Përbërja e plotë kimike e bizeleve për 100 g

Kalori 341 KKal

  • Fats:

    1,2 g

  • proteinat:

    24,5 g

  • Karbohidratet:

    60,4 g

  • të ujit:

    11,2 g

  • Hiri:

    2,7 g

  • Celuloza:

    25,5 g

Vitaminat

Emër

sasi

% RDN

Vitamina B1 (tiaminë)

0,686-0,904 mg

46,8%

Vitamina B2 (riboflavin)

0,152-0,206 mg

9,0%

Vitamina B5 (acid pantotenik)

2,00 mg

40,0%

Vitamina B6 (piridoksinë)

0,05-0,103 mg

3,9%

Vitamina B9 (acid folik)

17,8-56,4 µg

9,3%

Vitamina B12 (cianokobalaminë)

0,0 μg

0,0%

Vitamina C (acid askorbik)

1,0-1,4 mg

1,7%

Vitamina E (alfa tokoferol)

0,09 mg

0,6%

Beta tokoferol

0,0 mg

0,0%

Gama tokoferol

2,09 mg

13,9%

Delta tokoferol

0,09 mg

0,6%

Vitamina D (kolecalciferol)

0,0 μg

0,0%

Vitamina B3 (PP, acid nikotinik)

2,4-2,7 mg

12,8%

Vitamina K

81,0 μg

67,5%

Vitamina B7 (Biotinë)

0,5 μg

1,0%

Beta-carotene

11,0-89,0 µg

1,0%

Alfa karoten

1,25 μg

0,03%

Lutein + Zeaksantinë

74,0 μg

1,2%

Beta-kriptoksantina

0,0 μg

0,0%

Lycopene

0,0 μg

0,0%

Vitamina B4 (kolinë)

95,5 mg

19,2%

Metilmethioninesulfonium (vitamina U)

0,0 mg

0,0%

Betain trimetilglicina

10,3 mg

1,0%

Minerale

macronutrients

Emër

sasi

% RDN

kalium

968,0-1550,0 mg

50,4%

kalcium

13,2-115,0 mg

5,8%

silic

83,0 mg

276,7%

Magnez

18,7-115,0 mg

16,7%

Sodium

3,1-61,0 mg

2,5%

Squfur

190,0 mg

19,0%

Fosfor

323,0-498,0 mg

51,3%

klor

137,0 mg

6,0%

Mikronutrientë dhe ultramikronutrientë

Emër

sasi

% RDN

Alumin

1180,0 μg

3,1%

Lives

670,0 μg

957,1%

Bromine

15,0 μg

0,8%

Vanadium

150,0 μg

375,0%

Germanium

2,2 μg

0,6%

Iron

4,6-6,8 mg

38,0%

Jod

0,150-0,700 µg

0,3%

Kobalt

13,1 μg

131,0%

Litium

3,1 μg

3,1%

Mangan

810,0-1750,0 µg

64,0%

Bakër

530,0-850,0 µg

69,0%

Molibden

84,2 μg

120,3%

* Arseniku

0,5 μg

4,2%

Nikel

120,0-358,0 µg

159,3%

Shpie

16,2 μg

0,8%

Rubidiumi

11,6 μg

11,6%

* Plumbi

1,5-1,9 µg

17,0%

Selen

13,1 μg

20,2%

* Stronciumi

80,0 μg

10,0%

talium

0,01 μg

5,0%

titan

181,0 μg

21,3%

fluor

30,0 μg

0,8%

krom

9,0 μg

18,0%

zink

3100,0-4900,0 µg

33,3%

zirconium

11,2 μg

22,4%

Proteinat dhe aminoacidet

Emër

sasi

% RDN

Përmbajtja totale e proteinave

24,55 g

30,7%

Përmbajtja e aminoacideve esenciale

7,48-8,82 g

37,4%

Përmbajtja e aminoacideve jo esenciale

12,21-14,65 g

23,6%

Aminoacidet Thelbësore

Emri acid

sasi

% RDN

valine

1,160-1,200 g

47,2%

Gistidin

0,490-0,600 g

25,9%

Isoleucine

0,920-1,010 g

48,3%

leucine

1,400-1,760 g

34,3%

lysine

1,500-1,770 g

39,9%

methionine

0,170-0,250 g

11,7%

threonine

0,740-0,820 g

32,5%

triptofan

0,180-0,280 g

23,0%

fenilalanine

0,920-1,130 g

34,2%

Aminoacidet e zëvendësueshme

Emri acid

sasi

% RDN

alanine

0,920-1,080 g

15,2%

arginine

2,000-2,190 g

34,3%

Acidi Aspartik

2,500-2,900 g

22,1%

glycine

0,850-1,090 g

27,7%

Acid glutamik

3,300-4,200 g

27,6%

Proline

0,880-1,010 g

21,0%

serine

1,080-1,100 g

13,1%

tyrosine

0,530-0,710 g

20,7%

cystine

0,150-0,370 g

14,4%

Yndyrnat dhe acidet yndyrore

Emër

sasi

% RDN

Përmbajtja totale e yndyrës

1,16 g

1,2%

Përmbajtja e acideve yndyrore të pangopura

0,737 g

1,8%

Përmbajtja e acideve yndyrore të pangopura omega-3

0,084 g

8,4%

Përmbajtja e acideve yndyrore të pangopura omega-6

0,411 g

4,1%

Përmbajtja e acideve yndyrore të ngopura

0,161 g

0,6%

Acidet yndyrore të pangopura

Emri acid

sasi

Palmitoleic C 16:1 (omega-7)

0,0 g

Oleic С 18:1 (omega-9)

0,232 g

Linoleic C 18:2 (omega-6)

0,411 g

Linolenik С 18:3 (omega-3)

0,084 g

Stearidon C 18:4 (omega-3)

0,0 g

Gadoleic C 20:1 (omega-11)

0,010 g

Arachidonic C 20:4 (omega-6)

0,0 g

Eicosapentaenoic С 20:5 (omega-3)

0,0 g

Erukova S 22:1 (omega-9)

0,0 g

Klupanodone С 22:5 (omega-3)

0,0 g

Docosahexaenoic С 22:6 (omega-3)

0,0 g

Nervonova C 24:1 (omega-9)

0,0 g

Acidet yndyrore të ngopura

Emri acid

sasi

Lauric С 12:0

0,003 g

Myristiku S 14:0

0,002 g

Pentadekanoik 15:0

0,0 g

Palmitic С 16:0

0,125 g

Stearik C 18:0

0,031 g

Arachinova S 20:0

0,0 g

Begenova S 22:0

0,0 g

Lignoceric С 24:0

0,0 g

Sterola

Emër

sasi

% RDN

Sasia e fitosteroleve

135,0 mg

245,5%

Kampesterol

1,0-14,5 mg

28,2%

beta sitosterol

50,0-72,0 mg

125,0%

Stigmasterol

8,8-9,2 mg

26,3%

Delta-5-Avenasterol

14,6 mg

26,5%

Kolesteroli

0,0 mg

0,0%

Karbohidratet

Emër

sasi

% RDN

Përmbajtja totale e karbohidrateve

49,5-60,37 g

15,7%

Mono dhe disakaride

4,6-8,0 g

12,6%

Glukozë

2,1 g

21,0%

fruktoza

2,5 g

7,1%

galaktozë

0,0 g

0,0%

sukrozë

2,37 g

0%

lactose

0,0 g

0,0%

niseshte

39,40 g

0%

sheqer prej malti

0,0 g

0%

fibër

25,5 g

102,0%

Pektin

0,6 g

12,0%

Bazat purine

Emër

sasi

% RDN

Sasia e purinave

70,0 mg

56,0%

◄ Kthehu te përshkrimi i bizeles

Lini një Përgjigju