Bigorexia është një varësi nga sporti. Kjo varësi e sjelljes trajtohet me terapi, duke përfshirë terapi njohëse dhe të sjelljes. 

Përcaktim

Bigorexia është një varësi nga aktiviteti fizik, i quajtur edhe një varësi nga stërvitja. Ky varësi është pjesë e varësive të sjelljes, të tilla si varësia nga video lojërat ose nga puna. një nevojë perandorake dhe vazhdimisht në rritje, në rast të ndërprerjeve të detyruara të praktikës (lëndime, probleme me orarin), shfaqjen e shenjave fizike dhe psikologjike pak a shumë intensive të tërheqjes ”.

Shkaqet 

Janë bërë disa hipoteza për të shpjeguar arsyen e një varësie sportive ose bigoreksi. Roli i hormoneve të prodhuara gjatë aktivitetit sportiv mund të luajë një rol në këtë varësi, veçanërisht endorfina. Këto hormone lëshohen nga truri gjatë dhe pas aktivitetit të fortë fizik dhe stimulojnë qarkun dopaminergjik (qarku i kënaqësisë) i cili do të shpjegonte ndjenjën e kënaqësisë dhe mirëqenies te njerëzit që praktikojnë sport. Shkaqet e varësisë nga sporti mund të jenë gjithashtu psikologjike: njerëzit e varur nga sporti kështu lehtësojnë stresin, ankthin ose dhimbjen e tyre në lidhje me një ngjarje, të tashmen ose të kaluarën. Së fundi, bigoreksia mund të lidhet me një kompleks Adonis. Sporti intensiv është atëherë një mënyrë për të arritur një trup "të përsosur" për të rritur vetëvlerësimin tuaj. 

Diagnostikues

Diagnoza e bigoreksisë bëhet nga një mjek. Ekzistojnë kritere të varësisë nga ushtrimet. 

Njerëzit e interesuar 

E shpeshtë në atletët e nivelit të lartë, varësia nga sporti prek edhe atletët me aktivitet të moderuar. Bigorexia do të prekte midis 10 dhe 15% të atletëve që praktikojnë sportin e tyre intensivisht. 

Faktorët e rrezikut 

Disa njerëz janë më të predispozuar se të tjerët për varësi. Disa janë më të ndjeshëm ndaj efekteve të endorfinave. 

Atletët që kërkojnë performancë ose një fizik ideal janë më të rrezikuar të zhvillojnë bigoreksi, ashtu si ata që kanë nevojë të mbushin boshllëqet emocionale ose të luftojnë kundër një niveli të lartë stresi. 

Varësia nga sporti mund të jetë vetë-terapi për njerëzit që janë thellësisht të pakënaqur. 

Njerëzit që luajnë sport intensivisht nuk zhvillojnë një varësi. Për të folur për varësinë nga sporti, duhet të ketë një numër të caktuar shenjash.

Një nevojë e papërmbajtshme për të praktikuar një sport 

Njerëzit me bigoreksi i kushtojnë gjithnjë e më shumë kohë aktivitetit fizik, duke lënë prapa jetën e tyre personale dhe profesionale. Sporti bëhet prioritet. 

Një rritje në kohën e kushtuar sportit e shoqëruar me sjellje obsesive 

Një nga shenjat e bigoreksisë është se i sëmuri zhvillon një obsesion me fizikun e tij, peshën e tij, performancën e tij. 

Shenjat e tërheqjes kur ndaloni aktivitetin sportiv

Personi që ka zhvilluar një varësi sportive paraqet simptoma të tërheqjes kur privohet nga aktiviteti sportiv (në rast të një dëmtimi për shembull): trishtim, nervozizëm, faj ... 

Marrja përsipër e rrezikut 

Varësia nga sporti i shtyn atletët të shtyjnë edhe më tej limitet e tyre, të cilat mund të jenë shkak i dëmtimeve, ndonjëherë serioze (thyerje lodhjeje, dëmtime të muskujve, etj.). Disa njerëz me një varësi sportive vazhdojnë të praktikojnë sporte pavarësisht një dëmtimi të rëndë. 

Simptoma të tjera të bigoreksisë:

• Ndjenja e pamundësisë për të ndaluar stërvitjen
• Ritualizimi i stërvitjes dhe përsëritja obsesive e gjesteve

Bigorexia trajtohet si varësitë e tjera të sjelljes duke ndjekur terapinë me një psikiatër addictologist ose një terapist i specializuar në terapitë njohëse dhe të sjelljes. Ka edhe psikologë sportivë që mund të ndihmojnë atletët me bigoreksi. 

Seancat e relaksimit gjithashtu mund të jenë të dobishme në kapërcimin e stresit dhe ankthit. 

Disa disiplina sportive dihet se janë më të rrezikuara nga zhvillimi i një varësie: janë sportet e qëndrueshmërisë siç është vrapimi (ato janë gjithashtu ato që janë studiuar më shumë në kuadrin e punës për varësinë nga sporti), por edhe sportet të cilat zhvillojnë një imazhi i trupit (vallëzimi, gjimnastika…), sportet ku stërvitja është shumë stereotipike (bodybuilding, çiklizëm…). 

Për të parandaluar bigoreksinë, këshillohet që të diversifikoni aktivitetet tuaja sportive dhe t'i praktikoni ato në një grup dhe jo vetëm.