Grejpfruti është një frut shumë i shëndetshëm. Dhe ne u kemi thënë më parë lexuesve tanë për tre arsye kryesore për ta ngrënë atë çdo ditë.
Nutricionistët besojnë se grejpfruti është thjesht i pazëvendësueshëm në dietën dimërore të një personi. Në të vërtetë, përveç aftësisë për të përmirësuar tretjen dhe për të hequr kolesterolin "e keq", ky agrum ndihmon në kontrollin e oreksit. Vetëm 1-2 feta mund të zgjojnë sythat e shijes dhe të zvogëlojnë dëshirën për të ngrënë një pjatë të madhe me snacks "të pashëndetshme".
Por para se të blini një grejpfrut, shumë prej tyre ndalen nga shija e tij pak e hidhur. Ju mund ta heqni qafe atë në 2 mënyra.
Metoda 1 - Filma larg!
Ju mund të ëmbëlsoni acidin e grejpfrutit dhe të hiqni hidhërimin karakteristik duke hequr filmin nga fetat e frutave, të cilat, për shkak të përmbajtjes së glikozideve dhe acidit kinik, i japin grejpfrutit një shije të hidhur. Thjesht qëroni filmin nga pykat dhe shijoni shijen e tyre freskuese pa ndonjë hidhërim.
Metoda 2 - veshja e mjaltit
Kjo metodë është e përsosur kur përgatitni sallata, ëmbëlsira ose pjata të tjera duke përdorur grejpfrut. Dhe thjesht, nëse e derdhni në një frutë të prerë në feta dhe të qëruar, nuk do të ndjeni hidhërim.
Përbërësit:
- Mjaltë - 2 tbsp.
- Lëng limoni - 1 lugë gjelle
- Kanellë - një majë
Metoda e përgatitjes:
1. Përzieni mjaltin, lëngun e limonit dhe kanellën.
2. Qëroni grejpfrutin, priteni në feta të holla dhe vendoseni në një pjatë.
3. Spërkateni me salcë të ëmbël dhe zbukurojeni me gjethe nenexhiku ose arra të copëtuara nëse dëshironi.
Ju bëftë mirë!
- Pinterest,
- Telegram
- Në kontakt me
Ne do të kujtojmë, më herët kemi folur për mënyrën e përgatitjes së qumështorit të dimrit - me hurmë, portokall dhe shegë.