Përmbajtje
Trajtime mjekësore për çrregullimet muskuloskeletale të bërrylit
Shtë e rëndësishme të konsultoj një mjek në rast të dhimbje bërrylMe Tendonët mund të pësojnë dëme të pakthyeshme nëse vazhdojnë të përdoren, pavarësisht marrjes së ilaçeve. |
Faza akute
Kohëzgjatja e fazës akute të plagosje të ndryshme. Ajo është përreth 7 në 10 ditë. gjatë 48 72 për orët e hershme, është e rëndësishme që të lehtësoni shpejt çdo dhimbje dhe inflamacion që mund të jetë i pranishëm. Lëndimi është i brishtë dhe indet irritohen më lehtë se zakonisht.
Këtu janë disa këshilla:
Trajtimet mjekësore për çrregullimet muskuloskeletale të bërrylit: kuptoni gjithçka në 2 minuta
- Vendos bërrylin pushim duke shmangur veprimet që çuan në plagosje. Sidoqoftë, është e nevojshme të shmangni ndalimin e plotë të lëvizjeve. Në të vërtetë, ndërsa pushimi është një komponent thelbësor i trajtimit, pasiviteti i zgjatur mund të forcojë nyjet (ankiloza). Kështu, krahu kurrë nuk duhet të imobilizohet duke përdorur një hobe ose një splint.
- Aplikoni akull në bërryl 3 deri në 4 herë në ditë, për 10 deri në 12 minuta. Nuk ka nevojë të aplikoni fasha të ftohta ose qese magjike (ato nuk janë mjaft të ftohta dhe nxehen në pak minuta). Vazhdoni aplikimin e akullit për aq kohë sa simptomat vazhdojnë.
Këshilla dhe paralajmërime për aplikimin e të ftohtit Mund të aplikohet drejtpërdrejt në lëkurën e kube akulli në një qese plastike ose në një peshqir i hollë dhe i lagësht. Ka edhe bustina të xhel ftohës të butë (Ice pak®) që shiten në barnatore, të cilët mund të jenë të dobishëm. Megjithatë, gjatë përdorimit të këtyre produkteve, ato nuk duhet të vendosen drejtpërdrejt në lëkurë, pasi ekziston rreziku i ngrirjes. Një qese me bizele të gjelbra të ngrira (ose kokrra misri) është një zgjidhje praktike dhe ekonomike, pasi mykohet mirë në trup dhe mund të aplikohet drejtpërdrejt në lëkurë. Në rastin e epikondilagjisë, meqenëse dëmtimi ndodhet shumë afër lëkurës, mund të përdoret edhe metoda e mëposhtme: ngrini ujin në një xhami polisterol e mbushur deri në buzë; hiqni kufirin e polistromit në pjesën e sipërme të gotës për të zbuluar akullin 1 cm të trashë; masazhoni zonën e prekur me sipërfaqen e akullit të pastruar. |
farmaceutikeMe Gjatë kësaj faze, mjeku mund të sugjerojë marrjen e një analgjezik (Tylenol® ose të tjerët) ose a anti-inflamator nonsteroidal të tilla si aspirina ose ibuprofen, të disponueshme pa recetë (Advil®, Motrin® ose të tjerë), naproxen (Naprosyn®) ose diklofenac (Voltaren®) të marra me recetë. Ilaçet anti-inflamatore nuk duhet të merren për më shumë se 2 ose 3 ditë. Qetësuesit e dhimbjeve mund të merren më gjatë.
Duke ditur tani që epikondilagjia rrallë shoqërohet me inflamacion, injeksione kortizoni nuk kanë më vendin e tyre në trajtimet.
Faza e rehabilitimit
Trajtimit fizioterapi duhet të fillojë sa më shpejt që të bëhet diagnoza eepikondilagjia është pozuar. Fizioterapia ndihmon në riorientimin e fibrave të kolagjenit, parandalimin e ankilozës dhe rifitimin e lëvizshmërisë së humbur. Kjo mund të bëhet me ndihmën e masazheve, fërkimit, ultrazërit, rrymave elektrike, lazerit, etj.
Pasi dhimbja të qetësohet, fokusi është në ndërtimi i muskujve duke vazhduar punën për lëvizshmërinë e nyjës. Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme të forconi muskujt ekstensor (për bërrylin e tenistit) dhe flexor (për bërrylin e lojtarit të golfit) të kyçit të dorës. Për këtë lloj dëmtimi, është vërtetuar se përforcim ekscentriktrajtimi, domethënë tendosja ndërsa muskuli po zgjatet, është baza e trajtimit.
Në raste më të rënda, mund të jetë e nevojshme të vishni një ortoza (splint) i projektuar për të zvogëluar tendosjen në muskujt epikondilorë gjatë lëvizjeve të kyçit të dorës që janë shkaku i problemit. Shiritat e ngurtë epikondilorë, të cilët duken si byzylykë që vendosen nën bërryla, janë më të përdorurat. Sidoqoftë, kini kujdes nga modelet e rrobave (me ose pa një rondele të fortë) ose brezat elastikë të shitur në barnatore, të cilat janë joefektive. Më mirë t'i blini ato në dyqane të specializuara në pajisje ortopedike.
Kthehuni në aktivitetet normale
Aktiviteti normal (lëvizjet që shkaktuan dëmtimin) rifillojnë gradualisht, kur të mbulohet e gjithë sfera e lëvizjes dhe dhimbja të kontrollohet. Një ndjekje e fizioterapisë ndihmon në parandalimin e rikthimeve. Sidoqoftë, është thelbësore të vazhdohet ushtrime forcuese.
kirurgji
Kirurgjia kryhet shumë rrallë. Zakonisht, përdoret vetëm kur trajtimet e zakonshme nuk çojnë në rezultate të kënaqshme pas disa muajsh. Duhet ta dini që rezultatet janë shpesh zhgënjyese.
Të rëndësishme. Rehabilitimi jo i plotë ose kthimi në aktivitetet normale shumë shpejt ngadalëson procesin e shërimit dhe rrit rrezikun e përsëritjes. Respektimi i trajtimit - pushimi, akulli, qetësuesit e dhimbjeve, fizioterapia, ushtrimet forcuese - rezulton në një kthim të plotë të aftësive të mëparshme në shumicën e njerëzve. |