Nga gjuha sanskrite, "mandala" përkthehet si "rreth ose rrotë". Modele të ndërlikuara janë përdorur për mijëra vjet gjatë ceremonive fetare për të mbrojtur shtëpinë e dikujt, për të dekoruar tempujt dhe për meditim. Konsideroni vetitë shëruese të vizatimit të mandalës.
Në fakt, rrethi përfaqëson shumë gjëra që na rrethojnë: Toka, sytë, Hëna, Dielli… Rrathët dhe ciklet janë ato që na shoqërojnë në jetë: stinët qarkullojnë mes tyre, ditët pasojnë netët, vdekja zëvendëson jetën. Një grua gjithashtu jeton në përputhje me ciklin e saj. Orbita planetësh, unaza pemësh, rrathë nga një pikë që bie në një liqen… Mund të shihni mandala kudo.
Praktika e ngjyrosjes së mandalës është një lloj meditimi që promovon relaksim dhe shëndet të mirë. Gjëja më e mirë është se nuk duhet të jesh artist për të vizatuar një mandala të bukur – ato janë shumë të lehta.
- Nuk ka asnjë mënyrë "të drejtë" ose "të gabuar" për të vizatuar një mandala. Nuk ka rregulla.
- Shtimi i ngjyrave në model përmirëson shpirtin tuaj dhe ju lejon të hapni "fëmijën" që është i pranishëm në secilin prej nesh.
- Vizatimi i një mandala është një aktivitet i përballueshëm për të gjithë në çdo kohë dhe kudo.
- Përqendrimi në momentin e tanishëm ju ndihmon të arrini vetëdijen.
- Mendimet negative shndërrohen në pozitive
- Ka një relaksim të thellë të mendjes dhe shpërqendrim nga rrjedha e mendimeve