Aloe (Aloe Vera). Kjo bimë kultivohet pothuajse kudo në rajonet e nxehta të globit. Dihet se ofron lehtësim nga problemet e lëkurës. Dy studime të kryera nga i njëjti ekip studiuesish përfshinin 180 burra që vuanin nga skuqja e parë e herpesit gjenital.^1,2. Ata kanë treguar se përdorimi i një krem që përmbante 0,5% të një ekstrakti aloe ishte dukshëm më efektiv se një placebo⁶.

Dozim

Aplikoni xhel aloe vera në pjesët e prekura; përsëriteni disa herë në ditë sipas nevojës.

 Melisë (melissa officinalis). Të dhënat in vitro tregojnë se ekstrakti i balsamit të limonit ose vaji esencial mund të parandalojnë shumëfishimin e virusit të herpesit gjenital^3,4. Megjithatë, provat klinike janë më pak përfundimtare se ato për plagët e ftohta: ato janë më të pakta në numër dhe në përgjithësi nuk ishin të kontrolluara mirë.¹⁴.

 Propolisi. Propolisi është një substancë e prodhuar nga bletët nga rrëshira e mbledhur nga sythat dhe lëvorja e pemëve. Një provë klinike tregon se a krem propolisi (3% propolis) është më efektiv se pomada aciklovir dhe placebo në lehtësimin e simptomave të herpesit gjenital.⁵. Megjithatë, metodologjia e këtij studimi lë shumë për të dëshiruar.

 Eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus). Eleutherococcus përdoret tradicionalisht për të rritur rezistencën e trupit ndaj stresit. Një studim i 93 subjekteve me shpërthime të përsëritura të herpesit gjenital tregon se një ekstrakt i eleutherococcus (2 g në ditë) i marrë për të paktën 3 muaj redukton shpeshtësinë dhe intensitetin e shpërthimeve në mënyrë më efektive sesa një placebo.⁶.

 Teknikat e relaksimit. Dihet se stresi është një shkaktar kryesor për sulmet herpes. Megjithatë, deri më tani, disa prova klinike kanë testuar efektin e reduktimit të stresit ose teknikave të relaksimit në përsëritjen e simptomave.

• Një studim paraprak i kryer në 4 subjekte tregon se një formë e relaksim i muskujve ndihmon në uljen e shpeshtësisë së përsëritjeve të herpesit gjenital⁹;
• Një studim rasti⁷ (24 subjekte) dhe një provë klinike paraprake (20 subjekte)⁸ tregojnë se hipnoterapia mund të zvogëlojë shpeshtësinë e shpërthimeve të herpesit gjenital dhe të forcojë sistemin imunitar pacientët;
• Në 2 prova, efektet e a Qasja kognitive-sjellëse për menaxhimin e stresit çiftëzohet me një teknikë relaksimi me 112 burra të infektuar me HIV dhe virusin e herpesit gjenital. Krahasuar me grupin e kontrollit, subjektet e trajtuara panë humor të përmirësuar dhe analizat e gjakut treguan se virusi ishte më pak aktiv në trupin e tyre.^{10, 11}. Ndjekja pas 6 muajsh dhe 12 muajsh tregoi se përfitimet e kësaj ndërhyrjeje ishin ruajtur, si në aspektin psikologjik ashtu edhe në imunitet.¹².

 jamball (Glycyrrhiza glabra). Aplikimi lokal i një preparati të bazuar në acidin glicirhizinik (ekstrakti i jamballit) është një nga mjetet juridike popullore për lehtësimin e lezioneve labiale ose gjenitale të shkaktuara nga virusi herpes simplex.¹⁵. Sipas studimeve klinike të kryera gjatë viteve 1980, këto aplikime mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave.¹⁵.

Dozim

Në treg ka pomada, kremra ose pomada me bazë jamballi jo deglicirrizin. Ndiqni udhëzimet e prodhuesit.

 Rekomandimet dietike. Një dietë e pasur me lizine mund të zvogëlojë numrin e shpërthimeve të herpesit gjenital, sipas naturopatit amerikan JE Pizzorno¹³. Lizina, një aminoacid, thuhet se ka aktivitet antiviral (shih fletën tonë të Lizinës). Do të vepronte duke reduktuar metabolizmin e argininës, një tjetër aminoacid i cili do të luante një rol të rëndësishëm në shumëzimin e virusit.

Burimet e lizinës. Të gjitha ushqimet që përmbajnë proteinë janë burime të lizinës dhe argininës. Prandaj, ne duhet të kërkojmë ato me një raport të lartë lizine / argininë. Mishi, peshku, vezët dhe produktet e qumështit janë shumë të pasura me lizinë. Disa drithëra (sidomos embrioni i misrit dhe grurit) dhe bishtajore gjithashtu përmbajnë sasi të mira.

Per te shmangur. Ushqimet me përmbajtje të lartë arginine dhe me pak lizinë, si çokollata, arrat dhe farat, duhet të shmangen në mënyrë që të mos dobësohet efekti i dobishëm i lizinës.

 Forconi sistemin imunitar. Virusi tenton të riaktivizohet kur sistemi imunitar dobësohet. Shihni fletën tonë Forconi sistemin tuaj imunitar për më shumë informacion.