7 arsye të mira për të pirë lëng majdanozi

Bimë barishtore e familjes Umbelliferae, majdanoz i njohur me emrin shkencor Petroselinum sativum; është gjithashtu një bimë mjekësore. Majdanozi njihet më shumë për përdorimin e tij në kuzhinat tona.

Por përtej kësaj, majdanozi ka veti po aq të rëndësishme sa njëri-tjetri. Ejani me mua, le të kalojmë rreth pyetjes. Është e sigurt që ju keni të paktën 7 arsye të mira për të pirë lëng majdanozi.

Nga se përbëhet majdanozi?

• Klorofil

• Nga vitaminat, sinqerisht kam konsumuar majdanoz për klorofilin që përmban (1). Por nuk e dija që ajo ishte një minierë e vërtetë vitaminash. Majdanozi përmban, sipas rëndësisë, vitaminat K, C, A, B (të gjitha komponimet e vitaminave B), D dhe E.

• Beta karoteni, kjo vitaminë mbron shikimin tuaj, por gjithashtu mbron lëkurën tuaj. Në të vërtetë, beta karoteni shndërrohet në vitaminë A në trupin tuaj.

• Proteina, përmban 75% proteinë të plotë. Këto janë ndër të tjera: histidina, leucina, izoleucina, licina, treonina, vanina…

• Uji, majdanozi është më shumë se 85% ujë

• Disa minerale duke përfshirë hekurin. Kjo ju mundëson duke konsumuar lëng majdanozi për të luftuar aneminë. Një gotë me lëng majdanozi përmban 3,7 mg, që është më shumë se 20% e kërkesës tuaj ditore për hekur.

7 arsye të mira për të pirë majdanoz

Vetitë antibakteriale dhe anti-inflamatore të majdanozit

Vitamina C në majdanoz mbron, pastron dhe mbron trupin tuaj (2). Falë veprimit të kësaj vitamine, trupi juaj mund të parandalojë më mirë kancerin. Gjithashtu pastron trupin nga radikalet e lira si dhe nga çdo lloj helmi. Vitamina C që përmban majdanozi është tre herë më e lartë se ajo e portokallit. Me konsum të rregullt, jeni të sigurt nga sëmundjet e lehta si ftohja, kolla, ekzema…

Flavonoidet në majdanoz ju ndihmojnë gjithashtu të luftoni alergjitë. Ato gjithashtu ju mbrojnë nga qelizat e kancerit. Konsumoni majdanoz rregullisht për të parandaluar më shumë lloje sëmundjesh degjenerative.

Majdanozi vepron si një anti-inflamator falë vajit eugenol që përmban. Për artritin dhe dhimbje të tjera, merrni parasysh majdanozin. Pini lëng majdanozi rregullisht për të përmirësuar gjendjen tuaj në baza ditore. Brenda dy javësh nga konsumimi i lëngut të majdanozit, do të vini re se dhimbja juaj është pakësuar ndjeshëm.

Mund ta përdorni edhe majdanozin si llapë direkt në kyçet e prekura. Do të ndodhë një përmirësim i dukshëm.

Një aleat për sistemin e gjakut

Ngjyra e tij shumë e gjelbër nuk është e rastësishme, majdanozi i detyrohet klorofilit i cili ndihmon në prodhimin e gjakut (3).

Majdanozi e bën gjakun në trup më alkalik, duke lejuar oksigjenimin më të mirë të gjakut. Majdanozi jo vetëm që ndihmon në pastrimin e gjakut nga toksinat e grumbulluara nga frymëmarrja, nga ilaçet dhe ushqimet që konsumojmë etj., por përveç kësaj ndihmon në prodhimin e rruazave të kuqe të gjakut.

Në të vërtetë, klorofili përmban hemoglobinë pothuajse të ngjashme me atë të prodhuar nga trupi juaj. Konsumimi i tij nxit prodhimin më të madh të gjakut në trupin tonë.

Vitamina K është gjithashtu e përfshirë në procesin e koagulimit të gjakut. Është gjithashtu e rëndësishme si për konstitucionin ashtu edhe për rritjen e kockave. Parandalon frakturat e kockave dhe ndihmon mineralizimin e kockave.

Vitamina K është gjithashtu e rëndësishme në sistemin kardiovaskular. Përveç kësaj, antioksidantët e fuqishëm që përmban majdanozi ju ndihmojnë të pastroni gjakun dhe trupin tuaj në përgjithësi.

Nëse keni ndonjë problem shëndetësor që lidhet me sistemin e gjakut, ju lutemi konsumoni rregullisht lëng majdanozi. Njoftim veçanërisht për pacientët anemikë.

Te lexosh: Zbuloni lëngjet jeshile: një aleat për shëndetin

Majdanozi mbron fshikëzën dhe veshkat tuaja

Duke qenë një diuretik dhe një antibakterial, lëngu i majdanozit do t'ju ndihmojë të pastroni trupin tuaj nga toksinat. Kryesisht në mëlçi, veshka dhe fshikëz (4), disa studime kanë treguar se njerëzit me kancer të prostatës janë shëruar duke konsumuar majdanoz. E njëjta gjë vlen edhe për njerëzit në rrezik për dështimin e veshkave.

Majdanozi ruan ekuilibrin e sistemit tuaj të tretjes

Ndër përfitimet mjekësore më të famshme të majdanozit janë mirëmbajtja e sistemit tretës. Popuj të ndryshëm prej shekujsh e kanë përdorur majdanozin për problemet e stomakut. Në të vërtetë majdanozi me vetitë e tij të shumta ndihmon në luftën kundër diarresë, të vjellave, dhimbjeve të barkut dhe kapsllëkut.

Në rast të fryrjeve dhe fryrjeve të barkut, ju këshilloj të pini lëng majdanozi, do t'ju lehtësojë shumë shpejt.

Nëse keni dispepsi pasi keni ngrënë ose keni dhimbje stomaku, ju rekomandoj lëngun e majdanozit. I pasur me fibra, ai mbështet aktivitetet e tretjes, gjithashtu stimulon oreksin tuaj.

Në rast të shqetësimit të stomakut, konsumoni gjysmë gote lëng majdanozi. Do t'ju lehtësojë. Për trajtim afatgjatë, konsumoni gjysmë gote lëng majdanozi çdo ditë në mëngjes para ngrënies. Aleati më i mirë i majdanozit është limoni. Prandaj ju këshilloj që lëngut të majdanozit t'i shtoni gjithmonë lëng limoni. Kjo jo vetëm që do të lehtësojë konsumimin e këtij lëngu, por përveç kësaj vetitë e limonit nxisin veprimin e lëndëve ushqyese që përmban majdanozi.

Përveç kësaj, do të keni vetëm gjysmë gote plot me vitamina të nevojshme për ditën.

Te lexosh: Pse të pini lëng nga bari i grurit

Majdanoz për mbrojtjen e flokëve tuaj

Nëse keni rënie të flokëve ose thyerje, mund të konsumoni lëng majdanozi për të kapërcyer problemin tuaj (5). Antioksidanti Apigenin në majdanoz si dhe kombinimi i disa lëndëve ushqyese në majdanoz ndihmojnë në riparimin e flokëve.

Ato gjithashtu ndihmojnë me vetitë e tij antibakteriale, antivirale për të luftuar kërpudhat dhe të tjerët.

Unë rekomandoj që të bëni shampon tuaj para me lëng majdanozi. Shtoni vaj ulliri (2 lugë për një gotë). Shtoni disa pika limoni për flokë të thatë dhe lëngun e një limoni të plotë për flokët me vaj.

Majdanozi lehtëson dhimbjet menstruale

Kam pirë lëng majdanozi si adoleshente për të lehtësuar dhimbjet e menstruacioneve. Kjo falë vetive anti-inflamatore të majdanozit. Ngërçet largohen brenda 30 minutave. Përveç kësaj, lëngu i majdanozit i konsumuar rregullisht ndihmon në rregullimin e mosfunksionimeve menstruale. Në rast infeksioni, lëngu i boronicës së kuqe është një opsion i mirë.

Apioli, i përfshirë në majdanoz, vepron në sistemin e fertilitetit të grave dhe burrave.

Kini kujdes, nëse jeni shtatzënë, pyesni mjekun tuaj për këshilla përpara se të konsumoni lëng majdanozi.

Majdanozi në ndërtimin dhe mbrojtjen e kockave tuaja

Vitamina K e përmbajtur në majdanoz është gjithashtu një antioksidant shumë i rëndësishëm për kockat tuaja, sistemin tuaj të gjakut si dhe trurin tuaj.

Si një sasi e vitaminës K në lëngun tuaj të majdanozit, ju keni 1600 µg për 100 g majdanoz (6).

Për shkak se është i pasur me vitaminë K, ju jeni të sigurt duke konsumuar një lëng majdanozi çdo ditë për të parandaluar problemet që lidhen me kockat.

Acidi folik në majdanoz është gjithashtu shumë i rëndësishëm në rritjen e kockave. Është thelbësor në procese të ndryshme të mbrojtjes dhe rritjes së organizmit tuaj.

Receta e lëngut të majdanozit

Kombinimi i duhur i majdanozit bëhet me limon, mollë ose xhenxhefil. Kjo e bën veprimin e majdanozit një mijë herë më efektiv. Për një gotë me limon, ju nevojiten:

• 10 degë majdanoz
• ½ litër ujë mineral
• 5 lugë gjelle mjaltë (Unë e dua mjaltin, por ju mund të zvogëloni sasinë tuaj ose të shtoni 1 lugë gjelle sheqer)
• Lëngu i 1 limoni të tërë
• Pastroni majdanozin dhe vendosini në makinë. Shtoni lëngun tuaj të limonit dhe mjaltin.

Te lexosh: si të gjeni aparatin më të mirë të lëngjeve

Lëreni të ulet për rreth një minutë dhe pini.

Përfundim

Ky artikull paraqet vetitë medicinale të majdanozit. Nuk është më vetëm një aromë apo dekorim për pjatat tuaja, është një ilaç i vërtetë për mirëqenien tuaj natyrale. Falë veprimit të majdanozit mund të parandalohen disa sëmundje.

A keni ndonjë përdorim tjetër medicinal për majdanozin apo disa receta të shijshme me lëng majdanozi? Pra, në tastierat tuaja.