhe shkatërrojnë marrëdhëniet.
Duke i treguar drejtpërdrejt partnerit tonë për ndjenjat, dëshirat dhe nevojat tona, ne përmirësojmë mirëkuptimin e ndërsjellë dhe forcojmë lidhjen tonë.
Çfarë ndodh nëse gruaja e kupton se burri i saj mezi lexon mendjen? "Nëse dua që ai të kuptojë atë që mendoj dhe ndjej dhe çfarë kam nevojë, do të më duhet t'i tregoj," kupton ajo dhe do t'i shpjegojë gjithçka qartë, por në të njëjtën kohë me butësi.
Duke zëvendësuar idetë naive për martesën me ato më realiste, ne mësojmë të jemi më tolerantë ndaj partnerit (ose partnerit) tonë të jetës dhe e bëjmë martesën tonë të fortë dhe të lumtur.
Rreth ekspertit: Marcia Naomi Berger është një terapiste familjare.