Nuk dua të di pse i shmangim lajmet e këqija

Nuk duam të dimë se fqinji ka blerë të njëjtin fustan për gjysmën e çmimit. Kemi frikë të qëndrojmë në peshore pas festave të Vitit të Ri. Ne i shmangemi vizitës te mjeku nëse kemi frikë nga një diagnozë e tmerrshme, ose shtyjmë një test shtatzënie nëse nuk jemi gati për të. Një grup psikologësh nga Universiteti i Floridës dhe Kalifornisë¹ i vendosur — njerëzit priren të shmangin informacionin nëse ai:

ju bën të ndryshoni këndvështrimin tuaj për jetën. Zhgënjimi me bindjet dhe bindjet e dikujt është një proces i dhimbshëm.

kërkon veprim të keq. Një diagnozë mjekësore, e cila përfshin procedura të dhimbshme, nuk do t'i pëlqejë askujt. Është më e lehtë të qëndroni në errësirë ​​dhe të shmangni manipulimet e pakëndshme.

ngjall emocione negative. Ne shmangim informacionin që mund të shqetësojë. Hipni në peshore pas festave të Vitit të Ri - shkaktoni një ndjenjë faji, mësoni për pabesinë e një partneri - provokoni turp dhe zemërim.

Megjithatë, në kushte të ngjashme, disa njerëz preferojnë të përballen me të vërtetën, ndërsa të tjerë preferojnë të qëndrojnë në errësirë.

Autorët e studimit identifikuan katër faktorë që na bëjnë të shmangim lajmet e këqija.

Kontroll mbi pasojat

Sa më pak të mund të kontrollojmë pasojat e lajmeve të këqija, aq më shumë ka të ngjarë të përpiqemi të mos e dimë kurrë atë. Në të kundërt, nëse njerëzit mendojnë se informacioni do të ndihmojë në përmirësimin e situatës, ata nuk do ta injorojnë atë.

Në vitin 2006, psikologët e udhëhequr nga James A. Shepperd kryen një eksperiment në Londër. Pjesëmarrësit u ndanë në dy grupe: secilit iu tha për një sëmundje të rëndë dhe iu ofrua të bënin teste për ta diagnostikuar atë. Grupit të parë iu tha se sëmundja ishte e shërueshme dhe ranë dakord të testoheshin. Grupit të dytë iu tha se sëmundja ishte e pashërueshme dhe zgjodhi të mos testohej.

Në mënyrë të ngjashme, gratë janë më të gatshme të mësojnë rreth predispozicionit të tyre ndaj kancerit të gjirit pas rishikimit të literaturës mbi reduktimin e rrezikut. Pas leximit të artikujve për pasojat e pakthyeshme të sëmundjes, dëshira për të njohur grupin e tyre të rrezikut tek gratë ulet.

Forca për të përballuar

Ne pyesim veten: a mund ta trajtoj këtë informacion tani? Nëse një person e kupton se nuk ka forcë për t'i mbijetuar, ai preferon të qëndrojë në errësirë.

Forca për të përballuar lajmet e vështira vjen nga mbështetja e familjes dhe miqve, si dhe mirëqenia në fusha të tjera të jetës. Sa më shumë role dhe aktivitete sociale të kemi, aq më lehtë është të përballemi me lajmet e këqija. Stresi, duke përfshirë ato pozitive - lindja e një fëmije, një martesë - ndikojnë negativisht në përvojën e informacionit traumatik.².

Disponueshmëria e informacionit

Faktori i tretë që ndikon në mbrojtjen nga informacioni është vështirësia në marrjen ose interpretimin e tij. Nëse informacioni vjen nga një burim që është i vështirë për t'u besuar ose shumë i vështirë për t'u interpretuar, ne përpiqemi ta shmangim atë.

Psikologët nga Universiteti i Misurit (SHBA) kryen një eksperiment në vitin 2004 dhe zbuluan se ne nuk duam të dimë për shëndetin seksual të partnerëve tanë nëse nuk jemi të sigurt për saktësinë dhe plotësinë e informacionit.

Vështirësia për të marrë informacion bëhet një justifikim i përshtatshëm për të mos mësuar atë që nuk dëshironi të dini. Nëse shtyjmë kontrollin e një nishani të dyshimtë, duke u justifikuar me mungesën e kohës, thjesht kemi frikë të zbulojmë një diagnozë të tmerrshme.

Pritshmëritë e mundshme

Faktori i fundit janë pritshmëritë për përmbajtjen e informacionit.. Ne vlerësojmë mundësinë që informacioni të jetë negativ ose pozitiv. Megjithatë, mekanizmi i veprimit të pritjeve është i paqartë. Nga njëra anë, ne kërkojmë informacion nëse besojmë se do të jetë pozitiv. Kjo është logjike. Nga ana tjetër, shpesh duam të dimë informacionin pikërisht për shkak të probabilitetit të lartë që ai të jetë negativ.

Në të njëjtin Universitet të Misurit (SHBA), psikologët zbuluan se ne jemi më të gatshëm të dëgjojmë komente për marrëdhënien tonë nëse presim vërejtje pozitive dhe përpiqemi të shmangim komentet nëse supozojmë se ato do të jenë të pakëndshme për ne.

Studimet tregojnë se besimi në një rrezik të lartë të sëmundjeve gjenetike i bën njerëzit të testohen. Roli i pritjeve është kompleks dhe manifestohet në kombinim me faktorë të tjerë. Nëse nuk ndihemi mjaftueshëm të fortë për t'u përballur me lajmet e këqija, atëherë do të shmangim informacionin e pritur negativ.

Ne guxojmë ta zbulojmë

Ndonjëherë ne shmangim informacionin për çështje të parëndësishme - nuk duam të dimë për peshën e fituar ose mbipagesën për blerjen. Por ne gjithashtu injorojmë lajmet në fushat jetike - për shëndetin, punën ose të dashurit tanë. Duke mbetur në errësirë, ne humbasim kohën që mund të shpenzohet për korrigjimin e situatës. Prandaj, sado e frikshme të jetë, është më mirë të tërhiqeni dhe të zbuloni të vërtetën.

Zhvilloni një plan. Mendoni se çfarë do të bëni në rastin më të keq. Një plan do t'ju ndihmojë të ndiheni në kontroll të situatës.

Kërkoni mbështetjen e njerëzve të dashur. Ndihma e familjes dhe miqve do të bëhet një mbështetje dhe do t'ju japë forcë për t'i mbijetuar lajmit të keq.

Hiqni justifikimet. Shpesh nuk kemi kohë të mjaftueshme për gjërat më të rëndësishme, por zvarritja mund të jetë e kushtueshme.

¹ K. Sweeny et al. «Shmangia e informacionit: Kush, çfarë, kur dhe pse», Review of General Psychology, 2010, vëll. 14, № 4.

² K. Fountoulakis et al. "Ngjarjet e jetës dhe nëntipet klinike të depresionit të madh: një studim ndërseksional", Kërkime Psikiatria, 2006, vëll. 143.