Sot, ata shkruajnë dhe flasin shumë për mënyrën e njohjes së një personi toksik - dikë që flet negativisht për gjithçka, ndërhyn në jetën e të tjerëve, duke e helmuar atë, duke zhvlerësuar fjalët dhe veprimet e të tjerëve. Por si ta kuptoni që një person i tillë jeni ju vetë?
Ata thonë se mendimi i dikujt tjetër për ne nuk duhet të na shqetësojë shumë. Një gjë tjetër është gjithashtu e vërtetë: mënyra se si ne perceptohemi nga shumica mund të thotë shumë për atë se kush jemi në të vërtetë. Nëse po pyesni se si veprimet tuaja ndikojnë tek të tjerët, kjo është një shenjë e mirë.
Më toksikët nuk kujdesen për gjëra të tilla të vogla. Deri në momentin e fundit nuk e pranojnë se problemi mund të jetë në vetvete. Nëse jeni një person 100% toksik, atëherë nuk ka gjasa t'i kushtoni vëmendje shenjave paralajmëruese që të tjerët përdorin për të shënuar kufijtë.
Nëse e kuptoni se diçka nuk është në rregull në marrëdhënien tuaj dhe jeni të gatshëm të punoni për të, do të gjeni guximin të pajtoheni me disa nga pohimet:
- Ju vuani nga ankthi social dhe keni frikë të turpëroheni në publik, të shmangni njerëzit dhe t'i kritikoni ata, duke i kontrolluar kështu.
- Kur miqtë tuaj flasin për atë që po ndodh me ta, ju kërkoni për negativen në vend që të jeni të lumtur për ta.
- Ju vazhdimisht po përpiqeni të vendosni rrugën e duhur ose të "rregulloni" dikë me të cilin keni një marrëdhënie të parëndësishme.
- Gjithçka që bëni është të vazhdoni të flisni për sjelljen e tij të papranueshme, por për disa arsye nuk ndaloni së komunikuari me të.
- Ju keni shumë pak miq dhe ata që keni, i mbani me një kapje hekuri.
- Ju tregoni dashuri ose admirim vetëm kur keni nevojë për diçka.
- Gjatë vitit të kaluar, nuk i keni pranuar asnjëherë një tjetri se keni gabuar, por do të përpiqeni të korrigjoni veten.
- Vetëvlerësimi juaj ka dy pole. Ose e konsideroni veten më të mirë, më të lartë dhe më të pastër se të tjerët, ose jeni i sigurt se jeni një nga njerëzit më të mjerë dhe më të padenjë.
- Nuk mund të thuash se shkon mirë me shumë njerëz, por në të njëjtën kohë e di me siguri se mund t'i sharmosh në një mënyrë ose në një tjetër nëse është e nevojshme.
- Njerëzit ndahen me ju dhe ju shmangin.
- Kudo që bëni armiq, kudo ka njerëz që flasin negativisht për ju.
- Me shumë mundësi, thellë brenda ju e dini se çfarë traume afatgjatë ju bën të vuani dhe të ndiheni të pambrojtur dhe bosh.
Pavarësisht nëse e njihni veten apo jo në këto deklarata, testi i lakmusit që tregon se kush jeni është përgjigja juaj për dy pyetje. Jeni personi që mbillni negativitet në jetën e tjetrit, por në të njëjtën kohë arrini ta bindni që të mos i ndërpresë marrëdhëniet me ju? A e kuptoni ndonjëherë se po lëndoni ndjenjat e dikujt tjetër, por ende nuk kërkoni falje apo ndaloni së bërë atë?
Nëse i jeni përgjigjur po të dyja pyetjeve, nuk jeni vetëm. Por ju duhet të bëni një rrugë të gjatë për të ndryshuar. Toksiciteti juaj në marrëdhëniet me të tjerët është një reflektim i toksicitetit tuaj në marrëdhëniet me veten tuaj.
Trauma e thellë ju pengon të jeni mirë me veten dhe kjo ndikon në mënyrën se si komunikoni me të tjerët. Kjo është ajo me të cilën duhet të punoni, në mënyrë ideale së bashku me një specialist. Por gjëja e parë që duhet të bëni është të dëgjoni. Nëse dikush thotë se ju lëndoni ndjenjat e tij ose të saj, mos u përgjigjni me arsyet pse nuk e bëni këtë. Nëse të tjerët thonë se ju po ndikoni negativisht në jetën e tyre, shanset janë që të jeni. Fjalë të tilla nuk hidhen kot.
Ju ofendoni të tjerët jo sepse jeni një person i keq - ky është mekanizmi juaj mbrojtës
Sigurisht, nuk është e mundur të filloni menjëherë të tregoni ndjeshmëri për të tjerët. Së pari, përpiquni të empatizoni veten. Ndërkohë, mos ndryshoni, provoni - por vetëm sa më delikate të jetë e mundur! — ndaloni së komunikuari me ata, jeta e të cilëve prezenca juaj në të ndikon negativisht.
Javët, muajt dhe ndoshta edhe vitet e ardhshme duhet t'i kushtoni vetes dhe shërimit nga lëndimet e gjata. Ju ofendoni të tjerët jo sepse jeni një person i keq - është thjesht mekanizmi juaj mbrojtës. Kjo, natyrisht, nuk justifikon veprimet tuaja, por të paktën shpjegon. Kjo do të thotë që ju mund dhe duhet të shëroheni.
Nëse jo për veten tuaj, atëherë për të tjerët. Mos lejoni që e kaluara të sundojë jetën tuaj. Sigurisht, ju mund t'i kërkoni falje kujtdo që është lënduar, por kjo nuk do ta zgjidhë problemin. Ju duhet të ndryshoni, të ndaloni së menduari se çfarë nuk shkon me të tjerët dhe të përqendroheni te vetja.
Duke u ndjerë më i lumtur, do të bëheni pak më të sjellshëm. Nuk je i pafuqishëm, thjesht je i lënduar thellë. Por ka një dritë përpara. Është koha për ta parë atë.