Përmbajtje
Pastrimi nga toksinat dhe toksinat në shtëpi
Pavarësisht se sa shumë përpiqeni të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme, të luani sport dhe të zgjidhni ushqim të shëndetshëm, sidoqoftë, herët a vonë, trupi "lodhet". Dëgjoni veten më nga afër dhe nëse mendoni se ka ardhur një moment i tillë, bëni një program urgjent detoksifikimi.
Pika kryesore e detoksifikimit është heqja e toksinave dhe toksinave. Herët a vonë, "pastrimi i përgjithshëm" kërkohet për çdo organizëm. Për më tepër, sipas shkencëtarëve, deri në moshën tridhjetë vjeç, disa kilogramë skorje grumbullohen në çdo të rritur. Vetëm imagjinoni!
Pastrim nga toksinat dhe toksinat
1. Eliksiri pastrues
Ka disa mënyra humane për të hequr qafe toksinat vetë. Provoni një kurs detoksifikimi duke përdorur eliksiri pastrues.
Shtoni në një gotë me ujë të ngrohtë:
- 2 lugë lëng limoni të shtrydhur fllad
- 1-2 lugë shurup panje ose lëng thupre
- një majë piper i kuq i bluar
- një gotë me ujë të ngrohtë
Pini 5-6 shake në ditë dhe së shpejti do të vini re një ndryshim. Ju mund të pini vetëm një gotë pije të mrekullueshme në mëngjes, por mbani në mend se në këtë rast efekti nuk do të jetë aq i shpejtë.
2. Mbështjellës detoksik
Për të rritur efektin e eliksirit, dhe në të njëjtën kohë për të humbur peshë pak, mund të kryeni një mbështjellës të veçantë çokollate detox. Për të do t'ju duhet:
- Krem 200 ml
- 1 lugë gjelle l kafe e bluar
- 1 bar me 50% çokollatë të zezë
Para procedurës, pastroni trupin me një pastrim (mundeni ose llumi i kafesë) - kjo do të përmirësojë qarkullimin e gjakut në inde. Derdhni krem në një tigan, shtoni një lugë kafe dhe çokollatë të grirë.
Kur të shkrihet plotësisht, përzierja është gati. Aplikojeni atë në trup (është e përshtatshme ta bëni këtë me një furçë të gjerë, jo shumë të fortë), mbështilleni zonat problematike me film ngjitës dhe shtrihuni për 40 minuta nën një batanije të ngrohtë. Pastaj bëni një dush me kontrast dhe aplikoni një krem ushqyes ose krem hollues në trupin tuaj.
3. Lëvizjet e masazhit
Rezultati varet kryesisht jo vetëm nga ajo që përdorni, por edhe nga mënyra se si e aplikoni produktin. Këtu janë disa teknika të thjeshta të vetë-masazhit:
- filloni të aplikoni kremin nga nyja e kyçit të këmbës, duke lëvizur përgjatë këmbës së poshtme, duke kapur kofshën dhe vithet
- gatuajeni lëkurën në mënyrë rigoroze nga poshtë deri në zonën e barkut
- shtrydhni një palosje të lëkurës përgjatë kofshës me të dy duart dhe përpiquni, pa ndërprerje, ta rrotulloni, duke lëvizur lart
- masazhoni vithet dhe barkun në një lëvizje rrethore
Çdo zone duhet t'i jepet 5-7 minuta. Për të arritur efektin maksimal, kërkohet të kryhen 12-14 procedura në modalitetin "intensiv", dhe pastaj të kaloni në një kurs mbështetës-2 herë në javë.