Përmbajtje
Në ditët e sotme, për shumë njerëz, introversioni është një tipar i turpshëm. Si është të ulesh në shtëpi dhe të mos flasësh me askënd në një shoqëri ku vlerësohet aktiviteti dhe shoqërueshmëria? Në fakt, introvertët mund t'i tregojnë botës forcën e tyre.
Nuk jam krenare që jam introvert, por as nuk më vjen turp për këtë. Kjo në vetvete nuk është as e mirë as e keqe. Është thjesht një e dhënë. Për të qenë i sinqertë, jam pak i lodhur nga zhurma për të qenë krenare për introversionin tim. Të gjithë ata që njoh më dërgojnë meme për introvertët e lezetshëm dhe ekstrovertët e mërzitshëm që flasin shumë.
Mjaft. Është mirë që ne përqafuam specialitetin tonë dhe i treguam botës dashurinë tonë për të qenë vetëm. Por a nuk është koha për të ecur përpara? A po protestojmë shumë? Nëse ndiheni vërtet mirë, a duhet të vazhdoni të bërtisni për këtë? A nuk është koha të merreni vetëm me biznesin tuaj?
Përveç kësaj, shumë aktivistë të lëvizjes "Jini krenarë për introversionin tuaj" ju bëjnë thirrje t'i lini të qetë.
Sigurisht, nevoja për vetmi është pjesë e natyrës së një introverti, por vetëm një pjesë. Ne kemi nevojë për këtë për rikuperim, por mendoj se është koha të kuptojmë se si ta bëjmë botën të lumtur me përfitimet e introversionit tuaj.
Nëse po e përdorni vetëm si një justifikim për refuzimin e ftesave, atëherë thjesht po konfirmoni pikëpamjen e shumicës se introvertët janë asocialë. Dhe kjo është një nga shenjat që ju po keqpërdorni introversionin tuaj. Le të fillojmë me të, dhe më pas do të flasim për disa të tjera.
1. Kaloni shumë kohë në shtëpi.
Nuk ju pëlqejnë festat. Kjo është mirë, por a e dini se mund të mësoni t'i doni ata nëse merrni pjesë në to… në mënyrën tuaj? Për shembull, kur shkoni në një festë, jepini vetes leje për ta lënë atë në çdo kohë - edhe nëse është ende "shumë herët". Ose uluni në qoshe dhe shikoni të tjerët. Epo, po, dikush do t'ju shqetësojë me pyetje se pse nuk komunikoni. Edhe çfarë? Nuk të intereson, je mirë me veten.
Por le të themi se ju ende i urreni partitë. Pra, mos shkoni tek ata! Por nëse thjesht i refuzoni ftesat dhe nuk i ftoni njerëzit që ju pëlqejnë të bëjnë atë që ju pëlqen vërtet, atëherë nuk jeni një introvert, por thjesht një i vetmuar.
Është mirë nëse nuk ju pëlqen mënyra se si njerëzit e tjerë shoqërohen.
Por atëherë ju duhet të shoqëroheni në mënyrën tuaj. Ju mund të jeni një introvert, i cili vetë fton njerëz interesantë për ta shoqëruar atë në ngjarje - për shembull, në leksione, ekspozita, lexime të autorit.
A organizoni darka të përbashkëta për të shijuar një bisedë të mrekullueshme në një rreth të ngushtë? A shkoni në kamping me një mik me të cilin është po aq i mirë për të folur dhe për të heshtur? Të hani darkë me ata pak miq që ju kanë për zemër? Nëse jo, atëherë ju po keqpërdorni introversionin tuaj. Tregojuni njerëzve me fat se sa të lezetshëm mund të jenë introvertët.
2. Ju thjesht po bëni punën.
Aftësia e introvertëve për të kryer punë rutinë është një nga pikat tona të forta. Jini krenarë për të. Por nëse nuk ua shprehni mendimet kolegëve dhe eprorëve, a po i tregoni vërtet botës gjithë madhështinë e introversionit tuaj?
E kuptoj që ndonjëherë takimet ecin shumë shpejt për ritmin tonë të të menduarit. Është e vështirë për ne të formulojmë mendime dhe të gjejmë një moment për t'u dëgjuar. E megjithatë është detyra jonë të mësojmë se si të ndajmë idetë me të tjerët.
Mund të ndihmojnë takimet ballë për ballë me menaxherin ose bashkimi me dikë që mund të ndihmojë në zërin e ideve.
Liderët kohët e fundit kanë filluar të mësojnë rreth introversionit dhe ekstroversionit si një aspekt tjetër i diversitetit që duhet të jetë i pranishëm në një ekip efektiv. Sigurohuni që po demonstroni përfitimet e introversionit dhe jo vetëm duke punuar në një punë duke u përzier.
3. Ju shmangni të folurit.
E di, e di, bisedat e kota janë një pengesë për introvertët. Unë vetë përpiqem ta shmang atë. E megjithatë… Disa studime konfirmojnë se të folurit për “asgjë dhe gjithçka” ka një efekt të mirë në gjendjen tonë psikologjike.
Kështu, në një seri eksperimentesh të kryera nga psikologë nga Çikago, një grupi subjektesh iu kërkua të flisnin me udhëtarët e tjerë në një tren - domethënë të bënin diçka që ata zakonisht shmangnin. Sipas raportimeve, ata që bisedonin me bashkëudhëtarët kishin një udhëtim më të këndshëm se ata që «kënaqnin të qenit vetëm».
Asnjë nga iniciatorët e bisedës nuk është refuzuar të vazhdojë bisedën
Por le të gërmojmë edhe më thellë. Përderisa bisedat për gjëra të vogla më së shpeshti mbarojnë vetë, ndonjëherë ato kthehen në diçka më shumë. Marrëdhëniet nuk fillojnë me intimitet. Zhytja menjëherë në thellësi të një bisede me një të njohur të ri mund të jetë konfuze. Me siguri ju e keni përjetuar këtë: aftësitë e shkëlqyera të dëgjimit të introvertëve çojnë në faktin se ne hapemi më shumë sesa do të dëshironim.
Shkëmbimi i frazave të zakonshme ndihmon në vendosjen e kontaktit, jep kohë për të provuar njëri-tjetrin, për të lexuar sinjale joverbale dhe për të gjetur gjuhën e përbashkët. Nëse gjërat mblidhen, një bisedë e lehtë mund të çojë në një bisedë më kuptimplote. Pra, nëse shmangni bisedën, humbisni mundësinë për të takuar njerëz të rëndësishëm dhe të pëlqyeshëm.
4. Ju pretendoni se çdo vetmi është një vetmi e mirë.
Unë flas shumë për këtë, sepse ky gabim ka ndërhyrë në lumturinë time për një kohë të gjatë. Ne jemi introvertë, por të gjithë njerëzit kanë nevojë për njerëz dhe ne nuk bëjmë përjashtim. Të qëndrosh vetëm në shtëpi është mënyra më e lehtë për të mos bërë asgjë, por vetmia e tepërt është e dëmshme dhe mund të çojë në bluzë dhe humor të keq.
Fatkeqësisht, mënyra më e lehtë për të përballuar vetminë është të jesh vetëm. Vetmia është një ndjenjë kaq gjithëpërfshirëse dhe e rëndë, saqë është më e lehtë ta përjetosh atë në vetmi sesa ta përjetosh në një turmë.
Dhe sigurisht, kjo na bën të ndihemi edhe më të izoluar.
Përveç kësaj, shtrembërimi i të menduarit tonë na bën të vazhdojmë të bëjmë diçka që nuk na pëlqen, thjesht sepse kemi shpenzuar tashmë pak kohë dhe përpjekje për të. Ne i themi vetes se vetmia është e mirë, se ne jemi mbinjerëz, sepse jemi rehat të jemi vetëm, edhe nëse kjo nuk është aspak e vërtetë.
Ekspertët vërejnë se njerëzit e vetmuar janë më armiqësorë. I kam konsideruar gjithmonë mizantropë, por tani dyshoj se janë ngujuar thellë në këtë rreth vicioz refuzimi.
A nuk është ajo çfarë i thua vetes kur vjen në një festë dhe nuk ndihesh rehat që në fillim? Apo kur turpëroheni para një të huaji? A e ngushëllon veten me histori që ke një paaftësi të natyrshme për t'u bërë përshtypje të tjerëve? Nuk prisni të jeni një bashkëbisedues i shkëlqyer? I mbani mend aftësitë tuaja të dobëta sociale që e bëjnë çdo ngjarje një fushë të minuar?
Lëre fare. Mos e bindni veten se jeni ndryshe nga të tjerët. Po, disa njerëz e kanë më të lehtë të komunikojnë, disa e ndriçojnë dhomën me praninë e tyre të thjeshtë. Për të qenë i sinqertë, këta nuk janë ata lloji i njerëzve që më tërheqin, madje më duken paksa të neveritshëm. Më mirë do të flisja me njeriun që ulet i qetë në qoshe. Ose dikush që e njoh tashmë. Unë nuk shkoj në festa për të takuar njerëz të rinj - unë shkoj atje për të parë njerëzit që njoh.
Të gjithë ndjejnë të paktën një pasiguri të lehtë në situata të reja.
Të gjithë janë të shqetësuar për përshtypjen që bëjnë. Njerëzit që hyjnë në dhomë duke kërcyer thjesht po përballen me ankthin e tyre në këtë mënyrë.
Mundohuni të mos e rritni ankthin tuaj natyror duke i thënë vetes se jeni "i pashpresë", nuk jeni në gjendje të vazhdoni një bisedë dhe askush nuk do t'ju vërë re. Po, ju jeni të shqetësuar. Por nëse nuk vuani nga një çrregullim ankthi i diagnostikuar, ky ankth nuk është i rrezikshëm për ju. Ky është një reagim i natyrshëm ndaj një situate të re.
Ndjeni dhe më pas tregojuni njerëzve se sa interesantë mund të jenë introvertët nëse duan. Tregojini vetes sa me fat do të jenë këta njerëz nëse më në fund mbyllin gojën për të dëgjuar atë që do të thoni!
Rreth autorit: Sophia Dambling është autore e Rrëfimeve të një Udhëtari Introvert dhe një sërë librash, duke përfshirë Udhëtimin Introvert: Një jetë e qetë në një botë me zë të lartë.