Ginnifer Goodwin: "Shëndeti është bukuri"

Teksa ulem përballë Ginnifer Goodwin në "Hollywood Café", më vjen në mendje se ajo mund të kalojë lehtësisht për një ingenue franceze. Sinqerisht, për shkak të elegancës së saj të thjeshtë, bluzës, trikove dhe flokëve që e bëjnë të duket si zanë, nuk do të habitesha nëse do të thoshte bonjour si përshëndetje… Por sapo aktorja 32-vjeçare thotë “ Përshëndetje!” me theksin e tij jugor, më kthen menjëherë në realitet… Ajo është aktualisht në Big Love të HBO në sezonin e tij të pestë dhe të fundit (personazhi i saj Margin është gruaja e tretë e një poligamisti). Dhe para se t'i bjerë zilja e iPhone (melodia e "All You Need is Love"), Ginnifer ka kohë të flasë për mënyrën sesi ajo arrin të qëndrojë gjithmonë në formë të mirë, për dashurinë e saj të pandryshueshme për kërcimin dhe për sekretin për t'u ndjerë gjithmonë mrekullisht. ajo mësoi nga nëna juaj. Ju jeni nga Memphis. Si ju ndihmon prejardhja ose, anasjelltas, ju pengon në qasjen tuaj të shëndetshme ndaj jetës? – Mendoj se më ndihmon… Edhe pse deklarata ime është disi në kundërshtim me faktin se kur vini në Jug, shihni se të gjitha perimet atje janë të skuqura mirë. Kur isha i vogël, për njëfarë kohe mendoja sinqerisht se perimet rriten pikërisht në fusha në këtë formë - tashmë të skuqura. I ndryshova zakonet e të ngrënit kur isha në klasën e 4-të të shkollës, sepse isha një fëmijë i trashë dhe ndihesha i pakënaqur. Herën e parë që mamaja më përgatiti darkë sipas rregullave të reja, shpërtheva në lot sepse perimet ishin jeshile dhe papritur mendova se mamaja vendosi të më vdiste uria. Keni një orar pune shumë të ngarkuar. Cili është ushqimi juaj i preferuar i ushqimit të shëndetshëm? “Joanne Tripplehorn më mësoi këtë recetë: merr bollgur, shto një lugë të vogël gjalpë kikiriku, të njëjtën sasi pelte vegjetale dhe përzieje derisa të përftohet një masë homogjene. Rezulton e shkëlqyer dhe shumë e kënaqshme! Keni një mënyrë të preferuar për të qëndruar në formë? — Për 23 vjet kam qenë anëtar i organizatës “Weight Watchers” (“Kontrolluesit e peshës”), dhe tani shkoj sërish atje. Është e vetmja gjë në planet që jo vetëm që të bën të ndihesh i mjerë. Në përgjithësi, nuk kam pasur kurrë probleme shumë serioze me mbipeshën, por mund të jetë e vështirë për mua t'i mohoj diçka vetes. Më pas kam nevojë për ndihmë për t'u rikthyer në rrugën e duhur dhe për të mbyllur zinxhirin e xhinseve. – Si e përcaktoni që tani jeni në “peshën tuaj të lumtur”? – Unë kam një figurë shumë specifike. E di që shumë njerëz thonë se ky nuk është një kriter shumë i mirë. Por prej 12 vitesh kam këtë figurë specifike dhe kur peshoj kaq ndihem mirë, jam plot energji. E quaj edhe “pesha ime e gjuajtjes” sepse atëherë nuk më humbet durimi kur e shoh veten në ekran. Thonë se bën balet, është e vërtetë? Unë thjesht e dua baletin! Unë bëj balet kur ndihem aq mirë sa të vesh një triko (qesh). Trajnerja ime dikur performoi në Baletin e Nju Jorkut, dhe ajo ka një lloj hibridi të baletit dhe Pilates. Unë gjithashtu shkoj në Valley Gym tani. Cili është lloji juaj i preferuar i stërvitjes kardio? — Më pëlqen trajneri eliptik, sepse kur stërvitem me të, më duket sikur po kërcej. Më pëlqen gjithashtu ecja e shpejtë jashtë. Për shembull, unë mund të eci disa milje, pastaj të pi disa filxhanë kafe dhe të eci ato dy milje prapa. Është e lehtë. Thjesht duhet t'i jepni vetes një pushim të shkurtër midis dy vrapimeve. A ka ndonjë zonë problematike në trupin tuaj ku duhet të punoni? – Këto janë kofshët e mia. Edhe kur bëhem aq i dobët saqë shikoj veten në pasqyrë dhe them: "Ginny, ti je shumë i dobët!" ijet e mia janë ende me mua… Pra, po mendoj, ndoshta kjo është përgjithmonë? (Qesh). Por në fakt, kur isha i ri, merresha me patinazh artistik, balet, hipur mbi kalë… Dhe kur në patinazh artistik i bëni të gjitha këto kërcime mahnitëse, atëherë ijet tuaja pompohen shumë. Kur ndiheni të sigurt për trupin tuaj? - Eshte gjithmone. Edhe kur shtoj kilogramë të tepërt, sërish kam besim te vetja, sepse, në fakt, e di që ende nuk çmendem kurrë. Unë mund t'i jap vetes një pushim për 6 muaj dhe të fitoj kilogramë të tepërt, por, të them të drejtën, për shkak të kësaj, nuk ndihem kurrë i pakënaqur apo i dëshpëruar. Gjithashtu, unë kam një stilist absolutisht të mrekullueshëm, dhe jam thjesht një magjistar kur të duhet të fshehësh diçka që nuk dëshiron ta shfaqësh… Kështu që unë kam gjithmonë besim në veten time. Përjashtimi i vetëm është një gjë - një rroba banje. Pavarësisht se si duket trupi im, e urrej të vesh rroba banje para njerëzve të tjerë. – Në përgjithësi, kjo është e kuptueshme, sepse është pothuajse të brendshme… Po, janë të brendshme! Dhe më parë ishte ndryshe! Rreth 80-90 vjet më parë, gratë laheshin me fustane shumë të bukur. Duket se ju pëlqen moda… — Përkulem para stilistëve francezë. Është qesharake, por në të njëjtën kohë unë kam, më tepër, një tip trupi italian – jam një vajzë me lakore. “Dhe ju pëlqen të vishni ngjyra të ndezura…” “Ose ndoshta nuk kam mjaftueshëm gjëra të zeza. Për mua, rrobat janë si një zgjatim i vetes sime dhe e vërteta është se unë jam, sipas definicionit, një person mjaft gazmor. Unë jam një person shumëngjyrësh dhe ngjyrat e ndezura më bëjnë të ndihem mirë. – Nëse do të vendosni të ngjitnit në frigorifer një foto të një personi të famshëm, figura e të cilit ju frymëzon, kush do të ishte? — E kam takuar Jessica Biel një herë, ajo është thjesht e mrekullueshme! Dhe Jennifer Aniston. Ata janë ndoshta dy femrat e vetme në planet me trupa të tillë. Dhe jam shumë i lumtur që ata zgjodhën një profesion, falë të cilit tani mund t'i admirojmë gjatë gjithë kohës. Çfarë do të thotë për ju personalisht koncepti "i shëndetshëm"? E shëndetshme do të thotë e bukur. Sepse me shëndetin vjen edhe qartësia e mendjes dhe një mendje e shëndoshë. Kur nuk jam mirë, humbas aftësinë për të menduar normalisht dhe ndihem i mjerë. Kur ndihem emocionalisht jashtë ekuilibrit, kjo do të thotë për mua se trupi im është i dehidratuar. Kur jam i ftohtë dhe i sëmurë, kjo është për shkak se nuk jam duke ushtruar dhe qarkullimi im është i dobët. – Ju keni lëkurë të mrekullueshme. Cili është sekreti juaj? – Të them të drejtën, edhe në fëmijëri, gjyshja ime më tha se duhet të lani fytyrën vetëm një herë në ditë, sepse shtresa yndyrore mbrojtëse në lëkurë është e pranishme për një arsye të rëndësishme. Dhe lëkura e gjyshes sime është tepër e bukur! Kështu që sapo fillova ta laj fytyrën vetëm një herë në ditë. Kush ju dha këshillat më të mira shëndetësore? “Mamaja ime gjithmonë më mësoi të dëgjoja trupin tim. Nëse papritmas u ndjeva keq, atëherë nuk isha i detyruar të shkoja në shkollë pa marrë parasysh çfarë. Dhe nëna ime më inkurajoi kur flija derisa ndjeva se kisha fjetur. Dhe pastaj nuk u deva, sepse e dija që të nesërmen do të ndihesha tmerrësisht. Kështu që kam pasur gjithmonë reagime të mira me veten time. Dhe jam i sigurt se ky është një kontribut i mirë për të gjitha aspektet e jetës, jo vetëm për shëndetin dhe pamjen. – Dikur thatë se aktorët meshkuj nuk janë aspak kandidatë idealë për rolin e të dashurit. Por i dashuri juaj aktual – Joey Kern – është thjesht një aktor! “Aktorët janë gënjeshtarë profesionistë dhe ne shpesh e gjejmë veten në situata më shumë se joshëse. Dhe aktorët meshkuj janë shpesh njerëzit më karizmatikë në planet. (Qesh). Por unë përpiqem të jetoj me shumë etikë, e konsideroj veten një person monogam. Dhe disi kuptova se mund t'u jap një shans aktorëve të tjerë. A mendoni se marrëdhëniet e shëndetshme çojnë në një jetë më të lumtur dhe më të shëndetshme? Epo, unë jam një romantik i pashpresë! Kur jam në një marrëdhënie të shëndetshme, ndihem më i sigurt, më i gjallë, më i aftë dhe më… i hapur. Kur ndiheni më të relaksuar? Kur shikoj filma në shtëpi me macet e mia. Ata lajnë njëri-tjetrin, dhe unë shikoj diçka nga klasikët. Buruar nga health.com