Vajzat me një figurë si Kim Kardashian: foto, detaje

Kush: student i departamentit të aktrimit, drejtor i kompanisë Questoria.

Rreth figurës:

Unë e kam marrë figurën nga nëna ime. Për ta mbajtur atë në formën e duhur, para së gjithash, futem në sport - shkoj në dhomën e fitnesit. Kjo ndihmon për të ruajtur formën edhe pa kufizime të rrepta. Edhe pse kurrë nuk mund të heq dorë nga çokollata dhe akullorja ime e preferuar, përpiqem të paktën pjesërisht t'i përmbahem një diete të shëndetshme. Sigurisht, problemi i madh me një figurë të tillë me vithe të lakuara është celuliti. Shpresoj se mund ta mposht!

Për veshjet e duhura:

Rrobat me një bel të përcaktuar më së miri janë më të përshtatshmet: një këmishë e lirshme e lidhur në bel, xhinse me fund të kambanës me një bel të lartë, një fustan për figurën (deri në mes të kofshës, gjunjët, gjatësia e dyshemesë). Nga rruga, veshjet deri në dysheme janë një temë më vete, i dua vërtet! Veshjet me bel të ulët ose xhupat e lirshme që përfundojnë në pjesën më të gjerë të ijëve duhet të shmangen, përveç nëse është një kostum stërvitje.

Për gjënë tuaj të preferuar:

Përkundër gjithë dashurisë sime për bluza pa formë, xhup dhe xhinse, kam shumë fustane. Rastesishme dhe e pajisur, gjatesi mesatare dhe gjatesi dyshemeje, shume me shpine te hapur. It'sshtë e vështirë të zgjedhësh një gjë, por nëse është diçka e përditshme, atëherë me të vërtetë më pëlqejnë xhinse të ndezura blu me një bluzë me bluzë ngjyrë çokollate dhe një fustan deri në dysheme në një rrip të vogël jeshil-gri me një jelek lesh. Nga smart, unë adhuroj një fustan blu të errët deri në dysheme me një shpinë të hapur dhe një skaj pak të zgjeruar.

Kush: studenti.

Rreth figurës:

Figura ime është plotësisht identike me figurën e nënës sime. Vetëm beli i saj është edhe më i hollë se imi! Unë zakonisht nuk e mbështes figurën time, thjesht përjashtova bukën, sheqerin dhe kripën nga dieta. Nëse hyj në sport, atëherë vendos një korse për humbje peshe.

Për veshjet e duhura:

Nëse një vajzë ka një bel të hollë, atëherë ia vlen ta theksoni atë - për t'u treguar figurën e saj të copëtuar të tjerëve!

Për gjënë tuaj të preferuar:

Artikujt e mi të preferuar të gardërobës janë funde dhe pantallona me bel të lartë.

Kush: artist-vokalist, mësues vokali.

Rreth figurës:

Figura ime është më shumë një trashëgimi. Mami ka një fizik të ngjashëm. Mundohem të ha sa më shumë të jetë e mundur, por nuk mund t'i mohoj ëmbëlsira vetes. Për fat të mirë, ëmbëlsirat shkojnë atje ku duhet të shkojnë - në kofshë!

Për veshjet e duhura:

Më e rëndësishmja, nënvizoni format tuaja femërore! Jini të sigurt në veten tuaj, pothuajse çdo stil veshjesh do t'ju përshtatet, dhe mos harroni për thembrën e këndshme dhe të lartë. Ju jeni gati për të pushtuar botën!

Për gjënë tuaj të preferuar:

I dua fundet me laps! Unë kam shumë prej tyre në veshjet e mia - me gjatësi, ngjyra dhe stile të ndryshme. Dhe, natyrisht, një thembër e lartë!

Kush: menaxher.

Rreth figurës:

Figura ime është më shumë trashëgimi sesa punë e palodhur. Unë jam gjysmë armene (nga rruga, si Kim Kardashian - përafërsisht WD), kështu që kthesa të tilla janë karakteristike për vajzat e kombësisë sonë.

Për të qenë në formë, përpiqem të ha siç duhet. Kam studiuar shumë dieta, por arrita në përfundimin se ato janë joefektive. Vetëm ushqimi i duhur ndihmon: ne përjashtojmë ushqimet yndyrore, ushqimet me niseshte, ushqimet e skuqura, ëmbëlsirat, ushqimet pikante, majonezën dhe të gjitha ushqimet e dëmshme si patatinat, Coca-Cola, ushqimet e shpejta. Sigurohuni që të hani një mëngjes të përzemërt. Para mëngjesit, 20 minuta para ngrënies, unë pi një gotë ujë të ngrohtë. Gjithashtu, pas ngrënies, duhet të jeni në lëvizje për të paktën 40 minuta, ky është një detaj i provuar dhe i rëndësishëm për ruajtjen e një figure.

Çdo veshje duket e bukur në një figurë të përshtatshme, kështu që ju duhet të përpiqeni t'i kushtoni vëmendje të veçantë figurës. Duhet të lëvizësh, të ecësh, të luash sport, por pa fanatizëm. Në mëngjes bëj ushtrime, më pëlqen gjithashtu të kërcej me litar dhe mbledhje. Palestra është gjithashtu shumë e rëndësishme, por kohët e fundit kam pak kohë për të, kështu që lëvizja dhe ushtrimet sot ndihmojnë në ruajtjen e një figure.

Për veshjet e duhura:

Mos e nënvlerësoni dinjitetin tuaj dhe fshihini ato pas rrobave të gjera. Por gjithçka duhet të jetë në moderim dhe me raste. Nëse keni një pritje biznesi, atëherë zgjidhni një skaj dhe pantallona klasike, fustan, sarafanë të ngjashëm me biznesin. Për një festë-veshje, për një shëtitje-xhinse-bluza, veshje-tunika, gjëra interesante të ndritshme që janë në trend. Ju mund ta theksoni figurën me një fustan mbrëmje, kostum, etj. Për çdo parametër, ju duhet të blini gjëra që përputhen me madhësinë tuaj dhe theksojnë dinjitetin tuaj.

Për gjënë tuaj të preferuar:

Unë kam shumë gjëra të preferuara në gardërobën time. Mund të veçoj dy nga të preferuarat e mia-xhinse me bluza të rastësishme në rrugë dhe një fustan të kuq.

Kush: studenti.

Rreth figurës:

Unë kam forma të rrumbullakosura femërore, dhe kjo është trashëgimia. Gjithashtu, që nga ditët e mia të shkollës, më pëlqen aktiviteti fizik, lojërat në natyrë dhe një mënyrë jetese aktive. Unë nuk merrem me asnjë lloj sporti gjatë gjithë kohës, por edukimi fizik është gjithmonë në jetën time: jetoj në pyll për një kohë të gjatë, pastaj luaj volejboll me miqtë e mi, pastaj shkoj në karate, pastaj bëj joga vetë. Vetë trupi kërkon ngarkesa, dhe unë e ndiej mirë. Gjithashtu, askush nuk anuloi shtytjet ditore, mbledhjet dhe barin.

Unë kurrë nuk kam qenë përkrahës i dietave dhe kufizimeve serioze për veten, e dashura ime, por as nuk shkoj në institucionet e ushqimit të shpejtë. Kur fillova të praktikoja karate dy herë në javë dhe fjalë për fjalë u largova nga stërvitja, trupi shumë shpejt u rindërtua në një dietë të re. Unë absolutisht nuk doja miell, megjithëse më parë i doja të gjitha llojet e simiteve të shijshme, dhe fillova të dua vërtet fruta, perime dhe diçka qumështore. Më pëlqen ideja se trupi është më i zgjuar se ne, ju vetëm duhet ta dëgjoni atë.

Për veshjet e duhura:

Me një figurë si e imja, gjithçka që i përshtatet asaj, domethënë gjëra të ngushta, duket e mrekullueshme. Xhinset dhe veshjet duhet të përshtaten mirë, duke përqafuar formën, dhe nëse edhe me një thembër - absolutisht bukuri! Nëse ju pëlqen një lloj pëlhure lëvizëse, fluturuese ose prerje e lirshme, atëherë në imazh është akoma e dëshirueshme t'i kombinoni ato me diçka që thekson figurën. Përndryshe, do të dukeni më shumë sesa jeni - të përjetuar nga përvoja juaj.

Për gjënë tuaj të preferuar:

Gjëja e preferuar në gardërobë janë veshjet! Për të gjitha rastet, në çdo kohë! Vlen të shtoni një lloj aksesori: vjedhur, vathë - dhe ju tashmë jeni në një pamje tjetër. Dhe në një fustan ndihesh gjithmonë si një grua dhe tërheq vëmendjen dhe shikimet e kalimtarëve.

Kush: instruktor fitnesi, trajner vallëzimi.

Rreth figurës:

Figura ime është vite e punës së palodhur. Së pari, kishte sporte - gjimnastikë palestër. Konkurse dhe stërvitje të vazhdueshme ... Marrë kategorinë "kandidat për mjeshtër sporti", fitoi kampionatin rus në fitnes-gjimnastikë.

Unë nuk ha ushqime me niseshte, patate të skuqura, sode, ëmbëlsira (por ndonjëherë i lejoj vetes të pushoj). Unë i këshilloj vajzat të kujdesen për veten, të shkojnë në klasa të paktën 2 herë në javë dhe të monitorojnë ushqimin e duhur.

Për veshjet e duhura:

Sa më mirë të visheni varet nga lartësia e vajzës, preferencat, puna dhe mënyra e jetesës.

Për gjënë tuaj të preferuar:

Unë preferoj të vesh xhinse, pantallona të shkurtra dhe këmisha. Por kam edhe shumë fustane. Gjëja e preferuar janë atletet.

Kush: llogaritar kryesor në një kompani ndërtimi.

Rreth figurës:

Figura ime është trashëgimia. Unë shkoj në palestër-punoj me një trajner sipas një programi individual dhe ha siç duhet, i përmbahem vakteve të ndara, në pjesë të vogla 6-7 herë në ditë, përmbahem nga ëmbëlsirat, falë kësaj unë mbaj format e mia tërheqëse Me

Për veshjet e duhura:

Unë ju këshilloj të vishni fustane të ngushtë dhe taka të larta!

Për gjënë tuaj të preferuar:

Gjëja e preferuar në veshjet është një fustan peshku që thekson të gjithë bukurinë e figurës.

Kush: administratori në kompleksin sportiv.

Rreth figurës:

Kjo është trashëgimi në linjën e babait - të gjithë të afërmit në anën e tij ishin me një lloj figure të ngjashme. Unë përpiqem të ruaj shkëlqimin me ndihmën e ushqimit të duhur dhe ecjes, përdor shumë ujë. Kohët e fundit u bëra nënë, dhe doja të merrja shpejt figurën time në formë, kështu që për gjashtë muaj pas lindjes së fëmijës bëra një masazh të përditshëm të trupit të plotë me një pastrim dhe një kavanoz vakumi. Unë dikur bëja gjimnastikë hap pas hapi, kam në plan të rifilloj klasat, sepse stërvitja më ndihmon shumë për ta mbajtur trupin tim në gjendje të mirë.

Për veshjet e duhura:

Në rroba, përpiqem të theksoj vijën e shpatullave, krahëve, belit ekspresiv dhe barkut të sheshtë. Unë zgjedh pantallona të gjera me një prerje të thjeshtë, pa "kambana dhe bilbila" të panevojshëm. I dua xhinse të ngushta që theksojnë formën. Unë preferoj këpucë me takë, sepse i zgjat vizualisht këmbët dhe i bën ato më të holla.

Unë preferoj kontrastin në rroba: majë të lehta - fund të errët. Epo, në përgjithësi, unë i këshilloj vajzat me llojin e trupit tim të zgjedhin silueta të pajisura në mënyrë që të theksojnë në mënyrë të favorshme të gjitha avantazhet e figurës "dardhë". Unë nuk ju këshilloj të zgjidhni pantallona me një print të theksuar dhe veshje të lirshme të lirshme - kjo mund të shtojë vizualisht 5 kilogramë!

Për gjënë tuaj të preferuar:

Fustane me bel dhe me qafe V.

Kush: menaxher i projektit të investimeve.

Rreth figurës:

Në rastin tim, trashëgimia luajti një rol të madh. Mami ende ka të njëjtën figurë, ne madje veshim një madhësi rrobash.

Sigurisht, është e nevojshme të mbështetet figura, por është shumë e rëndësishme që ajo të fillojë të formohet që nga fëmijëria. Për një vajzë, nuk ka asgjë më të mirë se vallëzimi, veçanërisht sportet e ballove. Ato ndihmojnë jo vetëm për të forcuar të gjithë muskujt, por edhe për t’i dhënë formë bukur, më mirë se në çdo sport. Alwaysshtë gjithmonë e lehtë të dallosh një figurë "vallëzimi" nga ajo sportive. Gjithashtu, vallet formojnë një ecje të bukur të lehtë, sepse pavarësisht se cila është figura ideale, nëse nuk dini si ta paraqisni, gjithçka është e kotë.

Unë jam duke praktikuar vallëzimin në sallën e ballit që kur isha 7 vjeç. Tani e mbështes figurën time, duke bërë shtrirje çdo ditë. Dhe unë nuk pranoj një dietë. Trupi është i lumtur kur merr gjithçka që dëshiron, por, natyrisht, nuk mund të abuzohet. Gjithmonë duhet të mbani mend thënien: nëse ka ilaç në një lugë, atëherë ka helm në një kovë.

Për veshjet e duhura:

Unë i këshilloj vajzat me një figurë të tipit "kitarë" ta theksojnë atë në çdo mënyrë të mundshme: mos kini frikë të vishni gjëra të shtrënguara, hapni belin, nëse është e përshtatshme. Kini kujdes për gjërat e prera drejt. Ata mund të mbulojnë gjoksin dhe ijet, dhe të fshehin belin. Dhe përshtypja e çantës do të krijohet.

Për gjënë tuaj të preferuar:

Unë jam një tifoze e veshjeve, ato përbëjnë 70% të gardërobës sime. Kjo është veshja më femërore dhe më seksi. Çuditërisht, ka një problem me fundet. Veryshtë shumë e vështirë të zgjedhësh madhësinë: nëse skaji përshtatet mirë në ijet, atëherë zakonisht është i gjerë në bel, dhe anasjelltas.

Kush: trajner vallëzimi.

Rreth figurës:

Figura ime është punë mbi veten dhe trupin tim. Unë merrem me sport - vallëzim, palestër, yoga. Nuk ka dietë specifike, por unë përpiqem të mos ha ushqime të yndyrshme dhe me niseshte. I dua ëmbëlsirat, ha çdo ditë, por në moderim. Unë nuk pi kafe dhe çaj, por pi shumë ujë.

Për veshjet e duhura:

Unë gjithmonë përpiqem të theksoj figurën time duke zgjedhur gjëra të ngushta. Vajzat me një figurë si e imja mund të veshin me siguri gjëra me ngjyra të lehta dhe me një print të ndritshëm.

Për gjënë tuaj të preferuar:

Më pëlqen shumë të vesh fustane të ngushtë. Ata gjithmonë theksojnë në mënyrë të përkryer figurën.

Kush: student i ULSTU.

Rreth figurës:

Nëna dhe gjyshja ime kanë të njëjtin lloj trupi si unë. Për ta mbështetur atë, unë bëj sporte në shtëpi: bëj mbledhje me shtangë dore, përkulje të bustit dhe shtytje. Mundohem të mos ha ushqime yndyrore, ha ushqim të shëndetshëm, ndjek regjimin. Falë kësaj, kam humbur 8 kilogramë!

Për veshjet e duhura:

Në rroba, ju duhet të theksoni belin. Vajzat me shtat të shkurtër duhet të zgjedhin gjëra me një bel të lartë - ato rrisin vizualisht gjatësinë e këmbëve. Unë personalisht nuk jam adhurues i takave të larta, por ato më përshtaten.

Për gjënë tuaj të preferuar:

Unë i dua dollakë, ato nxjerrin në pah atë që ju nevojitet! Por te priftërinjtë me celulit, është më mirë të vishni stoli ose dollakë me futje ose vizatime.

Kush: Menaxher PR.

Rreth figurës:

Lloji im i trupit është një trashëgimi e mrekullueshme nga nëna ime. Ne jemi aq me fat sa shpesh veshim edhe një për dy! Unë jam kategorikisht kundër dietave, grevave të urisë dhe ndalimeve - sapo t’i ndaloni vetes diçka, trupi automatikisht fillon ta kërkojë atë!

Pasi u shërova mirë, pastaj shkova në palestër për stërvitje të forcës personale dhe fillova të monitoroj dietën time. Unë nuk i mohoj asgjë vetes, por ha 5 herë në ditë, pi të paktën 8 gota ujë të pastër dhe, natyrisht, e kënaq veten, thjesht nuk është aq shpesh tani! Po, kjo metodë kërkon kohë, por lëkura është më e mirë dhe shëndeti shtrëngohet! Sigurisht, klasat me një trainer janë të shtrenjta, por ju mund të zgjidhni për veten tuaj klasa të tilla në grup, ku fjalë për fjalë duhet të zvarriteni nga salla! Për shembull, kam zbuluar kaseta TRX, është shumë e vështirë, por shumëfunksionale!

Për veshjet e duhura:

Ky lloj figure është vetëm një dhuratë nga Zoti, sepse ne, "kitarat", kemi përparësinë më të rëndësishme - belin! Prandaj, përpiqem të zgjedh këtë lloj fustanesh, funde që fokusohen tek ajo. Edhe nëse ka "veshë" në anët, gjërat e pajisura do të fshehin në mënyrë të përsosur gjithçka, dhe pa marrë parasysh sa peshë keni! Unë veçanërisht i dua gjërat që kanë një fund të ndezur, për shembull, një fustan ose një skaj zile, një skaj tutu.

Për gjënë tuaj të preferuar:

Dikur kam qenë adhuruese e fustaneve, por tani i dua shumë fundet. Gjëja ime e preferuar është fundi burgundy tutu, i cili është bërë me porosi për mua. Pjesa e sipërme është triko burgundy, dhe nën pëlhurë ka disa shtresa rrjetë. Doli të ishte një skaj zile shumë me gëzof.

Kush: instruktor i fitnesit

Rreth figurës:

Ky lloj figure është gjithmonë trashëgimi. Por ka shumë vështirësi me të. Dhe jo vetëm në përzgjedhjen e rrobave. Unë kam një ndryshim midis belit dhe vitheve - rreth 36 cm. Shpesh më duhet të qep me rroba, pasi ato janë të mëdha në bel. Në fund të fundit, tani ata qepin kryesisht veshje dhe këmisha me prerje të drejtë, për pronarët e një beli të gjerë dhe vithe të ngushta.

Figura "kitarë" është shumë kapriçioze dhe kërkon shumë vëmendje. Këshilla për vajzat me një figurë të tillë: hani mirë dhe ushtroni rregullisht! Kjo është mënyra e vetme jo vetëm për të ruajtur për një kohë të gjatë, por edhe për të rritur bukurinë e paraqitur nga natyra!

Unë stërvitem në palestër 3-5 herë në javë dhe monitoroj me kujdes dietën time. Hasshtë bërë zakon për mua pasi jam trajner fitnesi.

Për veshjet e duhura:

Për vajzat me një figurë si e imja, veshjet e ngushta janë ideale. Dhe nëse ju pëlqejnë pantallonat, atëherë pantallonat me fund të kambanës duken shumë mirë.

Për gjënë tuaj të preferuar:

I dua fustanet e ngushtë. Por më shpesh vesh xhinse dhe bluza, pasi ec shumë.