Përmbajtje
Përshëndetje, të dashur lexues të faqes! Lloji i personalitetit distimik është më depresiv dhe më i mërzitshëm nga llojet e tjera sipas Leonhard.
Dhe sot do të zbulojmë se cilat janë tiparet e tij kryesore të karakterit, si dhe burimet dhe kufizimet. Ky informacion do t'ju lejojë të arrini përfitimin maksimal nga bashkëveprimi me të.
Karakteristikat e karakterit
Siç është përmendur tashmë, distimat janë më të përqendruara në negative. Ata arrijnë të mërziten dhe të përjetojnë trishtim edhe kur ndodhin ngjarje të gëzueshme në jetën e tyre.
Të paktën ata vërejnë vetëm gjëra që mund t'i shqetësojnë. Lumturia kalon pranë tyre si në kalim, duke mos mbetur fare në kujtime.
Ato ndryshojnë në të menduarit e ngadaltë dhe reagimet ndaj stimujve të ndryshëm. Para se të thonë diçka, ata qëndrojnë për një pauzë të gjatë, duke mbledhur mendimet e tyre dhe duke menduar për çdo fjalë. Ata nuk marrin pjesë aktive në biseda, kryesisht dëgjojnë në heshtje, duke futur herë pas here vërejtje dhe komente.
Një fëmijë i një lloji distimik është i lehtë për t'u identifikuar, ai është zakonisht i pasigurt, i ndrojtur dhe i turpshëm. Ai është parë rrallë duke luajtur, gjë që shoqërohet me të qeshura të forta.
Ai zakonisht përqendrohet në blloqe ndërtimi dhe mozaikë dhe refuzon të marrë pjesë në konkurse dhe takime të tjera grupore.
Preferon vetminë, ndaj është më i qetë dhe më i sigurt dhe i jepet mundësia të reflektojë për disa aspekte të trishta të jetës, ndërkohë që askush nuk e shpërqendron me biseda.
Veprimtari profesionale
Ata janë punëtorë të shkëlqyer, vetëm me kusht që të mos u jepet një afat kohor i ngurtë dhe të kërkojnë rezultate të shpejta. Ata janë në gjendje të kryejnë punë të mundimshme dhe monotone, të cilat jo të gjithë do t'i ndërmarrin, duke kontrolluar me kujdes të gjitha detajet dhe nuancat.
E përgjegjshme dhe efikase. Me siguri mund të mbështeteni në distims, nëse ata pranuan të zgjidhin ndonjë problem, ata nuk do ta braktisin atë në mes të rrugës. Dhe ata i mbajnë fjalët e tyre.
Ndërveprimi i shpeshtë me njerëzit e tjerë shkakton tension dhe stres, gjë që ndikon negativisht në mirëqenien dhe produktivitetin e tyre. Prandaj, është më mirë të zgjidhni një profesion që nuk lidhet me komunikimin dhe marrjen e vendimeve të përgjegjshme.
Ky psikotip ka një sens shumë të zhvilluar drejtësie. Ai nuk do të vjedhë, nuk do të rrezikojë kompaninë dhe punonjësit dhe nuk do të shkelë kufijtë që janë vendosur edhe në prapaskenë.
Duke zënë një pozicion drejtues, ai merr njohje nga vartësit të cilët mund të mbështeten me siguri në ndërgjegjen dhe taktin e tij.
Në rast të ndonjë dështimi, ai është i prirur të fajësojë veten, pavarësisht se ai nuk ishte plotësisht në gjendje të ndikojë në disa ngjarje.
Situatat e forcës madhore mund ta sjellin atë në një krizë nervore, pasi ai nuk është plotësisht në gjendje të përballojë vështirësitë dhe të gjejë shpejt mënyrat më optimale për zgjidhjen e problemeve.
Prandaj, në momentin e stresit, ai nuk mendon se çfarë të bëjë për të korrigjuar gabimet, por i dorëzohet plotësisht procesit të vetëflagjelimit.
Çrregullimi dystimik
Rreziku i këtij lloji të theksimit të personazhit qëndron në faktin se ai është në gjendje ta sjellë veten me mendime të zymta dhe duke u fokusuar vetëm në negative në një çrregullim mendor të quajtur distimi.
Ky është depresion, vetëm në një format të lehtë. Thjesht merr më shumë se zakonisht. Prandaj rekomandohet që të trajtohet nga specialistë të kualifikuar, pa pritur që gjendja të përmirësohet vetvetiu.
Rreziku i distimisë qëndron në faktin se ajo mund të fillojë që në adoleshencë dhe të zgjasë rreth dy vjet.
Prandaj, zakonisht vetë pacientët dhe njerëzit e tyre të afërt thjesht arrijnë në përfundimin se shenjat e çrregullimit që i alarmojnë janë vetëm tipare të karakterit dhe i perceptojnë ato si të dhëna, me të cilat thjesht duhet të pajtoheni.
Ja një arsye tjetër pse është kaq e rëndësishme të shkoni te mjeku kur shfaqen simptomat e para të distimisë. Një psikoterapist ose psikiatër do të jetë në gjendje të diagnostikojë praninë ose mungesën e një çrregullimi.
dëshmi
Simptomat e mëposhtme mund të shqetësojnë dy apo edhe tre vjet me radhë. Momentet e përmirësimit janë mjaft të mundshme, por ato janë afatshkurtra dhe variojnë nga rreth 10 deri në 14 ditë.
- Qëndrimi ndaj së ardhmes është jashtëzakonisht negativ, ndërsa e kaluara kujtohet me trembje. Është idealizuar, megjithëse në atë moment personi nuk e ndjente vlerën e asaj që po ndodhte. Ajo fitohet me kalimin e kohës, si nostalgji.
- Aftësia për t'u përqendruar zvogëlohet, vëmendja shpërndahet dhe personi thjesht nuk është në gjendje ta mbajë atë, ta kontrollojë.
- Niveli i ulët i energjisë, respektivisht, ul efikasitetin, nuk dëshironi të ngriheni nga shtrati në mëngjes dhe në përgjithësi të lëvizni.
- Pagjumësi, ankthe.
- Ndryshimi i oreksit, më së shpeshti rritet, pasi një person me këtë çrregullim kërkon të shijojë jetën, duke zëvendësuar ndjenjën e ankthit dhe të mungesës së shpresës me ushqimin. Por ka situata me refuzimin e ushqimit. E gjitha varet nga mënyra se si ajo është mësuar të reagojë ndaj situatave stresuese dhe të përballet me tensionin.
- Mungesa e dëshirës seksuale, ngacmueshmëri e ulët.
- Vetëvlerësimi bëhet shumë i ulët. Një person nuk është në gjendje të mbështetet në burimet dhe aftësitë e tij, ai nuk beson se është i aftë për diçka.
- Humbja e kënaqësisë nga aktivitetet që dikur kënaqeshin. Kjo do të thotë, ai ndjen indiferencë ndaj hobi të tij të preferuar dhe madje edhe ndaj njerëzve të afërt.
Trajtim
Distimia zakonisht trajtohet me psikoterapi si dhe me ilaçe të përshkruara nga një psikiatër.
Zakonisht këta janë antidepresivë për të normalizuar gjendjen shpirtërore dhe për ta kthyer pacientin të përjetojë gamën e plotë të ndjenjave dhe ndjesive, përveç trishtimit, dëshpërimit dhe trishtimit.
Është gjithashtu e rëndësishme të diagnostikohet prania e sëmundjeve mendore dytësore që u shfaqën si rezultat i zhvillimit të këtij çrregullimi.
Për shembull, mund të shfaqen fobi sociale, sulme paniku, varësia nga alkooli, nikotina dhe substanca të tjera psikoaktive që pacienti përdor për të përmirësuar gjendjen e tij emocionale.
Të qenit i zymtë për disa vite është një provë mjaft e vështirë. Pse shpesh ka tentativa për të kryer vetëvrasje për të hequr qafe vuajtjen.
Në raste të rënda, mund të flasim për "depresioni të dyfishtë", kjo është kur dysthimia shfaqet me gjendje të përsëritura depresive.
Rekomandime
- Personalitetet dystim duhet të udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme. Kjo do të thotë, ndiqni dietën, bëni ushtrime, kaloni shumë kohë jashtë dhe braktisni plotësisht nikotinën dhe substancat e tjera që shkaktojnë varësi.
- Ndaloni të veçuar, në mënyrë që të kënaqeni në dëshpërim, gjë që është tipike për këtë psikotip. Përpiquni të gjeni forcën tek vetja për të komunikuar me njerëzit e tjerë, përndryshe do të distancoheni aq shumë sa nuk do ta keni të lehtë t'i bashkoheni jetës shoqërore që është në lulëzim të plotë në një moment të tillë.
- Kërkoni arsye për të qeshur dhe për të qenë të lumtur. Luaj lojën, duke u përpjekur të gjesh sa më shumë arsye pozitive për një situatë. Për shembull, nëse filloi të bjerë shi, atëherë mendoni pse është mirë dhe jo keq nëse nuk ju pëlqen.
- Nëse i dashuri juaj i përket këtij theksimi të karakterit, lëvdojeni sa më shpesh të jetë e mundur. Kjo do të ndihmojë në rritjen e vetëvlerësimit dhe, ndoshta, humorit të tij.
përfundim
Dhe kjo është e gjitha për sot, të dashur lexues! Së fundi, ju rekomandojmë që të njiheni me theksimet e tjera të personazheve, si sipas Lichko ashtu edhe sipas klasifikimit të Leonhard.
Ju mund të filloni, për shembull, me një lloj personaliteti konform.
Kujdesuni për veten dhe jini të lumtur!
Materiali u përgatit nga psikologja, terapiste Gestalt, Zhuravina Alina