Përmbajtje
Capoeira për të vegjlit
Ja një kërcim që u pëlqen djemve (nga 5 vjeç)! Por a është vërtet? E ardhur nga Brazili, ku u shpik nga skllevërit, capoeira ka të bëjë po aq me mundjen dhe lojën. Fleksibiliteti dhe ndjenja e ritmit janë të mirëseardhura. Në mes të një rrethi të formuar nga pjesëmarrësit (roda), dy lojtarë përballen me njëri-tjetrin pa prekur njëri-tjetrin, duke imituar një luftë. Muzika pikëson dhe drejton lojën.
Përfitimet : skicimi dhe shmangia e goditjeve pa i mbajtur ato supozojnë përqendrim, vëmendje ndaj të tjerëve, fleksibilitet. Lojtarët dhe spektatorët të cilëve u shpërndajmë goditje të vogla dhe që i ftojmë të këndojnë me ritëm, të gjithë marrin pjesë me humor të mirë.
Mire qe e di : edhe pse në modë, capoeira mbetet një aktivitet pak i praktikuar jashtë qyteteve të mëdha.
Ana e pajisjes : Siguroni veshje komode.
Nga 4 vjeç, kërcim afrikan
Nga 4 vjet.
Ideale për të vegjlit që duan të lëvizin në ritëm dhe në liri! Në disa mësime, fëmijët shoqërojnë veten edhe në djembe (afrikane tam-tam), duke e dhjetëfishuar kënaqësinë. Kërcimi shpesh shoqërohet me lojëra, këngë, histori.
Përfitimet : lëvizim dhe shpenzojmë shumë. Dhe ne dalim të qetë! Atmosfera, shpesh e ngrohtë, i qetëson fëmijët që vuajnë nga një kompleks fizik. Sigurisht, ritmi është në qendër të vëmendjes. Kjo disiplinë, duke lejuar njohjen e një kulture tjetër, vetëm mund të joshë fëmijët kuriozë dhe të inkurajojë mendje hapur.
Mire qe e di : Kërcimi afrikan duke qenë mjaft në modë, ju duhet të zgjidhni kursin me kujdes duke ndjekur një seancë prove. Një kriter i mirë: muzika nuk regjistrohet, por luhet drejtpërdrejt.
Ana e pajisjes : Siguroni veshje komode.
Kërcim klasik nga 4 vjeç
Edhe pse përballet me konkurrencë nga forma të tjera më lozonjare të kërcimit, kërcimi klasik është ende i popullarizuar me shumë vajza të reja. Avantazhi për prindërit: ka shkolla të rrënuara. Përkundrazi, do të jeni të llastuar për zgjedhjen, e cila natyrisht do të varet nga cilësia arsimore e kursit. Jini të sigurt: metodat janë "zbutur". Në 4 vjeç është një zgjim: gjatë seancës, të vegjlit relaksohen dhe argëtohen pa u kërkuar efekte të mëdha. Në moshën 5-vjeçare, fillon fillimi, tashmë më rigoroz, me ushtrimet e tij të nxehjes, fleksibilitetit dhe stërvitjes me peshë. Përsëritja e lëvizjeve, në hap ose pa, mund të lodhë më pak të motivuarit. Por nuk ka asnjë mënyrë për t'i shpëtuar nëse doni të përdorni sekuencat më interesante.
Përfitimet : duke u bërë më të hijshme, kjo është ajo që do t'i bëjë shumicën e vogëlusheve të ëndërrojnë. Por përveç përmirësimit të qëndrimit, vallëzimi ndihmon në menaxhimin e frymëmarrjes, punon në mënyrë shumë efektive me muskujt dhe sigurisht zhvillon një ndjenjë ritmi.
Mire qe e di : edhe nëse kërcimi klasik është një shkollë vullneti dhe këmbënguljeje, nuk duhet shumë! Kontrolloni që fëmija juaj të mos jetë në vështirësi as moralisht dhe as fizikisht. Nga ana tjetër, nëse dëshiron të vazhdojë dhe të arrijë një nivel të mirë, mos e fshehni se do t'i duhet të sigurojë shumë, shumë punë. Prandaj, motivimi i fortë është thelbësor.
Ana e pajisjes : geta kërcimi (nga 6 euro), triko për djem (nga 15 euro), tutu për vajza (nga 30 euro), një palë këpucë demi-pointe (nga 14 euro), gatër (nga 5 euro).
Nga mosha 3 vjeç, rroftë shprehja e trupit
Siç sugjeron emri, fëmijët ftohen të shprehin ndjesitë dhe emocionet e tyre përmes trupave të tyre. Asgjë ezoterike në lidhje me të! Ato zhvillohen në muzikë dhe/ose të udhëhequr nga një përrallë. Ata lëvizin, kërcejnë, imitojnë… Shumë butësisht, e vetmja pengesë që mbetet është të mos kënaqesh me eksitimin. Të paktë janë ata që i rezistojnë!
Përfitimet : shprehja trupore kërkon edhe imagjinatë edhe psikomotrike. Primordiale në këtë moshë kur fëmija drejton zbulimin e botës dhe të trupit të tij. Ajo e bën punën e saj për lëvizjen, ekuilibrin, koordinimin, vendosjen në hapësirë… Veç kësaj, në mënyrë indirekte, ajo ofron edhe një zgjim muzikor, pasi për të ecur në ritëm, fillimisht duhet të mësosh të dëgjosh.
Mire qe e di : është e rëndësishme të kontrolloni që praktikuesi i zgjedhur të ketë njohuri solide për psikomotricitetin.
Ana e pajisjes : Siguroni veshje komode.
The Free Style, nga 4 vjeç
Emri anglez ka zëvendësuar atë të "valles bashkëkohore" pothuajse kudo. Free Style do të thotë "stili i lirë" dhe përfaqëson këtë disiplinë ku thirret imagjinata. Është e qartë se është më e përshtatshme se kërcimi klasik për ata që janë të dekurajuar nga ngurtësia dhe udhëzimet. Megjithatë, Free Style nuk ka të bëjë me të bërë asgjë. Nga 4 vjet në gatishmëri, 5 në inicim, ne gjithashtu mësojmë lëvizjet. Fëmijët tashmë po bëjnë koreografi të vogla.
Përfitimet : kjo kërcim promovon mbi të gjitha lehtësinë fizike, në një mënyrë mjaft argëtuese për të mos trembur më të ndrojturit. Gjithashtu ju lejon të ushtroni dhe të forconi trupin. Ndërsa koreografitë përparojnë, fëmijët mësojnë të lëvizin së bashku, në ritëm.
Mire qe e di : liria nuk është çrregullim! Sigurohuni që folësi të ketë aftësi të mjaftueshme pedagogjike për të "mbajtur" trupën e tij të vogël.
Ana e pajisjes : me vete nje pantyhoze pa kembe (nga 6 euro) dhe nje bluze.
Patinazh artistik, nga 4 vjeç
Një tjetër disiplinë që ndërthur artin dhe sportin dhe që i bën shumë vajza të ëndërrojnë! Përpara se të nisesh me figura dhe kërcime, duhet të mësosh të ndihesh i sigurt në patina, të ecësh përpara, prapa, të kthehesh, të fitosh shpejtësi… Kjo shoqërohet edhe me disa rënie të vogla. në shumicën e rasteve. Tre deri në katër vjet praktikë janë të nevojshme për t'iu qasur më pas, nëse dëshironi, vallëzimi në akull.
Përfitimet : është më mirë të tregosh këmbëngulje, dhe humor, të pranosh të thyesh fytyrën herë pas here! Kjo disiplinë e këndshme është një sport i plotë, i cili i bën muskujt të punojnë dhe ruan tonin e zemrës. Së fundi, ky patinazh jep shumë shpejt ndjesi emocionuese.
Mire qe e di : është thelbësore ta bëni fëmijën tuaj të veshë doreza, për të parandaluar që ai të dëmtojë gishtat.
Ana e pajisjes : per stervitje nje veshje komode dhe e veshur nje pale patina (nga 80 euro), mundesisht nje geta (nga 9 euro) dhe nje tutu (nga 30 euro) per vajzat.