Të kuptuarit se si funksionon ushqyerja me gji dhe të kuptuarit e dy çelësave të suksesit të tij - ushqyerja me gji sipas kërkesës dhe thithja efektive - është përgatitja më e mirë për ushqyerjen me gji të foshnjës tuaj. Përqendrohuni në parimet kryesore të ushqyerjes me gji.

Që nga fillimi i shtatzënisë, gjinjtë përgatiten për të ushqyer me gji: gjinjtë rriten në madhësi, areola merr një ngjyrë të errët dhe thithkat bëhen më të forta dhe më të spikatura, ndonjëherë me disa shkarkime kolostrumi në fund të shtatzënisë. Asnjë përgatitje nuk është e nevojshme për të përgatitur gjinjtë, për të forcuar thithkat ose për t'i bërë ato të dallohen, edhe në rast të thithkave të tërhequra ose jo shumë të shtrirë. Në fund, gjëja më e rëndësishme për t'u përgatitur për ushqyerjen me gji është të mësoni rreth parimeve kryesore të laktacionit.

Prekoze ushqyerjen me gji

OBSH rekomandon fillimin e ushqyerjes me gji brenda një ore nga lindja, nëse shëndeti i foshnjës dhe nënës së tij dhe kushtet e lejojnë atë natyrisht. Ky ushqyerje e hershme me gji në dhomën e lindjes lejon që ushqyerja me gji të fillojë në kushtet më të mira. Që në orën e parë të jetës, i porsalinduri është në një gjendje hiper-vigjilence, dhe refleksi i tij i thithjes është optimal. Falë reflekseve të tij të lindura, ai do të gjejë natyrshëm gjirin e nënës së tij, për sa kohë që vihet në kushte të mira, në mënyrë ideale lëkurë-lëkurë. Nga ana e nënës, ky ushqyerje e hershme me gji do të shkaktojë sekretimin e prolaktinës dhe oksitocinës, hormonet për prodhimin dhe nxjerrjen e qumështit, duke nisur kështu laktacionin.

Në rast të lindjes së parakohshme ose prerjes cezariane

Sidoqoftë, ushqyerja me gji natyrisht nuk komprometohet nëse ky ushqyerje me gji e hershme nuk mund të bëhet për shkak të lindjes së parakohshme ose për shembull me prerje cezariane. Nëse nëna dëshiron të ushqehet me gji, ushqyerja me gji mund të bëhet sapo ta lejojë shëndeti i saj dhe i foshnjës së saj, me ndihmën e ekipit mjekësor për të gjetur pozicionin më të përshtatshëm në veçanti.

Ushqyerja me gji sipas kërkesës

Laktacioni i bindet ligjit të ofertës dhe kërkesës. Sa më shumë që foshnja thith dhe sa më efikase teknika e tij e thithjes, aq më shumë stimulohen receptorët e prolaktinës në areola, aq më i madh është sekretimi i prolaktinës dhe oksitocinës dhe aq më i lartë prodhimi i qumështit. Sa më shumë që foshnja thith, aq më shumë qeliza sekretore zbrazen dhe aq më shumë qumësht do të prodhojnë. Për të prodhuar qumësht, foshnja duhet të jetë në gjendje të ushqehet me gji sa herë që dëshiron. Ky është parimi i ushqyerjes me gji sipas kërkesës. Vetëm ushqyerja me gji sipas kërkesës i lejon foshnjat të rregullojnë nevojat e tyre ushqyese dhe të ruajnë laktacionin që plotëson këto nevoja. 

Sa ushqime në ditë?

Çdo foshnjë është e ndryshme, nuk ka kufi në numrin e ushqimeve, as interval minimal që duhet respektuar. Mesatarisht, një foshnjë mund të thithë 8 deri në 12 herë në 24 orë, përfshirë natën në muajt e parë. Ky ritëm ndryshon gjatë javëve dhe madje edhe ditëve, foshnja ndonjëherë has në "goditje të rritjes" ku shpesh kërkon gjoksin. Përpjekja për të zvogëluar numrin e ushqyerjes, për të "ngecur" fëmijën tuaj në një ritëm të caktuar është e dëmshme për vazhdimin e ushqyerjes me gji. 

Foshnja gjithashtu mund të kapet vetëm në një gji për çdo ushqim, ose të dyja, dhe ky ritëm mund të ndryshojë gjatë ditëve dhe madje edhe gjatë gjithë ditës. Në praktikë, është e këshillueshme që të jepni një gji derisa të lirohet, dhe nëse duket se është ende i uritur, ofroni gjirit tjetër që do të marrë aq kohë sa të dëshirojë, ose aspak. Gjithashtu mos harroni të alternoni gjinjtë nga një ushqim në tjetrin.

Për fillimin e duhur të ushqyerjes me gji, është e rëndësishme ta mbani fëmijën pranë jush. Kjo afërsi promovon ushqyerjen me gji sipas kërkesës dhe ndihmon nënën të njohë shenjat që tregojnë se foshnja është gati për të ushqyer me gji (lëvizje refleksi gjatë përgjumjes, gojës hapur, rënkimeve, kërkimit të gojës). Në të vërtetë, nuk është e nevojshme, apo edhe nuk rekomandohet, të presësh derisa të qajë për t’i ofruar gjoksin, kjo në përgjithësi e bën më të komplikuar kapjen. Më mirë të praktikoni "ushqyerjen me gji zgjuar". 

Lëkura në lëkurë gjithashtu nxit ushqyerjen me gji. Larg nga të qenit i rezervuar për dhomën e lindjes, është e mundur ta praktikoni atë në shtëpi.

Me ushqyerjen sipas kërkesës, një shul i mirë është shtylla tjetër themelore e ushqyerjes me gji. Foshnja me të vërtetë duhet të thithë në mënyrë efektive për të stimuluar receptorët e vendosur në areolën e gjirit, për të zbrazur gjirin, por gjithashtu për të mos dëmtuar thithën me tërheqje shumë të fortë ose asimetrike. Ushqyerja me gji nuk duhet të jetë e dhimbshme. Dhimbja është një shenjë paralajmëruese për thithjen e dobët.  

Kriteret për thithjen efektive

Për thithjen efektive, duhet të plotësohen disa kritere:

• koka e foshnjës duhet të jetë pak e përkulur mbrapa;
• mjekra e tij prek gjoksin;
• foshnja duhet të ketë gojën e saj të hapur në mënyrë që të marrë një pjesë të madhe të areolës së gjirit, dhe jo vetëm thithkën. Në gojën e tij, areola duhet të zhvendoset pak drejt qiellzës;
• gjatë ushqyerjes, hunda e saj duhet të jetë pak e hapur dhe buzët e saj të lakuara nga jashtë. 

Shenjat që foshnja po ushqen mirë

Ka shenja të ndryshme që foshnja po ushqen mirë:

• foshnja është zgjuar, e fokusuar në ushqyerjen me gji;
• ritmi i tij i të ushqyerit me gji është i bollshëm dhe i rregullt: ai bën shpërthime të gjata të thithjes të ndërthurura me pauza të shkurtra, pa e lëshuar kurrë gjirin;
• tempujt e saj lëvizin në ritmin e thithjes, faqet e saj nuk janë të zbrazëta;
• gjoksi bëhet më i butë ndërsa ushqeheni.

Pozicionet e ndryshme të ushqyerjes me gji

Nuk ka diçka të tillë si një pozicion ideal për ushqyerjen me gji, por disa pozicione, më të famshmet prej të cilave janë:

• Madona,
• Madonna e përmbysur,
• top rugby,
• pozicion i shtrirë.

Nënës i takon të zgjedhë atë që i përshtatet më së miri, në varësi të rrethanave. Gjëja kryesore është se pozicioni lejon një thithje të mirë të foshnjës, ndërsa është e rehatshme për nënën, pa shkaktuar dhimbje në thithka.

Le ushqyese biologjike

Vitet e fundit, ushqimi biologjik, një qasje instinktive ndaj ushqyerjes me gji, është rekomanduar gjithnjë e më shumë. Sipas stilistes së saj Suzanne Colson, një konsulente amerikane e laktacionit, edukimi biologjik synon të promovojë sjelljet e lindura të nënës dhe foshnjës, për ushqyerjen e qetë dhe efektive të gjirit. Kështu, në edukimin biologjik, nëna i jep gjirin foshnjës së saj në një pozicion të pjerrët dhe jo ulur, gjë që është më e rehatshme. Natyrisht, ajo do të bëjë një fole me krahët e saj për të udhëhequr foshnjën e saj, e cila, nga ana e saj, do të jetë në gjendje të përdorë të gjitha reflekset e saj për të gjetur gjirin e nënës së saj dhe të thithë në mënyrë efektive.

Ka shenja të ndryshme që plotësojnë nevojat ushqyese të foshnjës: 

• foshnja është zgjuar;
• shtresat e tij janë rregullisht të mbushura. Një foshnjë që eliminon mirë është me të vërtetë një fëmijë që ha mirë. Pas javës së parë të kalimit të mekoniumit, foshnja urinon mesatarisht 5 deri në 6 herë në ditë, dhe ka 2 deri në 3 jashtëqitje në ditë. Nga 6-8 javë, frekuenca mund të ulet në një lëvizje të përditshme të zorrëve. Kur ushqyerja me gji është e vendosur mirë, ndodh që këto jashtëqitje janë më të rralla, pa u kapur me kapsllëk. Përderisa foshnja nuk duket se ka dhimbje stomaku dhe këto jashtëqitje, edhe pse të rralla, kalojnë lehtë, nuk ka nevojë të shqetësoheni;
• kurba e rritjes së saj është harmonike. Sigurohuni t'i referoheni tabelave të rritjes së foshnjave që ushqehen me gji. 

Në të njëjtën kohë, ushqyerja me gji nuk duhet të shkaktojë dhimbje. Dhimbja e gjirit, çarjet ose gërvishtjet janë zakonisht një shenjë se foshnja nuk po ushqen fëmijën. Atëherë është e nevojshme të korrigjoni pozicionin e foshnjës në gji. Nëse dhimbja vazhdon, duhet të merren parasysh shkaqe të tjera: një frenulum shumë i shkurtër i gjuhës që pengon foshnjën të thith mirë për shembull. 

Me kë të kontaktoni në rast vështirësish?

Gjithashtu, është thelbësore të merrni ndihmë në rast vështirësish. Sado e natyrshme që të jetë, ushqyerja me gji ndonjëherë kërkon mbështetje profesionale. Ndihma e jashtme nga një specialist i ushqyerjes me gji (mamia me një DIU të ushqyerjes me gji, këshilltari i laktacionit IBCLC) ndihmon në kapërcimin e vështirësive të ushqyerjes me gji me këshillat e ekspertëve dhe siguron nënën për aftësinë e saj. për të ushqyer fëmijën e saj.