Ju mund të ndryshoni disa tipare të karakterit, madje ndonjëherë ju duhet. Por a mjafton vetëm dëshira jonë? Shkencëtarët nga Universiteti i Arizonës kanë vërtetuar se ky proces është më efektiv nëse nuk e bëni vetëm, por me mbështetjen e profesionistëve ose njerëzve me të njëjtin mendim.
Ndryshe nga paragjykimi mbizotërues se njerëzit nuk ndryshojnë, shkencëtarët kanë vërtetuar se ne, në fakt, ndryshojmë gjatë gjithë jetës sonë – sipas ngjarjeve, rrethanave dhe moshës. Për shembull, hulumtimet tregojnë se ne priremi të jemi më të ndërgjegjshëm gjatë viteve të kolegjit, më pak social pas martesës dhe më të këndshëm kur arrijmë moshën e pensionit.
Po, rrethanat e jetës na ndryshojnë. Por a mund të ndryshojmë ne vetë tiparet e karakterit tonë nëse duam? Erika Baransky, një studiuese në Universitetin e Arizonës, e bëri këtë pyetje. Ajo ftoi dy grupe njerëzish për të marrë pjesë në një studim online: rreth 500 njerëz të moshës 19 deri në 82 vjeç dhe rreth 360 studentë të kolegjit.
Shumica e njerëzve thanë se duan të rrisin ekstraversionin, ndërgjegjshmërinë dhe stabilitetin emocional
Eksperimenti u bazua në konceptin e njohur shkencërisht të "pesë" tipareve të personalitetit, të cilat përfshijnë:
- ekstraversion,
- dashamirësia (miqësia, aftësia për të arritur një marrëveshje),
- ndërgjegjja (vetëdija),
- neurotizmi (poli i kundërt është stabiliteti emocional),
- hapja ndaj përvojës (inteligjencës).
Së pari, të gjithë pjesëmarrësve iu kërkua të plotësonin një pyetësor me 44 pika për të matur pesë tiparet kryesore të personalitetit të tyre, dhe më pas u pyetën nëse dëshironin të ndryshonin diçka tek vetja. Ata që u përgjigjën pozitivisht bënë një përshkrim të ndryshimeve të dëshiruara.
Në të dy grupet, shumica e njerëzve thanë se donin të rrisnin ekstraversionin, ndërgjegjshmërinë dhe stabilitetin emocional.
Ndrysho… përkundrazi
Studentët e kolegjit u intervistuan përsëri gjashtë muaj më vonë, dhe grupi i parë një vit më vonë. Asnjë nga grupet nuk ia arriti qëllimit. Për më tepër, disa madje treguan ndryshime në drejtim të kundërt.
Sipas Baranskit, për anëtarët e grupit të parë, "qëllimet për të ndryshuar personalitetin e tyre nuk çuan në ndonjë ndryshim real". Sa i përket grupit të dytë, studentor, pati disa rezultate, por aspak ato që pritej. Të rinjtë ose ndryshuan tiparet e karakterit të zgjedhur, por në drejtim të kundërt, ose aspekte të tjera të personalitetit të tyre në përgjithësi.
Në veçanti, studentët e kolegjit që ëndërronin të ishin më të ndërgjegjshëm ishin në fakt më pak të ndërgjegjshëm gjashtë muaj më vonë. Kjo ndoshta ka ndodhur sepse niveli i tyre i vetëdijes ishte mjaft i ulët që në fillim.
Edhe nëse i dimë përfitimet afatgjata të ndryshimeve më të qëndrueshme, qëllimet afatshkurtra duken më të rëndësishme
Por midis studentëve që shprehën dëshirën për të rritur ekstraversionin, testimi përfundimtar tregoi një rritje të tipareve të tilla si miqësia dhe stabiliteti emocional. Ndoshta në një përpjekje për t'u bërë më të shoqërueshëm, sugjeroi studiuesi, ata në të vërtetë po përqendroheshin të ishin më miqësorë dhe më pak të shqetësuar nga ana sociale. Dhe kjo sjellje është e lidhur ngushtë me vullnetin e mirë dhe stabilitetin emocional.
Ndoshta grupi i studentëve të kolegjit përjetoi më shumë ndryshime sepse ata po kalojnë një periudhë transformuese në jetën e tyre. “Ata hyjnë në një mjedis të ri dhe shpesh ndihen të mjerë. Ndoshta duke u përpjekur të ndryshojnë disa tipare të karakterit të tyre, ata bëhen pak më të lumtur, sugjeron Baranski. “Por në të njëjtën kohë, ata janë nën presionin e një sërë kërkesash dhe detyrimesh – duhet të bëjnë mirë, të zgjedhin një specialitet, t'i nënshtrohen një stazhi… Këto janë detyrat që janë aktualisht në prioritet.
Edhe nëse vetë studentët janë të vetëdijshëm për përfitimet afatgjata të ndryshimeve më të qëndrueshme, qëllimet afatshkurtra u duken më të rëndësishme në këtë situatë.”
Një dëshirë nuk mjafton
Në përgjithësi, rezultatet e studimit tregojnë se është e vështirë për ne të ndryshojmë tiparet tona të personalitetit bazuar vetëm në dëshirën. Kjo nuk do të thotë se ne nuk mund ta ndryshojmë fare karakterin tonë. Thjesht mund të kemi nevojë për ndihmë nga jashtë, tha Baranski, nga një profesionist, një mik apo edhe një aplikacion celular për të na kujtuar qëllimet tona.
Erica Baranski qëllimisht nuk ndërveproi me pjesëmarrësit e projektit ndërmjet fazës së parë dhe të dytë të mbledhjes së të dhënave. Kjo është e ndryshme nga qasja e një shkencëtari tjetër, Nathan Hudson nga Southern Methodist University, i cili, së bashku me kolegët, ndoqi subjektet për 16 javë në disa studime të tjera.
Ka prova në psikologjinë klinike që trajnimi terapeutik çon në ndryshime në personalitet dhe sjellje.
Eksperimentuesit vlerësuan cilësitë personale të pjesëmarrësve dhe përparimin e tyre drejt arritjes së qëllimeve çdo disa javë. Në një ndërveprim kaq të ngushtë me shkencëtarët, subjektet bënë përparime të mëdha në ndryshimin e karakterit të tyre.
"Ka prova në psikologjinë klinike që trajnimi terapeutik çon në ndryshime në personalitet dhe sjellje," shpjegon Baranski. – Ka gjithashtu prova të kohëve të fundit që me ndërveprim të rregullt midis pjesëmarrësit dhe eksperimentuesit, ndryshimi i personalitetit është me të vërtetë i mundur. Por kur na mbetet kjo detyrë një për një, gjasat për ndryshime nuk janë aq të mëdha.
Eksperti shpreson që kërkimet e ardhshme do të tregojnë se çfarë shkalle ndërhyrjeje nevojitet për të na ndihmuar të arrijmë qëllimet tona dhe cilat lloje të strategjive janë më të mira për transformimin dhe zhvillimin e tipareve të ndryshme të karakterit.