Të gjithë kanë dëgjuar për vajin e kokosit. Shumë njerëz e përdorin atë për qëllime kozmetike dhe për gatim. Sot mund të lexoni rezultatet e studimeve shkencore që vërtetojnë përfitimet e vajit të kokosit.
Vaji i kokosit përmban acide yndyrore. Ata priren të rrisin nivelin e trupave keton në gjak, dhe ata, nga ana tjetër, furnizojnë energji për qelizat e trurit. Trupat ketonikë luajnë një rol jetik në reduktimin e simptomave të sëmundjes Alzheimer duke rritur energjinë në qelizat e trurit të dëmtuara nga sëmundjet. Studimet tregojnë se trigliceridet me zinxhir të mesëm çojnë në një përmirësim të ndjeshëm të gjendjes së pacientëve.
Kolesteroli është i lidhur drejtpërdrejt me sëmundjet e zemrës. Nivelet e larta të kolesterolit të keq rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Përkundrazi, kolesteroli i mirë është i mirë për shëndetin. Vaji i kokosit përmban yndyrna të ngopura, të cilat ulin nivelet e kolesterolit të keq dhe rrisin nivelin e kolesterolit të mirë, kanë gjetur studiuesit. Ai gjithashtu rregullon faktorët e koagulimit të gjakut dhe përmban antioksidantë shumë të nevojshëm. Si rezultat, rreziku i sëmundjeve të zemrës zvogëlohet.
Një argument tjetër në favor të vajit të kokosit është se përdorimi i tij mund të përmirësojë ndjeshëm pamjen. Masazhi me vaj i kokës një ose dy herë në javë do të ndihmojë në rritjen e flokëve të trashë në 6 javë. Rekomandohet edhe për flokët kaçurrela, pasi i zbut mirë. Vaji i kokosit hidraton lëkurën në mënyrë që rezultati të mbetet i dukshëm për një vit të tërë. Mund të përdoret si pastrues grimi dhe madje edhe si theksues. Me përdorim të rregullt, vaji i kokosit përmirëson ndjeshëm gjendjen e thonjve dhe kutikulave.
Vaji i kokosit është i shkëlqyeshëm për pjekje. Ajo rezulton pak e ëmbël dhe nxjerr një aromë kokosi. Vaji i kokosit është një alternativë e shkëlqyer për sojen. Ata gjithashtu bëjnë kokteje të shijshme me të.
Përveç kësaj, ju mund të spërkatni vaj kokosi mbi kokoshka, të skuqni patate ose perime mbi të, ta përhapni në bukë të thekur dhe madje të bëni akullore vegane të bërë vetë.
Falë këtyre vetive të mrekullueshme, ky vaj mund të bëhet i preferuari juaj. Filloni ta përdorni dhe jini të shëndetshëm!