Përshëndetje, të dashur lexues të faqes! Sot do të flasim për atë që përbën një tip personaliteti të shqetësuar. Ne do të zbulojmë pikat e forta dhe të dobëta të tij, si dhe do të marrim rekomandime se si të përballemi me ankthin dhe ndjenjat e tjera që ai ka shumë shpesh.
Karakteristika kryesore
Njerëzit e shqetësuar quhen edhe të dyshimtë. Ata i zë paniku me provokimin më të vogël dhe shqetësohen në momentet kur të tjerëve as që u mbyllin syri.
Ata nuk dinë të mbrojnë kufijtë dhe këndvështrimin e tyre. Prandaj, kompanitë zakonisht heshtin, kanë frikë të thonë diçka të gabuar. Prandaj, ky stil sjelljeje ndikon në vetëvlerësimin, dhe jo në mënyrën më të mirë.
Ata janë të nënshtruar dhe të ndrojtur, por ndonjëherë, duke u përpjekur të fshehin dobësinë e tyre, ata luajnë rolin e individëve të patrembur dhe me vetëbesim. Natyrisht, kjo mospërputhje midis karakterit dhe sjelljes është menjëherë e dukshme.
Zakonisht ka shumë arsye për alarm midis përfaqësuesve të këtij theksimi të karakterit. Duke filluar nga shqetësimet për të ardhmen, shëndetin dhe suksesin tuaj, dhe duke përfunduar me shqetësimin për të dashurit tuaj.
Fëmijët në një familje të tillë zakonisht i nënshtrohen hiper-kujdestarisë dhe kontrollit të tepruar. Një prind i shqetësuar nuk është në gjendje të përballojë emocionet e tij, prandaj ai kufizon lirinë e fëmijës. Është më e lehtë kur ai është para syve tuaj dhe bën vetëm atë që i lejohej të bënte. Pastaj ekziston një iluzion se fëmija është i sigurt.
Të përgjegjshëm dhe të zellshëm, manifestohen shkëlqyeshëm si punonjës. E vetmja gjë është se ata mund të durojnë shqetësimin dhe trajtimin e padrejtë, duke pasur frikë të thonë se nuk janë të kënaqur. I aftë për të kryer punë monotone pa u shpërqendruar nga detyra të tjera, edhe nëse nuk është aspak interesante.
Miqësore dhe mikpritëse. Miq besnikë që gjithmonë do të vijnë në shpëtim, do të mbështesin dhe dëgjojnë, nëse është e nevojshme.
Ata marrin një vendim për një kohë të gjatë, sepse duke pasur frikë të bëjnë një gabim, ata peshojnë me kujdes të mirat dhe të këqijat. Koha kalon, si dhe urgjenca e vendimit, kështu që në thelb rezulton se ata nuk bëjnë zgjedhje në jetën e tyre, por përkundrazi shkojnë me rrjedhën. Atëherë, të paktën ju mund t'ia kaloni përgjegjësinë për dështimet të tjerëve, pa iu nënshtruar vetëfajësimit.
Për shkak të faktit se sistemi nervor është shpesh në tension, ndonjëherë mund të dështojë, duke mos mundur të përballojë një ngarkesë të tillë. Për shembull, në formën e shfaqjes së çrregullimeve fobike, depresionit, neurozës, etj.
Detstvo
Fëmijët e shqetësuar zakonisht kanë frikë të qëndrojnë në dhomë nëse nuk ka të rritur përreth, nuk flenë pa llambë dhe fjalë për fjalë fshihen nën mbulesa nga tmerri gjatë një stuhie. Ata madje mund të shmangin komunikimin me moshatarët e tyre, duke menduar se do t'i ngacmojnë dhe ofendojnë.
Kujdes nga qentë dhe kafshët e tjera që nuk janë në gjendje të shkaktojnë ndonjë dëm. Ata sillen në heshtje në shkollë dhe janë shumë të shqetësuar nëse mësuesi është i pakënaqur me njohuritë apo sjelljen e tyre.
Fatkeqësisht, një stil i tillë sjelljeje çon në faktin se një fëmijë i tillë fillon të persekutojë vërtet dhe të tregojë agresion ndaj tij. Në fund të fundit, ai nuk mbrohet, trembet lehtësisht dhe gati të heshtë nëse fajësohet për shakatë e të tjerëve.
Ajo nuk i mban lotët për shkak të dobësisë së saj, ndaj duhet të shmanget një stil prindërimi i rreptë dhe autoritar.
Rekomandime
- Është e rëndësishme të pranoni se jeni tepër dyshues dhe të shqetësuar nëse i përkisni vërtet këtij theksimi të karakterit sipas Leonhard. Në fund të fundit, si të ndryshoni nëse mohoni ekzistencën e një problemi? Prandaj, hapi i parë është të kuptojmë se një perceptim i tillë i jetës sjell më shumë kufizime sesa ndihmon për të realizuar potencialin dhe dëshirat e dikujt. Vetëm mos u ndalni në faktin se jeni më të ndjeshëm dhe më të shqetësuar se të tjerët. Thjesht pranoni se ka disa nuanca mbi të cilat duhet të punoni dhe se është mjaft e mundur të ndryshoni.
- Sa herë që ndjeni se po humbisni kontrollin mbi emocionet dhe sjelljen tuaj, se ndjenjat janë "mbushëse", lidhni racionalitetin. Kjo do të thotë, le të themi, u bë shumë e frikshme - në vend që të futeni në panik, bëni vetes pyetje sqaruese për temën e frikës suaj. Për shembull, kur dëgjoni një tingull të mprehtë, mund të mendoni se hajdutët po hyjnë me qëllim për të kryer një tjetër vrasje. Dhe mund të kërkoni arsye të tjera, më reale. Papritur ishte vetëm një degë që goditi dritaren me një shpërthim ere?
- Duke pasur parasysh veçoritë e theksimit shqetësues të karakterit, duhet zgjedhur një profesion ku të përjashtohet të folurit publik dhe kryqëzimi i shpeshtë me njerëz të tjerë. Nevoja për t'u takuar dhe për të komunikuar shkakton tension dhe stresi i panevojshëm shmanget më së miri.
- Korrigjimi i sjelljes është i pamundur nëse kaosi ndodh brenda. Kjo është, nëse emocionet pushtojnë dhe është e vështirë të biesh në gjumë nga ankthi. Prandaj, rekomandohet që fillimisht të përpiqeni të relaksoni sistemin nervor. Për shembull, angazhohuni në meditim, praktikoni teknika të ndryshme relaksimi që ju ndihmojnë të gjeni paqen dhe ndjenjën e paqes.
- Ankthi zakonisht lind kur mendon për të ardhmen, ngjarje të mundshme të pakëndshme. Për të sjellë pak paqe në jetën tuaj, mësoni të vini re të tashmen. Domethënë realiteti, i cili fare mirë mund të rezultojë jo aq i frikshëm, ndryshe nga fantazitë.
- Kur fillon paniku, përpiquni të vazhdoni aktivitetin tuaj pa bërë pushime për t'iu dorëzuar plotësisht mendimeve. Puna për një person në ankth është shëruesi më i mirë, sepse të lejon të shpërqendrohesh dhe të ndalon rrjedhën e mendimeve të frikshme. Në përgjithësi, pavarësisht gjendjes emocionale, drejtoni një mënyrë jetese të njohur.
përfundim
Duke pasur parasysh se një person i dyshimtë zakonisht shqetësohet për probleme që llojeve të tjera të theksimeve të karakterit nuk i interesojnë, ai rrallë e gjen veten në situata të rrezikshme.
Në qoftë se vetëm sepse ai llogarit paraprakisht të gjitha rreziqet, "grackat", ai nuk përfshihet në aventura dhe nuk i investon paratë e tij në një biznes të dyshimtë.
Kjo mundëson stabilitet dhe stabilitet. Pavarësisht se gjithçka është e lëkundur emocionalisht për një person të tillë.
Dhe kjo është e gjitha për sot, të dashur lexues! Regjistrohuni në përditësimet e faqes dhe lini komentet tuaja, ne patjetër do të japim komente dhe do të përpiqemi t'u përgjigjemi pyetjeve të parashtruara.
Dhe për të dalluar më mirë të gjitha llojet e theksimeve të personazheve, ju rekomandojmë që të njiheni me secilën ekzistuese. Ju mund të filloni, për shembull, me një introvert.
Kujdesuni për veten dhe jini të lumtur!
Materiali u përgatit nga psikologja, terapiste Gestalt, Zhuravina Alina