Në këtë Java e 10-të e shtatzënisë, madhësia e fetusi në javën e 12 -të është 7,5 cm dhe pesha e tij është 20 g.

Zemra e tij rreh shumë shpejt: 160 ose 170 rrahje / min. Me zhvillimin e muskujve dhe individualizimin e kyçeve, ajo është tashmë shumë aktive, edhe nëse janë ende lëvizje reflekse që burojnë drejtpërdrejt nga palca kurrizore dhe jo nga truri. Në lëngun amniotik, foshnja alternon fazat e lëvizshme ku mbështillet, tendos gjymtyrët, drejton kokën dhe fazat e pushimit. Shpresojmë që këto lëvizje të jenë të dukshme në ultrazërin e parë, por në javën e 12-të të shtatzënisë ato nuk janë ende të dukshme për nënën e ardhshme.

Në fytyrën e bebe 10 javeshe, tiparet janë gjithnjë e më shumë ato të një njeriu të vogël. Sytë, vrimat e hundës, veshët janë së shpejti në vendin e tyre përfundimtar. Sythat e dhëmbëve të përhershëm fillojnë të formohen në kockën e nofullës. Thellë në lëkurë shfaqen llamba të flokëve. Megjithatë, qepallat e tij tashmë të formuara mirë janë ende të mbyllura.

Sistemi nervor qendror vazhdon të zhvillohet me shumëzimin dhe migrimin e neuroblasteve, qelizat nervore në origjinën e neuroneve.

Mëlçia, e cila është shumë e madhe në raport me pjesën tjetër të trupit, prodhon qelizat e gjakut. Palca e eshtrave do të marrë përsipër vetëm në fund të shtatzënisë.

Laku i zorrëve vazhdon të zgjatet, por gradualisht integron murin e barkut, duke çliruar kordonin e kërthizës, i cili së shpejti do të përbëhet nga vetëm dy arterie dhe një venë.

Në pankreas fillojnë të zhvillohen ishujt Langerhans, grupe qelizash endokrine përgjegjëse për sekretimin e insulinës.

Organet gjenitale të jashtme vazhdojnë të diferencohen.

Me rritjen e mitrës dhe duke lëvizur lart në bark, një bark i vogël fillon të shfaqet në Java e 10-të e shtatzënisë. Nëse është një fëmijë i parë, shtatzënia zakonisht kalon pa u vënë re. Në primipara, nga ana tjetër, muskujt e mitrës janë më të zgjeruara, barku “dal” më shpejt dhe shtatzënia tashmë mund të jetë e dukshme.

Nauze dhe lodhje Tremujori i parë zvogëlohet. Pas telasheve të vogla të shtatzënisë së hershme, nëna e ardhshme fillon të shijojë anët e mira të mëmësisë: lëkurë të bukur, flokë të bollshëm. Megjithatë, shqetësime të tjera vazhdojnë, dhe gjithashtu do të rriten me zhvillimin e mitrës: kapsllëk, urth.

Nga ana e emocioneve dhe disponimit, ultrazëri i parë shpesh shënon një hap të madh për nënën e ardhshme. Ajo qetëson dhe me fotot e saj tashmë shumë rrëfyese, vjen për të konkretizuar një shtatzëni që deri më tani mund të dukej ende joreale dhe shumë e brishtë.

nga 12 javë të amenorresë (10 SG), rreziku i abortit zvogëlohet. Megjithatë, nëna e ardhshme duhet të vazhdojë të jetë e kujdesshme dhe të kujdeset për veten.

Dy muajshe shtatzënë, është e nevojshme të vazhdohet dhënia e acidit folik për të siguruar rritjen e mirë të fetusit. Vitamina B9 gjendet kryesisht në perimet jeshile (spinaq, fasule, marule, etj.) dhe në farat vajore (fara, arra, bajame etj.). Omega 3 janë gjithashtu të rëndësishme për sytë dhe trurin e Fetusi i javës 10. Peshqit e vegjël të yndyrshëm (skumbri, açuge, sardelet etj.) dhe arrat (lajthia, fëstëkët etj.) e përmbajnë atë në përmasa të mjaftueshme. 

Tani është koha për të mbushur me vitamina me fruta. Perimet, mundësisht të gatuara në avull, janë plot me minerale, vitamina dhe fibra, thelbësore për të optimizuar zhvillimin e foshnjës dhe për të mbajtur në formë për nënën e ardhshme. Këshillohet që të konsumohen 5 racione me fruta dhe perime në ditë. Është shumë e lehtë t'i përfshini në çdo vakt. Për të nxitur përthithjen e duhur të vitaminave, veçanërisht vitaminës C, është e nevojshme të konsumohen ushqime të pasura me hekur.

Nëse nauzeja është ende e pranishme, mashtrimi është të ndani vaktet. Një këshillë tjetër është të keni jashtëqitje ose bukë në tavolinën e shtratit dhe ta hani para se të ngriheni. 

Gjatë shtatzënisë, vajrat esencialë duhet të shmangen. Ato hyjnë në qarkullimin e gjakut dhe disa prej tyre mund të dëmtojnë fetusin. Nga 12 javë të amenorresë (10 SG), gruaja shtatzënë mund të pushojë në një banjë, por e vakët. Ndërsa vëllimi i gjakut rritet si dhe temperatura e trupit, nxehtësia e ujit do të rrisë ndjesinë e këmbëve të rënda dhe do të nxisë zgjerimin e enëve të gjakut. 

Ekografia e parë e shtatzënisë mund të kryhet ndërmjet 11 WA dhe 13 WA + 6 ditë, por kjo Java e 10 -të e shtatzënisë (12 javë) tani është koha e përkryer për këtë rishikim kyç. Objektivat e tij janë të shumëfishta:

• kontrolloni vitalitetin e mirë të fetusit;

Nëse ende nuk është bërë, është koha që certifikata e shtatzënisë të dërgohet në fondin e ndihmës familjare dhe në fondin e sigurimeve shëndetësore.

Është e mundur dhe e rekomanduar, nëse nuk ka kundërindikacion mjekësor, të vazhdohet një aktivitet fizik gjatë shtatzënisë, me kusht që sigurisht ta zgjidhni mirë dhe ta përshtatni. Ecja, noti, gjimnastika e butë janë sportet që janë miq të nënës së ardhshme.

Që nga fillimi i shtatzënisë, këshillohet të krijohet një “skedar shtatzënie” në të cilin të mblidhen të gjitha rezultatet e analizave (testi i gjakut, analiza e urinës, raporti me ultratinguj, etj.). Në çdo konsultë, nëna e ardhshme sjell këtë dosje e cila do ta ndjekë deri në ditën e lindjes.

Për nënat e ardhshme që dëshirojnë të krijojnë një plan lindjeje, është koha të fillojnë të dokumentojnë veten dhe të mendojnë për llojin e dëshiruar të lindjes. Idealisht, ky reflektim bëhet në bashkëpunim me praktikuesin që ndjek shtatzëninë: maminë ose gjinekologun.